تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
  1. #1
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية عاشقة للمستحيل
    الحالة : عاشقة للمستحيل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 128341
    تاريخ التسجيل : 04-12-13
    الدولة : UAE
    الوظيفة : مشرفة الصف 12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 400
    التقييم : 136
    Array
    MY SMS:

    Good FRIENDS are hard to find, harder to leave, and impossible to forget

    Red face طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    { 5} اساليب لتصفيه الذهن و الجسم
    الطعام الصحي :-
    . طعام الافطار فواكه طازجه .
    . طعام الغذاء حساء السبانخ او
    حساء الخضروات
    . العشاء اسماك مع خضروات
    مطهية .


    خذ اجازة من التكنولوجيا

    . اجعل يوم العطلة الاسبوعية
    راحة بمعنى الكلمة , واجازة من كل ألوان التكنولوجيا
    الحديثه وهمومها وضغوطها , أغلق جهاز
    التلفاز والكمبيوتر <<
    والبلاك بيري والهاتف النقال .
    . امشِ في احد المنتزهات مع ممارسه التأمل .
    . شارك في احد فصول ممارسة اليوغا .
    . مارس في منزلك تمرينات التمدد وفرد الجسم .
    . مارس نط الحبل .


    إنشآء معتزل spa منزلي :-
    - لخلق معتزل للتأملآت عليك بتنظيف اللسآن بإدآرة خآصة
    تزيل بقايا التمثيل الغذائي ، و هذا التنظيف من وسائل البرنامج


    الهندي العلاجي المسمى الاورفيد Ayurveda للتخلص من بقايا سموم
    الطعام العالقة باللسان .

    - الدش المتباين ، من الساخن للبارد .

    - التقشير الجاف بالفرشاة .

    - اشعال الشموع العطرية ، و ممارسة التأملات في هذا الركن الانعزالي في منزلك .


    إزالة سموم الجسم :-

    - و يتم ذلك من خلال الاهتمام بشرب المزيد من الماء .

    - الماء الدافئ مع الليمون .

    - شاي الزنجبيل ، لتنظيف الجسم و الذهن ، خاصةً في الاجواء الباردة مع عصير الليمون .





    - الشاي الاخضر اجعليه وسيلتك اليومية للتخلص من السموم .
    بدائل القهوة كالشاي الاخضر .
    و شاي البابونج و القرفة .

    - حساء الخضراوات تناوله لتحسين التمثيل الغذائي ، و توفير الانزيمات التي تساعد على تطهير المعدة .
    تصفية الذهن :-

    - أولى خطوات تصفية الذهن و تنظيف العقل هي التخلص من القلق و المشاعر السلبية
    الماضية التي تظل معنى ، و تطل على الحاضر بنظراتها المتشائمة ، و تمثل أحد المنغصات
    الدائمة لوجودنا الروحي و الانساني .
    للتخلص من هذه السلبيات اكتب خطابا لن ترسله لأحد، تشرح فيه كل انفعالاتك و همومك الماضية ،
    و كل المشاعر السلبية التي احاطت بك من اسف و حزن و ندم ، و بعد كتابة كل هذه التفاصيل مزق
    الاوراق رمادها كأنك تلغيها من حياتك و يمكن ان تقرأ كتابا ينسيك كل هذه الآلآم والحسرات .
    و اذا لم تستطيع التخلص من هذا العبء العاطفي تعامل معه بالشكل الذي يوفر لك السيطرة على
    هذه المشاعر او احرقها و انثر .

    اتمنى استفادة..........وين التعليقات ؟؟







    التعديل الأخير تم بواسطة العريمية ; 13-12-14 الساعة 11:23 AM

  2. #2
    عضو فضي
    الصورة الرمزية نورهان :)
    الحالة : نورهان :) غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 125724
    تاريخ التسجيل : 06-10-13
    الدولة : اماراتية و افتخر
    الوظيفة : طالبة اعدادية ( صف ثامن )
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 285
    التقييم : 16
    Array

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    مشكوووووووووووووووووورة






  3. #3
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية عاشقة للمستحيل
    الحالة : عاشقة للمستحيل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 128341
    تاريخ التسجيل : 04-12-13
    الدولة : UAE
    الوظيفة : مشرفة الصف 12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 400
    التقييم : 136
    Array
    MY SMS:

    Good FRIENDS are hard to find, harder to leave, and impossible to forget

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    العفو حبيبتي ♥♥ ♥





    التعديل الأخير تم بواسطة عاشقة للمستحيل ; 13-12-12 الساعة 10:32 PM

  4. #4
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية عاشقة للمستحيل
    الحالة : عاشقة للمستحيل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 128341
    تاريخ التسجيل : 04-12-13
    الدولة : UAE
    الوظيفة : مشرفة الصف 12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 400
    التقييم : 136
    Array
    MY SMS:

    Good FRIENDS are hard to find, harder to leave, and impossible to forget

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    المهم استفااااااااااااااادة






  5. #5
    ادارية
    الصورة الرمزية العريمية
    الحالة : العريمية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 124539
    تاريخ التسجيل : 19-09-13
    الوظيفة : مؤسسة الامير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 3,228
    التقييم : 198
    Array

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    إأشكــرج حبيبتي على الطــرح ,,

    سسؤال ..

    اتبعتي هذي الخطـواات ؟؟!! اعترفي ,, اعترفي ,,






  6. #6
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية كافى
    الحالة : كافى غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82147
    تاريخ التسجيل : 16-09-11
    الدولة : Egypt & UAE
    الوظيفة : مشرفة الصف الثانى عشر
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 547
    التقييم : 90
    Array
    MY SMS:

    if i has to choose between loving you, and breathing. I would use my last breath to say I LOVE YOU

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    ما اعتقد





    بيتين خذها معك حكمه طول العمر'
    وصى عليها الحكيم لـ طيب مفعولها
    لا تمدح العود لين يحط فوق الجمر
    ولا تمدح الناس حتى تظهر فعولها !





    فينى شئ لقلبك أجهله
    لو يطول العمر وتبدلنى السنين
    الحنين بقلبي من اوله لين أخره
    اذا مو عشاانك اجل عشان مين
    #بقلمي_سمر


    قوانين معهد الامارات التعليمي [اخر تحديث 9\6\2011]

  7. #7
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سلمى المسكري
    الحالة : سلمى المسكري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131077
    تاريخ التسجيل : 12-03-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 401
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    الصمت هيبه لاغدى البوح نقصان!!!

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    مشكوره الغالية عالطرح المميز

    بارك الله فيكِ










  8. #8
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية falkatbi99
    الحالة : falkatbi99 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 129239
    تاريخ التسجيل : 26-01-14
    الدولة : أٌلُعِــــزًبُة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,061
    التقييم : 41
    Array
    MY SMS:

    كُن بَسيطا تَكُن آجمَل عش كما أنـت لآ تتَصنع شخصيات من أجل أحـدهُم فَمَن لا تعجبُه ذاتك لا يَستحقك~o

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    مشكورة يا الغاليه








    تويتر:mkank_3uny








  9. #9
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية عاشقة للمستحيل
    الحالة : عاشقة للمستحيل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 128341
    تاريخ التسجيل : 04-12-13
    الدولة : UAE
    الوظيفة : مشرفة الصف 12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 400
    التقييم : 136
    Array
    MY SMS:

    Good FRIENDS are hard to find, harder to leave, and impossible to forget

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمى المسكري مشاهدة المشاركة
    مشكوره الغالية عالطرح المميز

    بارك الله فيكِ



    العفو مشكورة حبيتي على المرور الراائع





    المشكلة اني اختلف , لاطروا اسمك من الولة
    وجهي يتغير نظرتي, وتضحك في عيني عبرتي
    وبعض الحكي ماتحملة

    بعد غِيابك أدركت أن هُناك :


    بكاءٌ دون دُموع وَ صراخٌ يُمزق الحُنجرة دوُن أن يُسمَع




    والله لو قلت لك وش كثر / مآ أغليتك



    والله تندم على يوم ٍ [ مخلَّيني ] !



    والله من قلب صآدق موت حبَّيتك !



    شكرآ لـ صدَّك عرفت إش كثر تغليني




  10. #10
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية عاشقة للمستحيل
    الحالة : عاشقة للمستحيل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 128341
    تاريخ التسجيل : 04-12-13
    الدولة : UAE
    الوظيفة : مشرفة الصف 12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 400
    التقييم : 136
    Array
    MY SMS:

    Good FRIENDS are hard to find, harder to leave, and impossible to forget

    افتراضي رد: طرق تصفية الذهن قبل الدراسة


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة falkatbi99 مشاهدة المشاركة
    مشكورة يا الغاليه

    العفو نورتي





    المشكلة اني اختلف , لاطروا اسمك من الولة
    وجهي يتغير نظرتي, وتضحك في عيني عبرتي
    وبعض الحكي ماتحملة

    بعد غِيابك أدركت أن هُناك :


    بكاءٌ دون دُموع وَ صراخٌ يُمزق الحُنجرة دوُن أن يُسمَع




    والله لو قلت لك وش كثر / مآ أغليتك



    والله تندم على يوم ٍ [ مخلَّيني ] !



    والله من قلب صآدق موت حبَّيتك !



    شكرآ لـ صدَّك عرفت إش كثر تغليني




صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. درس تصفية الصور
    بواسطة غـــموض شفــاف في المنتدى منتدى الجرافيكس و الديزاين و التصميم graphics,design Forum
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 17-08-22, 03:15 PM
  2. يالله عفوك يوم تصفية الحساب
    بواسطة Bio.Med في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-05-08, 04:15 PM
  3. الهاتا يوجا طريقك لتجديد النشاط وصفاء الذهن
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-11-25, 06:50 PM
  4. بغيت موضوع اللي بصفحة 81
    بواسطة ملكة جمال الامارات في المنتدى الارشيف الدراسي Study Archive
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 08-10-12, 07:22 PM
  5. بدي التقرير اللي بصفحة 68
    بواسطة sad tears في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-09-28, 02:54 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •