تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 22
  1. #1
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سلمى المسكري
    الحالة : سلمى المسكري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131077
    تاريخ التسجيل : 12-03-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 401
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    الصمت هيبه لاغدى البوح نقصان!!!

    افتراضي كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,




    أعزائي أعضاء المنتدى المحترمين ..

    دعونا نتشارك بالمعلومات التي ستفيدنا في حياتنا الصحية...

    كل عضو لما يدخل يشارك بأي معلومه قد تكون جديدة بالنسبة لشخص آخر...

    وبالتالي سنستفيد ونفيد بعضنا...


    بارك الله فيكم إخوتي الكرام...





    التمر

    يعد التمر غذاءً صحياً متكاملاً لما يحتويه من مختلف أنواع المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وهذا ما جعله الغذاء الرئيسي للعديد من الشعوب على مر التاريخ.

    ويساعد التمر في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويلعب دوراً مهماً في علاج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية، وحاول موقع إنديان بيرنتغ تسليط الضوء على بعض فوائد التمر الصحية التي لا تعد ولا تحصى.

    1- التمر من الأطعمة القليلة الخالية من الكوليسترول، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة لجسم الإنسان.

    2- يعتبر التمر من أهم مصادر البروتينات النباتية، وهو غني بالألياف وفيتامين بي1 وبي2 وبي3 وبي4 وبي5، بالإضافة إلى فيتامين أ وسي.

    3- يساعد التمر على الهضم بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان وأنواع مختلفة من الحموض الأمينية.

    4- يمنح التمر جسم الإنسان كمية كبيرة من الطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والسكروز والفركتوز، وهذا ما يجعله خياراً مناسباً للحصول على النشاط والطاقة خلال النهار.

    5- يتميز التمر بغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم، ويساعد ذلك في تنظيم وسلامة الجهاز العصبي، وأشارت بعض الدراسات إلى أن تناول كمية مناسبة من البوتاسيوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

    6- ينصح مرضى فقر الدم بتناول التمر باستمرار لغناه بالحديد، كما أنه يحتوي على مادة الفورين التي تساعد على حماية الأسنان من التسوس.

    7- يمكن للتمر أن يساعد في علاج حالات الإمساك من خلال نقعه في الماء قبل تناوله.

    8- يساعد التمر في علاج حالات السرطان دون أية آثار جانبية، ويفيد في تحسين البصر وعلاج مرض العمى الليلي.







    التعديل الأخير تم بواسطة سلمى المسكري ; 14-03-26 الساعة 03:52 PM




  2. #2
    مشرفة الصف 11
    الصورة الرمزية طموحة بطبعي
    الحالة : طموحة بطبعي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 79887
    تاريخ التسجيل : 17-05-11
    الدولة : ام القيوين ,,
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,484
    التقييم : 332
    Array
    MY SMS:

    لا تفتخر بجمالك فانك لم تخلقه ولا تفتخر بنسبك لانك لم تختاره بل افتخر باخلاقك لانك انت من يصنعها ..

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,



    الفراولة :

    تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما يميزها غناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها الصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات الطبيعي.


    فوائدها:

    - توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.
    - تفيد في امراض اللثة.
    - للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.
    - تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.


    ان شاء الله يستفيدون الاعضاء ..





    و إذكر ربك إذا نسيت :
    سبحان الله
    الحمدلله
    لا إله إلا الله
    الله أكبر
    استغفر الله
    لا حول ولا قوة إلا بالله
    ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’
    twitter:@ii_z97



  3. #3
    كــآســر آلهــم
    الصورة الرمزية amir257
    الحالة : amir257 متواجد حالياً
    رقم العضوية : 101
    تاريخ التسجيل : 11-01-08
    الدولة : امآرآتي و آفتخر .
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 9,767
    التقييم : 1974
    Array
    MY SMS:

    كل إنسان معطاء .. هو إنسان محب

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    هلا ,
    الصراحه مشروبي المفضل == >> (الحليب)

    في الصباح يعطيك طاقه و نشاط ,, و في المساء يعتبر مخدر قوي يساعد على النوم ..
    غير فوائده الكثيره ...

    و اللي بيضحك علي بسوي لك بلوك
    شكرا ع الطرح .







  4. #4
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سلمى المسكري
    الحالة : سلمى المسكري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131077
    تاريخ التسجيل : 12-03-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 401
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    الصمت هيبه لاغدى البوح نقصان!!!

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    طموحه بطبعي

    مشكورة عالمعلومة المفيدة,,,

    وكل الشكر عالمشاركة الطيبة,,,











  5. #5
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سلمى المسكري
    الحالة : سلمى المسكري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131077
    تاريخ التسجيل : 12-03-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 401
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    الصمت هيبه لاغدى البوح نقصان!!!

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    أمير


    صح كلامك الحليب فوائده كثيره أهمها الكالسيوم لبناء العظام والأسنان,,,,


    شكرا عالمعلومة المفيده,,,


    أشكر لك المرور المشرف بصفحتي,,,,











  6. #6
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سلمى المسكري
    الحالة : سلمى المسكري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131077
    تاريخ التسجيل : 12-03-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 401
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    الصمت هيبه لاغدى البوح نقصان!!!

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,








    الرمان

    تناول متمّمات غذائية تحتوي على الرمان قد يساعد على حماية صحة الأوعية الدموية ويحمي بالتالي من أزمات القلب والسكتات الدماغية.
    وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين في أسبانيا وجدوا أن الرمان قد يقضي على بعض الضرر الذي تخلّفه المأكولات السريعة، فهو يساعد الأوعية الدموية ويقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
    الأطعمة الدهنية تضرّ بالأوعية الدموية للإنسان وخصوصاً البطانة التي تفرز مواد تضبط تمدّد وتقلّص هذه الأوعية.
    ويعد تضرر هذه البطانة الخطوة الأولى في طريق تصلّب الشرايين الذي يمكن أن يؤدي إلى أزمات قلبية وسكتات دماغية.
    وأظهرت الدراسة أن تناول جرعة يومية من متمم يحتوي على "بوليفينول" وهو مستخرج من الرمان يلغى الكثير من هذه التأثيرات.
    فتدعيم النظام الغذائي بالبوليفينول المستخرج من الرمان يمكن أن يساعد على الحماية من مشكلات البطانة التي تشكّل أول المؤشرات على تصلب الشرايين وسكتات الدماغ.
    وكانت دراسات سابقة أشارت إلى دور الرمان في خفض ضغط الدم عبر خفض كمية هرمونات الإجهاد التي يفرزها الجسم.









  7. #7
    مشرفة الصف 10
    الصورة الرمزية Ro0oNa
    الحالة : Ro0oNa غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 103409
    تاريخ التسجيل : 13-10-12
    الوظيفة : ღ♂ĠĭяĿ $ţŬď€ňţ♂ღ 11/Advance
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 279
    التقييم : 62
    Array
    MY SMS:

    ~ لا تقآرنـ نـفـسكـ مع أي شخص فيــ العـآلم .. إن فـعـلتــ ذلكـ فإنك تهيـن نفسـكـ ~

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    فوائد الموز

    لن تنظر أبدا إلى الموز بنفس الطريقة مرة أخرى بعد اكتشاف العديد من الفوائد الصحية وأهمية إضافتها إلى نظامك الغذائي . الموز يعالج الاكتئاب، يجعلك أكثر ذكاء، ويعالج صداع ما بعد شرب الكحول, ويخفف غثيان الصباح، ويحمي ضد سرطان الكلى، ومرض السكري، وهشاشة العظام والعمى. ويمكن أن يعالج حكة لادغات البعوض ويلمع الأحذية.

    1. الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب الحاد نظرا للتريبتوفان،والتي يتم تحويلها إلى سيروتونين.
    2. أكل حبتين من الموز قبل القيام بتمرين رياضي يمنحك طاقة ويحافظ على نسبة السكر في الدم.
    3. يحمي ضد تشنجات العضلات خلال التدريبات.
    4. يحمي من فقدان الكالسيوم أثناء التبول ويبني عظام قوية.
    5. يحسن المزاج، ويقلل أعراض الدورة الشهرية.
    6. الموز يحمي من مرض السكري, ويساعد في إنقاص الوزن, وينشط الجهاز العصبي، ويساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء، جميعها بسبب المستويات العالية من فيتامين B-6.
    7. ينشط الدورة الدموية ويحمي من فقر الدم بسبب الحديد الموجود في الموز.
    8. االموز عالي في البوتاسيوم وقليل في الملح، والموز معترف بة رسميا من قبل ادارة الاغذية والعقاقير بأنة قادر على خفض ضغط الدم، والحماية ضد السكتة القلبية والدماغية.
    فوائد الموز على الجهاز الهضمي
    9. الموز غني بالبكتين، فيساعد على الهضم ويطرد السموم من الجسم.
    10. الموز يعمل بمثابة بكتيريا مفيدة، لأنة يحفز نمو البكتيريا الصديقة في الأمعاء.
    11. تعاني من الإمساك؟ نسبة عالية من الألياف في الموز يمكن أن تساعد تحسين حركة الأمعاء.
    12. تعاني من الإسهال؟ الموز مهدىء للجهاز الهضمي ويساعد في استعادة المفقود من العناصر المهمة في الجسم بعد الإسهال.
    13. الموز يساعد في حالات الحموضة.
    14. الموز هي الفاكهة الوحيدة التي يمكن أكلها بدون حدوث قرحة للمعدة.
    فوائد الموز الطبيعية

    15. تناول الموز يساعد على منع سرطان الكلى، ويحمي من ضعف النظر ويبني عظام قوية عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم.
    16. الموز يجعلك أذكى ويساعدك في التعلم لأنة يجعلك مستيقظ . تناول الموز قبل الامتحان للاستفادة من مستويات عالية من البوتاسيوم.
    17. الموز يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة، ويحمي من الأمراض المزمنة.
    18. أكل الموز بين وجبات الطعام يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم ويقلل غثيان الصباح.
    19. قشر الموز يخفف ألم وحكة لدغة النحل.
    20. يمكن أكل الموز لخفض درجة حرارة الجسم.
    21. الموز محسن طبيعي للمزاج ويساعدك في التخلص من الحزن.
    22. الموز يساعدك في الإقلاع عن التدخين لأنة يحتوي على مستويات عالية من فيتامينات ب والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
    23. افرك قشر الموز على الاحذية أو الحقائق لتلميعها.





    التعديل الأخير تم بواسطة Ro0oNa ; 14-03-27 الساعة 04:42 PM
    The best way to predict the future is to Create itg

  8. #8
    مشرفة الصف 11
    الصورة الرمزية طموحة بطبعي
    الحالة : طموحة بطبعي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 79887
    تاريخ التسجيل : 17-05-11
    الدولة : ام القيوين ,,
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,484
    التقييم : 332
    Array
    MY SMS:

    لا تفتخر بجمالك فانك لم تخلقه ولا تفتخر بنسبك لانك لم تختاره بل افتخر باخلاقك لانك انت من يصنعها ..

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    القرنفل :
    - يستخدم القرنفل لعلاج وتسكين آلام الأسنان ، وقد تم إدخاله في مجال حشو جذور الأسنان حديثاً إذ يتمتع نبات القرنفل بتأثيرٍ مضادٍ للفيروسات ومطهر عام .


    .<<<<<<<< سني تعورني صراحة >>>>>>>>





    و إذكر ربك إذا نسيت :
    سبحان الله
    الحمدلله
    لا إله إلا الله
    الله أكبر
    استغفر الله
    لا حول ولا قوة إلا بالله
    ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’
    twitter:@ii_z97



  9. #9
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سلمى المسكري
    الحالة : سلمى المسكري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131077
    تاريخ التسجيل : 12-03-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 401
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    الصمت هيبه لاغدى البوح نقصان!!!

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    Ro0oNa


    شكرا عالمعلومة المفيدة,,

    بارك الله فيكِ,,

    وكل الشكر والتقدير عالمرور الطيب,,,










  10. #10
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سلمى المسكري
    الحالة : سلمى المسكري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131077
    تاريخ التسجيل : 12-03-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 401
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    الصمت هيبه لاغدى البوح نقصان!!!

    افتراضي رد: كل يوم معلومة صحية تفيدنا,,,


    طموحة بطبعي


    سلامتج ماتشوفين شر وربي يشفيج عزيزتي,,,


    ومشكورة رغم إنج تتألمين شاركتي بمعلومه مفيدة,,,,


    كل الشكر والتقدير للمرور الطيب ,,,










صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أساليب دعويه تفيدنا في حياتنا,,,
    بواسطة سلمى المسكري في المنتدى كلية الشريعة و الدراسات الاسلامية Sharia and Islamic Studies
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-04-05, 09:24 AM
  2. معلومات تفيدنا,,,,
    بواسطة سلمى المسكري في المنتدى كلية الشريعة و الدراسات الاسلامية Sharia and Islamic Studies
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-03-27, 10:05 AM
  3. 50 صورة و 50 معلومة . . ,
    بواسطة غـــموض شفــاف في المنتدى منتدى الوسائط Media Forum
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 12-08-27, 02:54 PM
  4. معلومة
    بواسطة المحارب المخلص في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 12-04-08, 11:50 PM
  5. معلومة حــــلوه..‏
    بواسطة ريــ الشمال ــح في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-06-30, 10:31 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •