تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    مشرفة الصف 11
    الصورة الرمزية طموحة بطبعي
    الحالة : طموحة بطبعي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 79887
    تاريخ التسجيل : 17-05-11
    الدولة : ام القيوين ,,
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,484
    التقييم : 332
    Array
    MY SMS:

    لا تفتخر بجمالك فانك لم تخلقه ولا تفتخر بنسبك لانك لم تختاره بل افتخر باخلاقك لانك انت من يصنعها ..

    افتراضي ثقتك بنفسك هي عنوانك … لا رجيم بعد اليوم


    بواسطة: فادية اللحامتسعى المرأة دائماً إلى اتّباع الحمية من أجل الحصول على جسم رشيق وجميل ، وكثير من النساء تضطر إلى حرمان نفسها من ملذّات الطّعام ، مما يؤدي إلى وقوعها تحت ضغوط نفسية ، وبالتالي يقلّل من ثقتها بنفسها .

    برأيي أنا ، ليست هنالك معايير موحّدة للجمال ، حيث أنّ لكل امرأة جمالها الخاص ، ولكن عليها أن تبرزه بشخصيتها وجاذبيتها ، وليس بالضرورة أن تكون ذات قوام رشيق لكي تكون جميلة .

    إن كنتِ عزيزتي القارئة صاحبة جسد ممتلىء ، فهذا لا يعني أنك لست امرأة جميلة ، وأنتِ لا تحتاجين إلى اتّباع الحمية القاسية طيلة حياتك من أجل الحصول على جسم رشيق ، ولكن أهم ما تحتاجين إليه هو فقط أن تجعلي من جسدك الممتلىء جميل .

    الجسم الممتلىء ليس بعيب ، وإنما العيب هو الجسد الذي يعاني من الارتخاء والسيلوليت ، وهذا يمكننا علاجه بممارسة الرياضة واستخدام كريمات خاصة لعلاج السيلوليت مع مراعاة تدليك المنطقة المصابة ، واتّباع نظام غذائي متوازن .

    يجب على كل امرأة الاعتناء بجسدها والمحافظة عليه من أي تدهور صحيّ قد يصيبه ، سواء كانت ممتلئة الجسم أو نحيفة ، وذلك من خلال تناول الطعام بحكمة ، وأن تعي تماماً كميّة الطعام الذي تُدخله إلى معدتها ونوعيته ، وللتّمتُّع بمغريات الحياة يمكنكِ أن تتمتعي بوجبة واحدة شهية ودسمة في يوم من أيام الأسبوع تختارينه بنفسك .

    ولكي نحصل على جسم متناسق خالٍ من الأمراض يجب أن نحرص على أن لا نخلط أصناف الطعام المختلفة ، فاذا تناولنا طعاماً بروتينياً مع آخر نشوي فسيتعسر الهضم أو يتوقف كليّاً ؛ لأن النشويّات تتطلّب وسطاً هضمياً قلويّاً ، وهو الذي يُفرز في البداية في الفم من خلال الأنزيمات اللّعابية . والبروتينات تتطلّب وسطاً هضمياً حامضياً ، ومن قوانين الكيمياء أن أي وسطين متضادين (حامضي وقلوي) لا يمكن أن يعملا في آن واحد ؛ لأنهما يعادلان بعضهما البعض ، والطعام غير المهضوم يصبح أرضاً خصبة للبكتيريا ، حيث تقوم البكتيريا بتخميره وتحليله مما يؤدي إلى أمراض الهضم والغازات ، وخلق كمية زائدة من الحمض يؤدي إلى زيادة كثافة الدم ، وبالتالي تحركه بسرعة أقل في الجسم ، الأمر الذي يحرم الجسم من الأوكسجين ، مما يسلبك طاقتك ، ويؤدي مع مرور الوقت إلى تحويل خلايا الجسم إلى خلايا خبيثة ، كما يقلل من نضارة بشرتك .

    وعلينا الانتباه بأن استهلاك كميات كافية من الفاكهة والخضار يُعزّز من مناعتك ، ويُعيد للبشرة نعومتها ، ويُجدّد طاقتك الجسدية ويجعل الشعر أكثر كثافة ، كما يقوي عظام جسمك . ونتيجةً لذلك اجعلي التغذية النباتية أساساً لحياتك ، أما المنتجات الحيوانية فاجعيلها طارئة جداً .

    إن المرأة الجميلة هي التي تتمتع بالجاذبية ، والتي يُعَبّر عنها من خلال الابتسامة الودودة والثقة بالنفس وأسلوب الحديث الذي يتسم بالنعومة والرقة والمميزات النفسية التي تتمتّع بالبساطة ، فالعصبيّة والانفعالات والغضب لا تكمن في عقلك فقط ؛ بل تؤثر على سلوكك النفسي ، وجودة الجسم الفسيولوجية تؤثر على مفهومك للحياة وعلى سلوكياتك، وبالتالي فإن نظام غذائك النباتي يُغيّر من سلوكياتك ؛ بحيث تتحولين إلى إنسانة أكثر نضارة وحيوية وذات بشرة نقيّة ونَفَس منعش ، وتصبحين أكثر سعادة وبالتالي ينعكس على شكلك وتصبحين أكثر جمالاً .

    لن أُملي عليكِ أنظمة غذائية مخصّصة للرجيم لإذابة الدهون وتخفيف الوزن ، ولكن كل ما يهمني تصحيح طريقة تناولكِ لغذائكِ من أصناف الطعام غير المنسجمة ، والاعتماد الأكبر على الغذاء النباتي بنسبة 80% من طعامك و20% منتجات حيوانية ، وهذه خطوة أساسية في سبيل تغيير صحتك للأفضل .

    عزيزتي القارئة ، إن كان جسمكِ ممتلئاً ، فلا تفقدي ثقتكِ بنفسكِ ، وإنما عبّري عن جمالكِ بجاذبية شخصيتكِ ونظراتكِ ، والاعتناء بطلّتكِ بشكل يتناسب مع جسمكِ ، ولا تسألي نفسك فقط ماذا أرتدي ، وإنما كيف أرتدي . ولا تنسي أبداً أنكِ أنتِ من تصنعين جمالكِ بأنوثتكِ التي تتمتعين بها وروحكِ التي تتميزين بها ، فالجمال لم يكن يوماً من الأيام مُقتصراً على الشكل الخارجي والمظاهر ، فلطالما كان الشكل متكاملاً مع المضمون .







    و إذكر ربك إذا نسيت :
    سبحان الله
    الحمدلله
    لا إله إلا الله
    الله أكبر
    استغفر الله
    لا حول ولا قوة إلا بالله
    ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’
    twitter:@ii_z97



  2. #2
    عضو فضي
    الصورة الرمزية صعب تفسير احساسي
    الحالة : صعب تفسير احساسي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 131893
    تاريخ التسجيل : 15-04-14
    الدولة : الامارات العربية المتحدة
    الوظيفة : أنت بدوني مالك أصحاب و قدر
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 195
    التقييم : 26
    Array
    MY SMS:

    ما فيه أصعب من انگ تنهي شيء و أنت حاب انه يبقى معگ طول عمرگ

    افتراضي رد: ثقتك بنفسك هي عنوانك … لا رجيم بعد اليوم


    اشكرج الصراحه على الكلام القيم و المفيد و انتظر كل ما هو مميز منج







    “علمتني الحياه أن لا أثق في أقرب الناس لي”
    للأنهم خذلوني ولن أثق فيهم مره أخرى


    ق
    يود من حرير


  3. #3
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية غريبه وسط ناسي
    الحالة : غريبه وسط ناسي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 59159
    تاريخ التسجيل : 30-05-10
    الدولة : في بلاد العجائب
    الوظيفة : موظفة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 101
    التقييم : 44
    Array

    افتراضي رد: ثقتك بنفسك هي عنوانك … لا رجيم بعد اليوم


    شكرا على النصيحة وإن شاااء الله نقدر أنطبق...







معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. خل الصراحه عنوانك ..
    بواسطة MIS_meme_1222 في المنتدى منتدى الوناسة و إستراحـة الاعضاء + الترحيب و الاهدائات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-02-24, 08:49 AM
  2. عندما تفقد ثقتك في الناس ..
    بواسطة حوريةالبحر في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-08-15, 12:28 AM
  3. ابيك اليوم اليوم اليوم أحبك دوام
    بواسطة عديمـ أحساس ـــة في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 12-07-20, 01:08 PM
  4. رجيم ميه ميه
    بواسطة أحلى بنوووته في المنتدى منتدى الوسائط Media Forum
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 09-09-13, 02:50 PM
  5. اختبر ثقتك بنفسك اذا كان عندك ثقه
    بواسطة ..ღولد العينღ .. في المنتدى منتدى الادارة المدرسية الامارات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-05-05, 06:21 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •