تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    عضو فضي
    الصورة الرمزية عنود الامارات
    الحالة : عنود الامارات غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 133993
    تاريخ التسجيل : 28-06-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 450
    التقييم : 26
    Array

    افتراضي فوائد رياضة نط الحبل


    تتذكرون الأيام الخوالي عندما كنا نتنافس معا في نط الحبل؟ كانت أيام جميلة ألا تتفقون؟ حان الوقت لنستعيد هذه الأيام لأنكم ستتفاجأون بالفوائد اللا نهائية لرياضة نط الحبل. دعوني أشارككم فقط بسبع منهم.







    ١- عند ممارسة تمارين نط الحبل يكون مستوى ضغط الدم وعدد ضربات القلب في أفضل حالاتهم.


    ٢- إذا واضبت على نط الحبل أسبوعيا ستتحلين بعضلا مشدودة في كلا من النصف العلوي والسفلي من الجسم.


    ٣- هل ذكرت أن نط الحبل لمدة عشر دقائق تمدك بنفس الفوائد الصحية مثل رياضة الجري لمدة ٤٥ دقيقة؟ (بناء على منظمة نط الحبل البريطانية)


    ٤- لف الحبل أثناء النط هي طريقة رائعة لحرق دهون الذراعين والارادف


    ٥- لن تحتاجين إلى أية أدوات سوى حبل، موسيقى جيدة وحمالة الصدر رياضية.


    ٦- تتأثر عضلات الجسم بالكامل عند ممارسة نط الحبل مما يجعله تمرين رائع للتمدد والإستطالة.


    ٧- هل كنتم تعلمون أيضا أن نط الحبل لمدة ساعة كاملة يحرق ما يقرب من ١٤٠٠ سعر حراري؟



    منقووول







    عنوووود

    موظفه في مؤسسة امير للتكنولوجيا , خبراء تصميم و استضافه المواقع الالكترونيه .

  2. #2
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية noOona
    الحالة : noOona غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 133890
    تاريخ التسجيل : 18-06-14
    الدولة : UAE
    الوظيفة : ادرس ف معهد الجزيره -_-"
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 574
    التقييم : 46
    Array
    MY SMS:

    وصلـآويـه ـآلــآبد

    افتراضي رد: فوائد رياضة نط الحبل


    ـآنـآ عن نفسي مـآعرف ـآسوي ـآكرهه شي عندي
    يسلمو ع ـآلطرح
    وربي يعطيج ـآلعـآفيه





    Twitter:NoOshii__

  3. #3
    عضو فضي
    الصورة الرمزية عنود الامارات
    الحالة : عنود الامارات غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 133993
    تاريخ التسجيل : 28-06-14
    الوظيفة : مؤسسة أمير للتكنولوجيا - قسم ادارة المحتوى
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 450
    التقييم : 26
    Array

    افتراضي رد: فوائد رياضة نط الحبل


    نونا بس انقزي ههه تعالي انا بعلمج





    عنوووود

    موظفه في مؤسسة امير للتكنولوجيا , خبراء تصميم و استضافه المواقع الالكترونيه .

  4. #4
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية الحلوه 98
    الحالة : الحلوه 98 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 75720
    تاريخ التسجيل : 26-02-11
    الدولة : دار بوي زايد
    الوظيفة : طالبــ’ ــة في الثانوية ( صــف الثاني عـــشر الــــ ع ــــلمي)
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 665
    التقييم : 184
    Array
    MY SMS:

    بكل لغات العالم أحبك بالعربي أحبك بالإنجليزيilove you بالهندي مهبة هي بالفرنسي ميتواغ بالإيطالي آلررييبا بالأسباني مرييتوو بالتكروني جونكا بونكا بالجيزاني سيدبويه انت يا امي

    افتراضي رد: فوائد رياضة نط الحبل


    اياام جمييلهه

    يسلموو عالفوائد

    اتذكر يوم كنت العب و اطيح و مصممه اني اتقنها و الحمدالله قدرت








    بالتوفيق لجميع الطلاب و الطالبات
    خريجة 2016

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ابي paragraph عن الشخص الي يسوي رياضة و الشخص الي م يسوي رياضة
    بواسطة شيطونآه في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16-04-23, 05:39 PM
  2. طلب بحث عن رياضة
    بواسطة Beauty rose في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-10-10, 07:59 PM
  3. رياضة
    بواسطة المطوعة في المنتدى منتدى حواء طبخ زينة ديكور جمال الطفل
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 09-09-08, 01:47 PM
  4. اخبار رياضة
    بواسطة mohamed abdou في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 08-11-11, 12:49 PM
  5. رياضة المشي
    بواسطة amir257 في المنتدى منتدى الصحة المدرسية
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 08-06-25, 02:09 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •