تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: 8 أنواع للجوع

  1. #1
    مراقبه عامه
    الصورة الرمزية Bio.Med
    الحالة : Bio.Med غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 25558
    تاريخ التسجيل : 07-11-08
    الوظيفة : BENG- Biomedical Engineer) /electronic Engineering / Emphasis On Biomedical)
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 6,622
    التقييم : 1831
    Array
    MY SMS:

    آذآكـر عـدل ,,,// سَبـבـآن آللهَ ۈبـבـمدهَ ,,, عـدد مآ ڪَآن ,,, ۈعــدد مآ يًڪَــۈن ,,, ۈعــدد آلـבـرڪَــآآتِ ۈآلسَڪَــۈن,,,

    افتراضي 8 أنواع للجوع


    قالوا قديمًا إن كل مخلوق يجوع إلى ما خلقه الله له فالأسد يجوع للحم ولا يمكن أن يأكل عشبًا والغزال يجوع لأوراق الشجر، أما الإنسان فيمتاز أن جوعه أسمى، فهو لا يجوع للأكل فقط وإنما للإيمان والطمأنينة والحب والسلام ولأن يكون له رسالة.
    ومع افتراس المادية لحياتنا أصبح مجرد الجوع العادي عبئًا يسبب لنا التخمة والسمنة وكثيرًا من الأمراض، لذا وجب أن نفهم لغة أجسادنا لنحسن التعامل معها.






    جوع العين:

    بسبب الإعلانات أو دخولك السوبر ماركت وأنت جائعة قليلًا فترين الشوكولا أو شكل المخبوزات الشهي.
    لا تشتري خارج القائمة التي خرجت من أجلها


    جوع الأنف:

    بسبب شم رائحة طيبة لطعام شهي خاصة لو كنت تحبينه، حينها ترسل الأنف رسائل للمخ فيرسل للمعدة فتشعر بالجوع.
    لا تقدمي على شراء شيء أو القيام وطهي شيء في هذه الحالة
    تناولي كوبًا من الماء أو ثمرة فاكهة أو كوبًا من الزبادي


    جوع الفم:

    كأن تذوقين طعامًا وأنت تعدينه فيشتهيه فمك، وتجدين نفسك تسكبين طبقًا قبل موعد الغداء.
    تناولي كوبًا من الماء أو ثمرة فاكهة أو كوبًا من الزبادي


    جوع المعدة:

    عندما تفرغ المعدة ترسل إشارات إلى المخ بأنها جائعة وتجاهل تلك الإشارات خطأ، لكن تناول وجبة كبرى بمجرد الشعور به أيضًا للأن المعدة تفرغ كل 4 ساعات وربما أقل.
    تناولي ثمرة فاكهة أو كوبًا من الزبادي أو مشروبًا غير محلى أو ساندوتش صغير


    جوع العقل/الرأس:

    تشعرين بالجوع في العادة في وقت التوتر أو الضيق، ويصاحبه في الغالب صداع أو ألم بسيط في الرأس.لا تتجاهليه أيضًا وإنما تعاملي معه بحرفية.
    تناولي وجبة خفيفة غنية بالبروتينات الصحية كالزبادي أو قطعة جبن قريش أو حفنة من المكسرات غير المحمصة وغير المملحة خاصة اللوز والسوداني.
    الأجمل أن تملأي زجاجة من المياه أو من العصير الطازج غير المحلى وترتدي حذاءً مريحًا وتخرجي في جولة سير حول المنزل أو تمارسين نوعًا بسيطًا من الرياضة. لا تزيدي عن النصف ساعة ارتاحي بعدها وتناولي الماء أو العصير.


    جوع القلب:

    هل تشعرين بالرضا بعد تناول الطعام؟ هل تشعرين بتحسن؟ تحبين الطعام؟
    أنت في الغالب لا تتناولينه لأنك جائعة لكن لأن الطعام يمثل لك متعة
    تنزهي أو قومي بجولة سير أو دقائق من الرياضة
    اغسلي طبقًا كاملًا من الفاكهة وتناوليها (لكن لا تجعليها كلها عنبًا أو مانجو أو تينًا )


    جوع السرعة:

    كلما أكلت بسرعة، تناولت مزيدًا من الطعام وهو ما يعني أنك تجعلين معدتك تتعود على كمية أكبر من الطعام وتتمتد فتفرغ أسرع وتجوعين بمعدل أسرع.
    بطئي من معدل أكلك بطريقتين أطباق أصغر وتناول الطعام بالشوكة والسكين. انسي الملعقة إلا في الشوربة ولا تتناولي بيديك البيتزا أو الفطائر وإنما بالشوكة والسكين.


    جوع اللحظة:

    لا تكوني ممن لا يأكلون إلا عندما يجوعون لأن ذلك بالمناسبة من أسباب السمنة، لأنك تسمحين لنفسك بالجوع الشديد وبالتالي قد تأكلين كمية كبيرة وربما نوعية دسمة.
    تعودي على روتين محدد عبارة عن 2 وجبة رئيسية و3 خفيفة أو 5 خفيفة
    ركزي على ما تأكلينه، ولا تأكلين أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة. استخدمي البدائل كأن تشربين اللبن خالي الدسم أو نصف الدسم بدلًا من كامل الدسم، والفاكهة بدلًا من الحلويات.
    لا تكرري طعامًا مرتين فإن أكلت قطعة جاتوه أو شوكولا لا تأكلي منها في اليوم نفسه ولا في الذي يليه وهكذا.

    منقول







    Bio.Med.ENG

  2. #2
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية عاشقة للمستحيل
    الحالة : عاشقة للمستحيل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 128341
    تاريخ التسجيل : 04-12-13
    الدولة : UAE
    الوظيفة : مشرفة الصف 12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 400
    التقييم : 136
    Array
    MY SMS:

    Good FRIENDS are hard to find, harder to leave, and impossible to forget

    افتراضي رد: 8 أنواع للجوع


    الحمد الله هههههههههههه جربنا كل انواع الجوع
    \
    مشكورة اختي الغالية على الموضوع الرائع





    المشكلة اني اختلف , لاطروا اسمك من الولة
    وجهي يتغير نظرتي, وتضحك في عيني عبرتي
    وبعض الحكي ماتحملة

    بعد غِيابك أدركت أن هُناك :


    بكاءٌ دون دُموع وَ صراخٌ يُمزق الحُنجرة دوُن أن يُسمَع




    والله لو قلت لك وش كثر / مآ أغليتك



    والله تندم على يوم ٍ [ مخلَّيني ] !



    والله من قلب صآدق موت حبَّيتك !



    شكرآ لـ صدَّك عرفت إش كثر تغليني




  3. #3
    مشرفة
    الصورة الرمزية حلوة الإمارات
    الحالة : حلوة الإمارات غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 84629
    تاريخ التسجيل : 14-10-11
    الدولة : العين
    الوظيفة : طالبة في قسم صيدله
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 3,326
    التقييم : 366
    Array
    MY SMS:

    في زماآننا : النية الطيبة ”غباآء” !! ، والخبث ”ذكاآء ” !! ، والإبتسامة ” مصلحة

    افتراضي رد: 8 أنواع للجوع


    Thanks





    جميل أن تصبح شئ ثمين لدى شخص يخاف فقدنك يوماً

  4. #4
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية الحلوه 98
    الحالة : الحلوه 98 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 75720
    تاريخ التسجيل : 26-02-11
    الدولة : دار بوي زايد
    الوظيفة : طالبــ’ ــة في الثانوية ( صــف الثاني عـــشر الــــ ع ــــلمي)
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 665
    التقييم : 184
    Array
    MY SMS:

    بكل لغات العالم أحبك بالعربي أحبك بالإنجليزيilove you بالهندي مهبة هي بالفرنسي ميتواغ بالإيطالي آلررييبا بالأسباني مرييتوو بالتكروني جونكا بونكا بالجيزاني سيدبويه انت يا امي

    افتراضي رد: 8 أنواع للجوع


    يسلموو عالطرح الجميييل

    جوعيتينا خخخخ








    بالتوفيق لجميع الطلاب و الطالبات
    خريجة 2016

  5. #5
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية noOona
    الحالة : noOona غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 133890
    تاريخ التسجيل : 18-06-14
    الدولة : UAE
    الوظيفة : ادرس ف معهد الجزيره -_-"
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 574
    التقييم : 46
    Array
    MY SMS:

    وصلـآويـه ـآلــآبد

    افتراضي رد: 8 أنواع للجوع


    ـآنـآ عندي هذـآ ـآكثر
    جوع الأنف:

    بسبب شم رائحة طيبة لطعام شهي خاصة لو كنت تحبينه، حينها ترسل الأنف رسائل للمخ فيرسل للمعدة فتشعر بالجوع.
    لا تقدمي على شراء شيء أو القيام وطهي شيء في هذه الحالة
    تناولي كوبًا من الماء أو ثمرة فاكهة أو كوبًا من الزبادي
    يوصل لين خشمي طبعا
    عــآلعموم يسلمو





    Twitter:NoOshii__

  6. #6
    مشرفه عامه
    الصورة الرمزية سحرالعيون
    الحالة : سحرالعيون غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 85731
    تاريخ التسجيل : 25-10-11
    الدولة : مملكتي وسط صديقاتي
    الوظيفة : طالبه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,285
    التقييم : 287
    Array
    MY SMS:

    - لا تتخيل الناس ملائكة فتنهار أحلامك ولا تجعل ثقتك بالناس عمياء لأنك ستبكي ذات يوم على سذاجتك

    افتراضي رد: 8 أنواع للجوع


    بـــــآأإأركـ الله فيــك آ:::آ
    جعلـــه الله بميزآأإأآن حسناتك
    بالتـــوفيق للجميع~*~}^^





    ممكن نتعرف ...
    ...

    شاب أراد أن يضايق فتاة فأرسل لها عبر الخاص *ممكن نتعرف *
    فكان ردها ممكن أكيد أخي لما لا تعرف من أكون
    فكان رد عجيبا..........................
    أنا حواء التى خلقت من ضلعك كي لا تؤذيها ولا تنسي أنها قطعه منك
    أنا التى أهدانى الله لك حين خرجت وحيدا من الجنة باكيا تبحث عن من يرد وحشتك
    أنا أمك وأختك وابنتك وزوجتك التى تصون بيتك
    أنا سوره النساء والمجادله والنور والطلاق ومريم
    انا جنة تكون تحت قدماي حينما أكون أمك
    أنا التى أعطانى الله نصف ارثك لا استهانه بي ولكن لانك تتولي جميع امري
    أنا التى أوصي بي الحبيب وقال استوصوا بالنساء خيرا
    أنا من قال لها ربي وكلي واشربي وقري عينا
    أنا التى أنشئ فى الحلية
    انا التى لو كنت صالحه أكون أفضل من ألف رجل غير صالح
    أن كنت تبحث عن اللهو يا هذا
    فاذهب الي صفحات اللهو واللعب
    فأنا وأمثالي دخلنا الفيس لاعلاء كلمة الله ونشر فضائل الرسول ولتهذيب السلوك فمن تكون أنت يا أخى ؟!!
    رد الشاب في كلمتين أنا التائب الي الله وهنيئا لأم ربتك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أنواع البيانات
    بواسطة روح الإتحاد في المنتدى الرياضيات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-02-09, 10:29 PM
  2. أنواع الأقلام
    بواسطة الطيبة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 11-05-10, 08:19 PM
  3. أنواع الشباب
    بواسطة أميرة راك في المنتدى منتدى الوناسة و إستراحـة الاعضاء + الترحيب و الاهدائات
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 09-07-03, 01:17 AM
  4. أنواع القلوب................
    بواسطة خاطري مجروح في المنتدى منتدى الوناسة و إستراحـة الاعضاء + الترحيب و الاهدائات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-05-14, 05:36 PM
  5. أنواع الدموع ...
    بواسطة أغصــــان الورد في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-04-13, 10:09 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •