تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: كيف تكون ذكي

  1. #1
    عضو جديد
    الصورة الرمزية Miss LOOOL
    الحالة : Miss LOOOL غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 140087
    تاريخ التسجيل : 21-03-15
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 12
    التقييم : 10
    Array

    Cool كيف تكون ذكي


    كيف تكون ذكيا : أفضل عشر طرق لتصبح ذكيا



    هنك العديد من الذين يعتقدون أن الذكاء موهبة ، وأن مستوى الذكاء ثابتة وراثية لا تتغير من الطفولة وحتى الشيخوخة.و هذا ليس صحيحا . فمهما كان معدل الذكاء الذي ولدت به فبإمكانك أن تصبح ذكيا عن طريق إجراء مجموعة متنوعة من الأنشطة في جميع مراحل الحياة. الذكاء هو مسألة تدريب و تكيف، و نستطيع أن نتعلم الذكاء كما تعلمنا السباحة وركوب الدراجات، والطبخ و كل نشاط آخر.
    أظهرت الأبحاث أن الخلايا العصبية في الدماغ يمكن أن تستمر في زيادة في حجمها مع التنشيط الفكري. ولكن العكس صحيح أيضا: عندما يتوقف الشخص عن تعلم أشياء جديدة فإن الدماغ يتوقف عن النمو . كشفت دراسة حديثة أن مجموعة من الناس الذين حافظوا على عقولهم نشطة وتعلمو أشياء جديدة لم يصابو بمرض الزهايمر، في حين أن مجموعة أخرى لم تكن لها أنشطة فكرية كانت أكثر عرضة لمرض الزهايمر.




    كيف تصبح ذكيا

    إذا كنت تريد أن تصبح أكثر ذكاء و أن تحافظ على صحة دماغك، إليك أفضل عشر طرق لزيادة معدل الذكاء لديك :

    1-تعلم كل يوم شيئا جديدا

    سواء كان ذلك تعلم كلمة جديدة أو حقيقة تاريخية أو وصفا لاكتشاف علمي، تعلم أشياء جديدة كل يوم سوف يساعدك على تحسين الذاكرة الخاصة بك، شارك في دورة لتعلم لغة أجنبية تابع كل جديد من موقع تستمتع بزيارته ، أو اقرء بضع صفحات كل يوم من كتاب يعلمك أشياء جديدة .
    ولكن قراءة المعلومات ليس أمرا كافيا . إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بها، يجب تطبيق ما تتعلمه و شرحه للغير . جرب القيام بجلسات يومية لتذكر كل ما تعلمته خلال اليوم .
    2-حافظ على لياقة عقلك

    يمكن لحل الألغاز أن يساعد على تطوير مرونة عقلك . قم بالإجابة عن الكلمات المتقاطعة صباح يوم الاحد، حل لغزا محيرا مساء الأربعاء، حاول الوصول إلى المستوى التالي في لعبة فيديو تعتمد على التفكير ، هناك العديد من الأشياء التي تمكنك من تطوير مستوى ذكائك و الحفاظ على عقلك في حالة تأهب.
    3- ركز على التعلم التراكمي

    لمنع سعيك للمعرفة من أن يكون عبثا، تأكد من أن ما تتعلمه هذا الأسبوع يستند على المعارف المكتسبة خلال الأسابيع السابقة. وخير مثال على ذلك هو تعلم لغة. كل المفردات الجديدة و القواعد النحوية تعتمد على ما كنت قد علمت من قبل.
    4-ابحث عن هواية جديدة

    أن تصبح أكثر ذكاء هو نتيجة لتعلم أشياء جديدة وللسعي إلى تشغيل دماغك دماغه بطريقة مختلفة عن طريق استخدام الأجزاء التي لا تستخدم عادة. اختر لنفسك هواية تجعلك تشغل دماغك بشكل لم تكن تفعله من قبل .

    5-تناول الطعام بشكل سليم

    الأطعمة مثل القرنبيط، والسبانخ، والطماطم، والتوت والأسماك تساعد على تحسين وظائف المخ، يمكنك أن تأخذ مكملات غذائية مساعدة ك وتأكد من تناول ما يكفي من الدهون. لا يمكن لعقلك أن يعمل إذا كنت في وضع مجاعة، وعقلك يحتاج الكولسترول والدهون بشكل كافي، امنحه ما يحتاج إليه.

    6- التفكير الإيجابي

    الناس الذين يعتقدون أنهم لن يفلحو في تطوير عقولهم لن يتمكنو من فعل ذلك في نهاية الأمر ، قوة التفكير الإيجابي هي عنصر أساسي في عملية تنمية الدماغ، وهناك الناس الذين يولدون مع قدرات ذكاء جيدة أو ربما أفضل من المتوسط ، ولكن عندما يسمع الطفل أمه أو الأخ الأكبر يكرران القول له بانه غبي ، فإنه في النهاية سيصبح فعلا غبيا . جرب الإيحاء الذاتي: اجلس في مكان هادئ و اكتب على ورقة 14 مرة الجملة التالية: “أنا ذكي جدا”، ثم اكتب بجانبها ما يتبادر إلى نفسك في نفس اللحظة ، كرر هذا التمرين 28 يوما ، و قد تجد نتائج مبهرة .

    7. ابق جسدك نشطا

    ممارسة الرياضة بانتضام يساهم في تطوير المستوى البدني ، كلنا يعرف هذا ، و لكن الرياظة لها خواص أخرى حيث أنها تساهم في تطوير الدماغ أيضا . من جهة فإن ممارسة الرياضة تساهم في تطوير المهارات الحركية من ناحية أخرى، ثبت أن الأشخاص الرياضيين أقل عرضة للمعاناة من أمراض ذات صلة بالذاكرة مثل مرض الزهايمر.
    8- احفظ القرآن الكريم

    الحفظ يساعد على تنشيط الذاكرة ، و أفضل شيئ تستطيع حفظه هو القرآن الكريم ، لقد أثبثت بعض الدراسات أن حفظ القرآن يساعد على تطوير الذاكرة و تنشيط العقل ، لذلك فمن المعروف أن الحافظ للقرآن الكريم ندر ما يصاب بالخرف أو الزهايمر .
    9-جرب الصيام

    صدق أو لا تصدق : كثرة الأكل تذهب الفطنة و الإعتدال فيه يزيد في الذكاء ، جرب الصيام من حين لآخر ، صم 3 أيام في الشهر أو الإثنين و الخميس ، ستنال الأجر و تحصل على صفاء فكري و روحي .
    10- لا تيأس

    أحيانا نحن لا ندرك نقاط القوة لدينا حتى نفشل في شيئ لا نتقنه . لا تخف من محاولة فعل شيء تعرف أنك لا تجيده و اعلم أن باستطاعتك اختيار طريق الذكاء و النجاح كما بامكانك اختيار طريق اليأس و الفشل .







    أتمنى ان الموضوع أعجبكم و أنا أنتظر الردود







    التعديل الأخير تم بواسطة Miss LOOOL ; 15-05-23 الساعة 03:44 PM

  2. #2
    عضو مجتهد
    الحالة : uaeec غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 140717
    تاريخ التسجيل : 29-04-15
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 166
    التقييم : 37
    Array

    افتراضي رد: كيف تكون ذكي


    شكراً على الموضوع الجميل





    منتدى الامارات الاقتصادي

    www.uaeec.com

  3. #3
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية alaasami
    الحالة : alaasami غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 106749
    تاريخ التسجيل : 19-11-12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 623
    التقييم : 34
    Array

    افتراضي رد: كيف تكون ذكي


    رائع وجذاب
    يسلمووو على الطرح الرائع






  4. #4
    مشرفه عامه
    الصورة الرمزية engineer
    الحالة : engineer غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 141228
    تاريخ التسجيل : 25-05-15
    الدولة : IRAQ
    الوظيفة : Engineer
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 198
    التقييم : 19
    Array
    MY SMS:

    لاتشكو للناس جرحا انت صاحبه

    افتراضي رد: كيف تكون ذكي


    نم نحتاج هذا النوع من المواضيع والنصايح






  5. #5
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية بنت الشوامس3
    الحالة : بنت الشوامس3 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 138521
    تاريخ التسجيل : 25-01-15
    الدولة : تاج راسي U.A.E
    الوظيفة : جامعية
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 923
    التقييم : 101
    Array
    MY SMS:

    جعلك لي سماء - جعلك لي أرض

    افتراضي رد: كيف تكون ذكي


    تسللللمين
    ومشكوره ع الطرح الرائع





    إذا طلبت المستحيل ؛ حُرمت الممكن..!!

    إبدأ بالضروري ؛ ثم انتقل إلى الممكن ؛ تجد نفسك فجأة تفعل المستحيل..!!

    ولا تقل عن شئ أنه مستحيل لانك عجزت عن فعله .

    إذا واجهت الصعاب فليكن شعارك أن ليس هناك من مستحيل..

    ~~

    {
    وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ} .

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تكون اللي تكون
    بواسطة ليمونه المزيونه في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-01-25, 10:38 AM
  2. لو تكون
    بواسطة Sarσωн في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 14-03-06, 10:39 AM
  3. تكون السن
    بواسطة Ms.Dior 98 في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-08-09, 05:38 PM
  4. ودك تكون
    بواسطة الطيبة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-09-23, 09:04 PM
  5. متى تكون إنسان....؟؟؟
    بواسطة فرعون في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-07-09, 02:22 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •