تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية ليمونه المزيونه
    الحالة : ليمونه المزيونه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 145453
    تاريخ التسجيل : 20-01-16
    الدولة : united Arab Emirates👤🌐
    الوظيفة : sts student💙👣
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 157
    التقييم : 28
    Array
    MY SMS:

    *(do all what is true, And turn your back all criticism absurd)*

    افتراضي فوائد الفواكه والخضروات بالنسبة لأجسادنا


    الفراولة
    لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أوالأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة ،وعلاج التسلخات والحروق.
    ولمن يعانين من صُفرةأسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنانويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسامالجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيدللبشرة
    . .

    البطيخ
    وهو
    الفاكهةالتيتحتويعلىفيتامينC ، والمعادنالبوتاسيوموالمغنيسيوم.


    الثمار

    الشماممنعائلةالبطيخالغنيبمضاداتالأكسدةبيتاكاروتين ، وتحتويعلىالفيتامينالنباتيوالذييساعدفيالحفاظعلىصحةالعين ، بلانهأيضاغنيبالبوتاسيومالمعدنية ، والتيقدتساعدعلىخفضضغطالدموخطرالسكتةالدماغية .

    التفاح
    يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائلالتجميل نظراً لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح..ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم في عمل منظفات البشرة، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عملالاقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة

    الحمضيات

    البرتقالوالجريبفروتهمامصدراهامالفيتامين ج ، حامضالفوليك ، والبوتاسيوم ، وكذلكالألياف . الجريبفروتالورديالغنيبالليكوبينالمضادللأكسدة . كماانتناولهذهالفاكهةكلهاتعطيالمزيدمنالموادالغذائيةالبدلامنشربالعصير .

    المشمش

    المشمش.. من أغنى الفواكه بفيتامين « أ » وهذا يجعله من أفضل الأغذيةلصحة البشرة.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات ولذلك يدخل في عمل الأقنعة.كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومة والحيوية.

    الكيوي


    للكيوي فوائدعديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
    بالفيتامينات /س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
    والسكرياتونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
    وتمتاز الثماربخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
    لتغذية الاطفالوالعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
    من السمنةالزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
    السرطان

    افوكادو

    الأفوكادوغنيبالدهونالأحاديةالغيرمشبعةلصحةللقلب ، والتيقدتساعدعلىرفعمستويات HDL (الكولسترولالجيد) ، فيحينانهاتخفضمنمستوى LDL (الكولسترولالسيئ) . بلهيأيضاعاليةفيفيتامين E .


    خضروات

    السبانخ

    يمكنكالحصولعلىالسبانخعلىمدارالسنةمنمحلاتالبقالةفيجميعأنحاءالبلاد ، وهيالغنيةبالعديدمنالفيتاميناتوالمعادن . السبانخوالتيتحتويعلىالحديدوالبوتاسيوموالمعادن ، وكذلكالفيتامينات A ، K ، C ، وحمضالفوليكوفيتامين B- . تحتويالسبانخأيضاعلىالموادالكيميائيةالنباتيةالتيقدتعززمننظامالمناعةلديكوالتيتحتويعلىفلافونيدات ، بمالهامنالخصائصالمضادةللأكسدةوالتيقدتكونوقائيةضدبعضأنواعالسرطان .



    البروكلي

    البروكلييحتويعلىفيتامين C والكالسيومالمعدني ، والألياف ، وفيتامين A . كماأنهالمعززةللصحةفيمحاربةالسرطان . كماانهيشملخصائصبعضالخضرواتمثل : اللفت ، الملفوف ، بوكتشوي ، وبراعمبروكسلواللفت ، والقرنبيط . يتميزالبروكليبخصائصهالمضادةللأكسدة .


    البطاطا الحلوة

    انهاالغنيةبالبيتاكاروتينوالمضادةللأكسدةوأيضاتحتويعلىالألياف ، وفيتامين B6 ، وحامضالفوليك ، وفيتامين C والبوتاسيومالمعدني . وهيمنالخضرواتالمغذيةوخصوصاعندماتؤكلمعالجلد ، وتتعارضمعاتباعنظامغذائيذاتالأسطورةالشعبية !

    الجزر

    الجزرهومصدرجيدمنالألياف ، ممايساعدعلىالحفاظعلىصحةالقولون ، ويخفضالكولسترولفيالدم ، ويسادفيالحفاظعلىالوزن . الصبغةالبرتقاليةالموجودةفيالجزرترجعإلىاحتوائهعلىالبيتاكاروتينالمضادةللأكسدة ، والموجودةفيغيرهامنالأطعمةكالبرتقال ، البطاطاالحلوة ، اليقطين ، الجوزالاسكواش ، والبابايا ، والشمام . يتمتحويلالبيتاكاروتينإلىفيتامين أ فيالجسمليساعدفيالحفاظعلىصحةالعينين ، ودعمالجهازالمناعي ، والحفاظعلىصحةالجلد ، وحمايةالجسممنبعضأنواعالسرطان .

    الشمندر

    يحتويالشمندرعلىجرعةصحيةجيدةمنالحديد ، وحمضالفوليكوفيتامين B- ، والألياف ، معصبغةالنباتالتيقدتحميضدسرطانالقولون .

    الخيار

    الخيارمن الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدةقد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخلفي عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرةالحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص منالهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قدتصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيبالبشرة
    .

    الطماطم

    إذا كنتِ سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أوبمناطق اُخرى مما يسيىء إلى منظرالبشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطمفي صورة شرائح أو عصير. ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسبالبشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف ، ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم فيعمل الاُقنعة
    .

    بقدونس

    يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق..وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أوالمصحوبة بظهور حب الشباب ، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدةوالقاذورات المترسبة بها. كما يعتبر منقوع المقدونس من أفضل ما يمكن استعمالهكغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات
    ( كالثوم )تُستخدم غرغرة البقدونس أو يكتفى بمضغ بضعة أعواد من البقدونس
    .



    .


    وشكرا






























    التعديل الأخير تم بواسطة ليمونه المزيونه ; 16-02-10 الساعة 10:57 AM

  2. #2
    عضو جديد
    الحالة : mickey غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 145844
    تاريخ التسجيل : 09-02-16
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: فوائد الفواكه والخضروات بالنسبة لأجسادنا


    شكرا ي ليمونهâ‌¤






  3. #3
    عضو فضي
    الصورة الرمزية مـــحـــمـــد alsaadi
    الحالة : مـــحـــمـــد alsaadi غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 144270
    تاريخ التسجيل : 12-11-15
    الدولة : UAE_AJ_❤👍
    الوظيفة : طــــــْْــالـــــب في الثانوية صف 10 متقدم
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 311
    التقييم : 34
    Array
    MY SMS:

    انتي الذوق وانتي الحسن وانتي الزين بألوانه جيتك شايلٍ ورده حمرا عطرها موزون وبس عرفت لمن بتروح ذبلة حيــل خجلانه الا سبحان هالخالق امره بين كاف ونون وهبك الحسن ويا الذوق وصرتي اول اركانه كواكب هالسما بالليل لي من تظهري يسرون ولو تمشين في وادي توقف ذل

    افتراضي رد: فوائد الفواكه والخضروات بالنسبة لأجسادنا


    مشكوورة والله شي مفيد





    انا احبك حاول ان تساعدني
    فإن من بدأ المأسا ينهيها
    وإن من فتح الابواب يغلقها
    وإن من اشعل النيران يطفيها,,,💕





    my twitter: @m_16_ae

    my instgram: @x7mood.h



  4. #4
    مشرفة الصف التاسع
    الصورة الرمزية هوى الذكريات
    الحالة : هوى الذكريات غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 114082
    تاريخ التسجيل : 03-04-13
    الدولة : في معهد الامارات
    الوظيفة : مسافرة في عالم الذكريات
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 713
    التقييم : 42
    Array

    افتراضي رد: فوائد الفواكه والخضروات بالنسبة لأجسادنا


    مشكوره ��






  5. #5
    عضو مجتهد
    الحالة : uaeec غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 140717
    تاريخ التسجيل : 29-04-15
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 166
    التقييم : 37
    Array

    افتراضي رد: فوائد الفواكه والخضروات بالنسبة لأجسادنا


    جزاك الله خير

    جميل جداً





    منتدى الامارات الاقتصادي

    www.uaeec.com

  6. #6
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية ليمونه المزيونه
    الحالة : ليمونه المزيونه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 145453
    تاريخ التسجيل : 20-01-16
    الدولة : united Arab Emirates👤🌐
    الوظيفة : sts student💙👣
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 157
    التقييم : 28
    Array
    MY SMS:

    *(do all what is true, And turn your back all criticism absurd)*

    افتراضي رد: فوائد الفواكه والخضروات بالنسبة لأجسادنا


    Welcome guys






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ما فوائد الأسماك بالنسبة لجسم الإنسان؟
    بواسطة أمير بنظرتي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-01-01, 12:25 AM
  2. مشروع خلية جلفانية من بعض الفاكهة والخضروات
    بواسطة المبرمجة في المنتدى مادة الكيمياء chemistry
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-11-01, 11:08 PM
  3. مكرونه باللحم والخضروات
    بواسطة Ms.Dior 98 في المنتدى منتدى حواء طبخ زينة ديكور جمال الطفل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-09-03, 02:49 PM
  4. فوائد الفواكة والخضروات
    بواسطة الطيبة في المنتدى منتدى الصحة المدرسية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 12-08-15, 08:44 AM
  5. فوائد عصائر الفواكه مع الصور
    بواسطة إماراتي 7 في المنتدى منتدى حواء طبخ زينة ديكور جمال الطفل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-04-15, 02:01 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •