تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    عضو نشيط
    الصورة الرمزية إمارات 1888
    الحالة : إمارات 1888 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20273
    تاريخ التسجيل : 19-09-08
    الدولة : الامارات
    الوظيفة : طالب
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 68
    التقييم : 13
    Array
    MY SMS:

    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    Post الغذاء الصحي لنمو الشعر


    لكي تحتفظي بحيوية شعرك فان ذلك يعتمد في الاساس على الغذاء الصحيح والمتوزان ويجب ان تناولي الاطعمة تتكامل فيه العناصر الاتية بشكل كافي :
    البرويتنات و الحديد و الكبريت والزنك ومجموعات فتيامين ب
    وتقليل من السكر المكرر الموجود في الخبر الجاف والبسكويت والبيتزا والحلويات والدقيق السكر الصناعي والصودا والكحول
    1- البرويتنات :
    المصادر الحيوانية : [IMG]
    سمك والتونة ودجاج والبيض ولحم بقري ولبن
    المصادر النباتية :
    فول سوداني ودقيق الصويا وعدس وفاصوليا وفستق ولوز
    2- الحديد:
    اذا كان معد ل الحديد منخفضا يجب تناول الحديد لرفع هذا المعدل لان قلت الحديد يؤدي الى تساقط الشعر
    المصادر الحيوانية :
    كبد بقري وصفار البيض وبلح البحر
    المصادر النباتية :
    بقدونس وكاكاو ودقيق الصويا وسبانخ وفاصوليا بيضاء وعدس وفول سوداني
    3-الكبريت والزنك :
    المصادر الحيوانية :
    جمبري ودجاج ولحم وسمك سلمون لحم عجل وصفار البيض
    المصادر النباتية :
    حبوب القمح وعدس وفاصوليا وخبز كامل وبازلاء وارز اسمر وشوفان وقمح وذرة وبندق وقنبيط








  2. #2
    موقوف
    الصورة الرمزية القلـB الحنوN
    الحالة : القلـB الحنوN غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 18894
    تاريخ التسجيل : 08-07-08
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 1,262
    التقييم : 124
    Array

    افتراضي رد: الغذاء الصحي لنمو الشعر


    شكرا لك

    لكن انا ما فهمت هالوصفات للشعر ولا للاكل







    توقيع احتياطي لحين ايجاد المطلوب

  3. #3
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية إماراتية وكلي فخر
    الحالة : إماراتية وكلي فخر غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1465
    تاريخ التسجيل : 03-02-08
    الدولة : مجهــــولــه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,713
    التقييم : 125
    Array
    MY SMS:

    ٌِِّسبٌَِحٍّآنْ آللهٍَ وٍبٌَِحٍّمًدًٍهٍَ سٌِِّبٌَِحٍّآنْ آللهٍَ آلعًٍظْيَمً

    افتراضي رد: الغذاء الصحي لنمو الشعر


    تسلم





    سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم

  4. #4
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية بنت الليل
    الحالة : بنت الليل غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20320
    تاريخ التسجيل : 20-09-08
    الدولة : .مجهووول
    الوظيفة : بعدني ماطلعت من البيضه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 129
    التقييم : 10
    Array
    MY SMS:

    أحسب الناس مثلي بطيبتي وعلى نفسي ابديهم وميلووون مره انصدم فيهم

    افتراضي رد: الغذاء الصحي لنمو الشعر


    تســـــلم





    لا أله الا أنت سبحانكـ اني كنت من الظالمين


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حل درس الغذاء الصحي!
    بواسطة فارس يحيى في المنتدى اللغة العربية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-11-01, 09:25 PM
  2. حل درس الغذاء الصحي
    بواسطة عاشقة العشق في المنتدى اللغة العربية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 12-10-16, 04:57 PM
  3. عصير البصل مفيد لنمو الشعر ..
    بواسطة حوريةالبحر في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-07-13, 08:13 PM
  4. [ حل درس الغذاء الصحي ~
    بواسطة xayammix في المنتدى اللغة العربية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-10-26, 11:44 PM
  5. طلب حل درس الغذاء الصحي
    بواسطة سماري 14 في المنتدى الارشيف الدراسي Study Archive
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-06-05, 12:55 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •