تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية دمعة بنوتة
    الحالة : دمعة بنوتة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1345
    تاريخ التسجيل : 02-02-08
    الدولة : امارات الغالية
    الوظيفة : طالبة غصباً عنيه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 103
    التقييم : 19
    Array

    افتراضي ×?°فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك ×?°


    إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.


    وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....





    آمن بجمالك الداخلي:

    لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.

    لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



    قوة التفكير الإيجابي:

    تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.


    أبرز طبائعك الإيجابية:

    حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.

    تخلص من سلبياتك:

    إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

    لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.



    إحتـــــــــــــفل:

    إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.


    دلـــل نفسك:

    إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.


    إشف جراح نفسك:

    تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

    ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا.

    وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.

    استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار.

    إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.


    إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.



    في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ،متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من علمية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط في جميع أنحاء العالمي يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم.



    إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات يحث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء وأمهات غير فاعلين .



    إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.


    فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.








  2. #2
    عضو فضي
    الصورة الرمزية المها العنيد
    الحالة : المها العنيد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7697
    تاريخ التسجيل : 11-03-08
    الدولة : داري ومرباي ..
    الوظيفة : ..^_^..
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 475
    التقييم : 25
    Array
    MY SMS:

    احبــك يا نظر عيني غناتي :$

    افتراضي رد: ×?°فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك ×?°


    مشكووووووره خيتوه على المواضيع الجميله جدا وان شاء لله نترقب جديدج


    تسلم يدج يالغال ـيه





    مات حبك والبقيه فـ ي حياتك فـ ي حنايا خافقـ ي لاقـ ي مصيره خذ مع الجثمان باقـ ي ذكرياتك تجربه حبـ ي معك كانت مريره جروحـــي تنزف احزانـــي }

  3. #3
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية المبرمجة
    الحالة : المبرمجة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 16488
    تاريخ التسجيل : 08-05-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 7,750
    التقييم : 973
    Array

    افتراضي رد: ×?°فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك ×?°


    دلـــل نفسك
    ان شاء الله ولا يهمج ..خخ

    ------------------------------------

    طرح موفق

    استغرب من الي يرددون لانفسهم ..أنا غبية و أنا ما أفهم و راسبة و ..و ..

    اذا نحن ما وثقثنا و حبينا أنفسنا

    عيل البقية ما ينلامون...

    المشاكل تبدا من داخلنا نحن ..

    أهم شي السلام الداخلي ..عشان نبدع ونرتقي ونتميز ونتقدم .واللثفة تحتل المركز الاول في كل شي بعد التوكل ع الله ......................

    أعجبني الموضوع المهم فاحببت أن اتفلسف فيه ..شكرا جزيلا






  4. #4
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية دمعة بنوتة
    الحالة : دمعة بنوتة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1345
    تاريخ التسجيل : 02-02-08
    الدولة : امارات الغالية
    الوظيفة : طالبة غصباً عنيه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 103
    التقييم : 19
    Array

    افتراضي رد: ×?°فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك ×?°


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المها العنيد مشاهدة المشاركة
    مشكووووووره خيتوه على المواضيع الجميله جدا وان شاء لله نترقب جديدج


    تسلم يدج يالغال ـيه
    العفووووووووووووو
    و اشكرجـ ع المرور
    و لاهنتيـ ع الرد
    و السموحهـ غناتيهـ ع القصور






  5. #5
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية دمعة بنوتة
    الحالة : دمعة بنوتة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1345
    تاريخ التسجيل : 02-02-08
    الدولة : امارات الغالية
    الوظيفة : طالبة غصباً عنيه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 103
    التقييم : 19
    Array

    افتراضي رد: ×?°فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك ×?°


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المبرمجة مشاهدة المشاركة


    ان شاء الله ولا يهمج ..خخ

    ------------------------------------

    طرح موفق

    استغرب من الي يرددون لانفسهم ..أنا غبية و أنا ما أفهم و راسبة و ..و ..

    اذا نحن ما وثقثنا و حبينا أنفسنا

    عيل البقية ما ينلامون...

    المشاكل تبدا من داخلنا نحن ..

    أهم شي السلام الداخلي ..عشان نبدع ونرتقي ونتميز ونتقدم .واللثفة تحتل المركز الاول في كل شي بعد التوكل ع الله ......................

    أعجبني الموضوع المهم فاحببت أن اتفلسف فيه ..شكرا جزيلا

    انا معاجـ فـ كلـ كلمهـ قلتيها
    و التوكلـ ع اللهـ قبلـ كلـ شيـ
    و تفلسفيـ شراتـ ماتبينـ هعـ
    العفووو
    و اشكرجـ ع الرد
    و السموحهـ ع القصور






  6. #6
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية بريق القلوب
    الحالة : بريق القلوب غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 19896
    تاريخ التسجيل : 13-09-08
    الدولة : UAE
    الوظيفة : طالبـهـ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,136
    التقييم : 47
    Array

    افتراضي رد: ×?°فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك ×?°


    مشكوووووووووورة ع الموضووع الرائــع ..






  7. #7
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية دمعة بنوتة
    الحالة : دمعة بنوتة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1345
    تاريخ التسجيل : 02-02-08
    الدولة : امارات الغالية
    الوظيفة : طالبة غصباً عنيه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 103
    التقييم : 19
    Array

    افتراضي رد: ×?°فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك ×?°


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريق القلوب مشاهدة المشاركة
    مشكوووووووووورة ع الموضووع الرائــع ..

    العفووووووووو
    و اشكرجـ ع المرور
    ولاهنتيـ
    و السموحهـ ع القصور






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فكر دائماً بأنك مميز
    بواسطة غـــموض شفــاف في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-12-31, 07:18 PM
  2. فكر بأنك متميز..
    بواسطة الطيبة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 11-04-23, 11:57 AM
  3. :: تدري ياعمري بأنك عندي كل الناس انت mms ::
    بواسطة خفايـا الروح في المنتدى منتدى الوسائط Media Forum
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09-08-06, 12:51 AM
  4. فكر دائـــما بأنك مميز وثق بنفسك .. ~
    بواسطة درة بحر في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-07-20, 07:51 PM
  5. هل تشعر بأنك غير سعيد ؟؟..
    بواسطة شمشم برستيج في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09-06-20, 02:09 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •