تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    اخصائية نفسية
    الصورة الرمزية قطرة الندى
    الحالة : قطرة الندى غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 33
    تاريخ التسجيل : 02-01-08
    الدولة : في ربوع دار الامان
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 107
    التقييم : 11
    Array

    افتراضي الاكتئاب النفسي





    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    قام الباحثون بإجراء دراسة مؤخرا للتحقق من تأثير الاكتئاب على الإنسان
    العديد من الأشخاص يتعرضون لشكل من أشكال الاكتئاب النفسي، حيث يفقد الواحد منهم الرغبة بالاستيقاظ مبكرا والعمل وحتى مشاهدة التلفزيون أو القيام بأي عمل مهما كان بسيطا

    ومثل هذه الأعراض قد يصاب البعض بها لفترة محددة وقد تلازم البعض الآخر لفترة طويلة، حيث تتخذ الطابع المرضي الذي يستدعي التدخل الطبي من اجل العلاج ومنع تطور الإصابة وحدوث المضاعفات الجسدية والنفسية


    هناك أسباب عديدة للاكتئاب، ولكن من أهم الأسباب التي تؤدي للاكتئاب

    فقدان شخص عزيز كأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء
    فشل في علاقة عاطفية، المشاكل العائلية المتكررة والانفصال بين الزوجين والأطفال
    خسارة مادية كبيرة
    فشل في العمل وفقدان الوظيفة
    الإصابة بمرض من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان
    تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول


    الأعراض الظاهرة للاكتئاب متعددة ومن أهمها

    الحزن الشديد
    الميل إلى الوحدة وعدم الاختلاط بالآخرين
    فقدان الرغبة بالعمل والتمتع بمباهج الحياة
    عدم الاهتمام بالغذاء والنظافة الشخصية
    فقدان الرغبة بالقيام بأي نشاط حتى مشاهدة التلفزيون أو مطالعة الصحف وغيرها
    فقدان الشهية للطعام ـ نقص الوزن ـ الشعور بآلام مختلفة المنشأ كالصداع وآلام البطن والظهر والصدر
    اضطراب النوم كالأرق أو النوم لساعات طويلة
    الشعور بالذنب
    صعوبة التركيز وشرود الذهن
    الميل إلى السوداوية والتشاؤم
    الضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية


    يعتبر الاكتئاب النفسي من الأمراض النفسية الشائعة بسبب ما أفرزه العصر الحديث من مشكلات عديدة وبشكل خاص طغيان الحياة المادية على كافة القيم الأخلاقية والاجتماعية النبيلة، بحيث باتت المادة هي الهدف الأسمى الذي يسعى لتحقيقه الكثير من الأشخاص ولو على حساب أسمى القيم

    ومن جراء ذلك تزايدت الاضطرابات النفسية هذه الأيام بما في ذلك الاكتئاب النفسي، وللحد من التأثيرات الجسدية والنفسية الناجمة عن هذا المرض

    ينصح الخبراء بالالتزام بما يلي من إرشادات





    توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية
    تنظيم ساعات العمل
    النوم لساعات كافية ليلا
    التمتع بأوقات الراحة بعيدا عن الهموم والمشاغل
    ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
    تجنب التدخين والمنبهات والكحول
    الاهتمام بتناول الأطعمة المتنوعة
    قضاء أوقات طويلة بين أحضان الطبيعة
    تجنب الضجيج والاستماع للموسيقى الهادئة
    مراجعة الطبيب المختص بالاضطرابات النفسية من أجل وصف العلاج المناسب إن لم يستفد المرء من الإرشادات السابقة
    التقيد بإرشادات الطبيب من أجل إعادة التوازن للجسم والتمتع بالصحة والعافية











  2. #2
    عضو جديد
    الحالة : قرموشه بدع زايد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 6854
    تاريخ التسجيل : 07-03-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 14
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: الاكتئاب النفسي


    انحاول بعمل بهاي النصائح حتى نعيش بطمنينه






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تقاوم الاكتئاب بالطعام
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-02-18, 08:08 PM
  2. اختبار دم يكشف الاكتئاب
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-02-12, 08:49 PM
  3. السمك يقوي الذاكرة ويحارب الاكتئاب
    بواسطة عقاوي في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-01-28, 04:32 PM
  4. بحث الاكتئاب
    بواسطة طفل عجوز في المنتدى علم النفس Psychology
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 09-08-04, 06:46 AM
  5. ابغي بحث عن الاكتئاب
    بواسطة عيوني جنوني في المنتدى علم النفس Psychology
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-02-24, 12:27 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •