تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    عضو فضي
    الصورة الرمزية مسك المعاني
    الحالة : مسك المعاني غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20408
    تاريخ التسجيل : 21-09-08
    الدولة : الإمارات
    الوظيفة : أي ظائف كله حق الوافدين
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 474
    التقييم : 89
    Array
    MY SMS:

    قولوا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    Post كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق<<


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق<<

    --------------------------------------------------------------------------------



    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق<< --------------------------------------------------------------------------------

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ،
    وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة
    والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك
    الا ان تطبق ذلك!!!

    إذا كنت تعاني من :
    الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    ظهور تقرحات في الفم .
    العشى الليلي.
    جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم
    البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :
    الاجهاد المتواصل.
    عدم القدرة على التركيز.
    تشقق الشفاه
    التحسس من الضوء .
    القلق المستمر.
    الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه - الفول السوداني
    السبانخ -الكرنب -الجزر ..

    أذا كنت تعاني من :
    الاصابة المتكررة بالبرد .
    نزيف اللثة.
    عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة-
    الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    أذا كنت تعاني من :
    آلام المفاصل آلام الظهر.
    تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ..

    أذا كنت تعاني من :
    الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت
    الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
    هدا ما قرات والله اعلم دمتم بصحه وعافيه








  2. #2
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية فتفوتة
    الحالة : فتفوتة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 10815
    تاريخ التسجيل : 29-03-08
    الدولة : الإمارات
    الوظيفة : بطالية هه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,040
    التقييم : 178
    Array
    MY SMS:

    صلو على خير البشر

    افتراضي رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق<<


    مشكورة بس ممكن تنقلين الموضوع للصحة المدرسية





    http://www.shbab1.com/2minutes.htm
    ادخل وامسح كل ذنوبك


    ’’’ םـכـد يبـטּـيـﮱ ڪڷـםـۃ םـٺـ۶ـۈد ۶ـڷيهآ ‘‘‘
    اما زعل ربي هذي مقدر عليها


    احم احم
    من تاليفي

    هـــديـــه‏

    http://www.quranflash.com/quranflash.html

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. هذه الفيتامينات ناقصة لديك!
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 12-06-26, 12:04 AM
  2. كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ؟
    بواسطة غـــموض شفــاف في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-12-31, 07:28 PM
  3. الفيتامينات و فوائدها
    بواسطة أميرة راك في المنتدى منتدى الصحة المدرسية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-09-16, 02:40 PM
  4. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق<<
    بواسطة مسك المعاني في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-01-29, 11:48 AM
  5. كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟
    بواسطة الادارة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 08-06-11, 12:13 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •