تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    عضو جديد
    الحالة : عبدالرحمن الفهيدي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 247
    تاريخ التسجيل : 18-01-08
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 1
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي تقرير الاحتراق النفسي


    الاحتراق النفسي

    • يعتبر مفهوم الاحتراق النفسي Psychological Burnout من المفاهيم الحديثة نسبيا .ويعتبر فرويد نبر جر أول من استخدم هذا المصطلح في أوائل السبعينات للإشارة إلى الاستجابات الجسمية والانفعالية لضغوط العمل لدى العاملين في المهن الإنسانية الذين يرهقون بنفسهم في السعي لتحقيق أهداف صعبة وقد حظيت ظاهرة الاحتراق النفسي باهتمام العديد من الباحثين في كل المجالات الحياة نظرا لأثارها السلبية على الناس في مجال العمل والإنجاز. وفي هذا الصدد ذكرت إحدى الدراسات من خلال استعراض أربعة عشر دراسة بحث عن أسباب وأعراض الاحتراق النفسي وتبين فيها وجود ثمانية أسباب رئيسية للاحتراق النفسي وهي

    1 - العمل لفترات طويلة دون الحصول على قسط من الراحة .
    2- غموض الدور .
    3- فقدان الشعور بالسيطرة على مخرجات العمل أو الإنتاج .
    4- الشعور بالعزلة في العمل وضعف العلاقات المهنية.
    -5 الزيادة في عبء وتعدد مهام العمل المطلوبة .
    -6 الرتابة والملل في العمل .
    -7 ضعف استعداد الفرد للتعامل مع ضغوط العمل .
    -8 الخصائص الشخصية للفرد .


    * أعراض ومؤشرات على الإصابة بالاحتراق

    وعن أعراض ومؤشرات الاحتراق النفسي تؤكد إحدى الدراسات بأنه يمكن أن نستدل على وجود الاحتراق النفسي بواسطة ثلاثة مؤشرات أو اعرض بارزة هي
    -1شعور الفرد بالإنهاك الجسمي والنفسي مما يؤدي آلي شعور الفرد بفقدان الطاقة النفسية أو المعنوية وضعف الحيوية والنشاط وبالتالي آلي فقدان الشعور بتقدير الذات
    -2الاتجاه السلبي نحو العمل والفئة التي يقدم لها الخدمة ( طلاب ، مرضى ، مسترشدين ) وفقدان الدافعية نحو العمل .
    -3النظرة السلبية الذات والإحساس باليأس والعجز والفشل .


    *التصدي لمنع الاحتراق النفسي
    ويؤكد العديد من الباحثين والمهتمين في مجال الإرشاد المهني وفي مجال إرشاد الضغوط النفسية، إلى التصدي للاحتراق النفسي يتطلب مستويين من الجهود :-
    أولا :- الجهود الوقائية : وتتمثل في : -
    1- التدريب والتعليم .
    2- الاختيار المناسب للموظفين .
    3- استخدام الحوافز المادية والمعنوية .
    4- اللياقة الصحية والبدنية .

    ثانيا :- الجهود العلاجية : وتتمثل في ما يلي :-
    1- تحيل الدور : ويتضمن ذلك التوضيح الحقوق والواجبات المسؤوليات والمهام والتوقعات لتجنب النزاعات والصراعات المختلفة بين الموظفين و العاملين &nbs p; &nbs p; &nbs p;
    2- تحسين مناخ العمل من خلال توفير فرص الترقية والمكافآت وفرص التقدم .
    3- إيجاد مناخ مهني صحي مؤازر للموظفين يتيح قدرا اكبر من المشاركة المركزية و اللامركزية واللارسمية والمرونة .
    4- توفير المؤازرة الاجتماعية من خلال توفير علاقات اجتماعية ايجابية بين الموظفين أو &nbs p; العاملين لتبديد الشعور بالوحدة والعزلة .
    5- توفير برامج تطوير ومساعدة الموظفين كالبرامج التعليمية والتدريبية .
    -6توفير برامج الإرشاد النفسي لتحقيق النمو النفسي السليم والتغلب على المشكلات النفسية الاجتماعية التي قد تعيق التكيف المهني والاجتماعي .


    * النقاط الادراكية:
    ولتحقيق حالة جيدة من الصحة النفسية , اقترحت إحدى الدراسات على معلمين بالتباع النقاط الإدراكية العشر التالية :
    1- أستطيع أن أوجد فرقا .
    2- أستطيع أن أجد الكثير من الحلول لأي مشكلة .
    3- لدي أمل .
    4- اعتباري لذاتي غير مقيد بسلوك الطالب .
    5- يمكن أن أرتكب أخطاء , أو أن أتصرف بحماقة أحيانا , ولكني أضل شخصا كفئا .
    6- أستطيع أن أفكر في النجاح , وأن أشعر بالسعادة .
    7- لا أخاف من حدوث المشاكل , ولا أتألم لها .
    8- أستطيع أن أسلك طرقا جديدة .
    9- أستطيع أن أجد متعة في التعامل مع الأعمال الصعبة .
    10- إن الحياة غريبة ولكنها ممتعة .
    *طرق خفض معدلات الاحتراق النفسي:
    ولأن المدارس , ولسوء الحظ , أصبحت هرمية وبيروقراطية التنظيم في أدائها لدورها , وتحقيق أهدافها التربوية , اقترحت إحدى الدراسات بعض الطرق لإداريي المدارس , لخفض معدلات الاحتراق النفسي بين المعلمين وهي كما يلي :
    1- يجب على مدراء المدارس تشجيع وحفز المعلمين لوضع أهداف واقعية.
    2- يجب على الإداريين تحديد المسئوليات , وبوضوح , لكل معلم .
    3- يحتاج المسئولين في المدرسة إلى إحداث تغييرات بصورة تدريجية , وبخطوات محددة .
    4- يجب على مدراء المدارس خفض الضغوط النفسية لدى معلميهم , وذلك بتوفير الظروف المادية والنفسية المساعدة على العلاج .
    5- يجب على مدراء المدارس تطوير قدراتهم لمعرفة أعراض الاحتراق النفسي , ومواجهة مشاكله بصورة فورية .
    6- يجب على الإداريين في المدارس تقديم البرامج المتعلقة بضبط مشاكل الاحتراق النفسي , ; والسيطرة عليها .

    * طرق منع الاحتراق النفسي:
    كذلك أشارت إحدى الدراسات إلى أن المدرسة تستطيع لوحدها منع حدوث مشاكل الاحتراق النفسي بين المعلمين , واقترحت الاستراتيجيات الست التالية التي يمكن استخدامها لتحقيق الهدف :
    1- تشجيع المدرسة على تكوين مجموعات لمساندة الزملاء بعضهم لبعض , حيث يحتاج المعلمون إلى المساندة والتشجيع والاعتراف بعمل كل منهم للآخر .
    2- تركيز المدرسة على البرامج التدريبية وأنها جزء من العملية التربوية , ومنع حدوث الاحتراق النفسي .
    3- يجب على مدراء المدارس إشراك المعلمين في وضع أهداف المدرسة وكذلك حل مشاكلها , إذ من شأن هذا تشجيعهم وحملهم على الشعور بالانتماء .
    4- تدريب المعلمين على طرق التشخيص , والتعامل مع التلاميذ المشاغبين بفعالية .
    5- يجب على مدراء المدارس وضع التوجيهات والإرشادات التي تساعد على الانتباه إلى الأنشطة اليومية والروتينية .
    6- يجب أن تكون هياكل المدرسة التنظيمية والوظيفية مبنية بصورة واضحة .






    بعض الأفكار الوقائية:
    كما ذكرت إحدى الدراسات بعض الأفكار الوقائية لكل من مدراء ومعلمي المدارس لتفادي الضغوط النفسية كالتالي :
    1- تغيير المهمات داخل المدرسة بصفة دورية .
    2- منح الطلاب بعض المسئوليات للمساعدة .
    3- تكثيف الاتصال بأولياء الأمور الذين يمكن أن يعملوا كمتطوعين في الفصل .
    4- خفض الزمن الذي يمكثه المدرس في المدرسة والسماح له بالذهاب إلى منزله للاسترخاء .


    الاحتراق النفسي عند الرياضيين

    أن السبب الرئيسي في الاحتراق النفسي كما ذكرنا هو الرغبة الشديدة والملحة عند الفرد لتحقيق أهداف مثالية وغير واقعية وهذه الأهداف قد يفرضها المجتمع على الفرد وعندما يفشل الفرد في تحقيق هذه الأهداف فانه وقبل كل شيء يقع تحت وطأة الضغط النفسي ومن ثم ينتقل بشكل تراكمي إلى الاحتراق النفسي الذي يظهر على شكل إحساس بالعجز والقصور عن تأدية العمل .

    وفي المجال الرياضي يمكن أن يتحول الإخفاق في المباراة وعدم تحقيق الأهداف إلى حالة من الاحتراق النفسي التي تقود الرياضي إلى الابتعاد الكلي أو الجزئي عن ممارسة التمرين مع شعور حاد بالاستنزاف الانفعالي للمشاعر والأحاسيس مما يقود إلى انخفاض في الإنجاز الرياضي وبالتالي فإننا بهذه الحالة إذا لم نتمكن من إنقاذ الرياضي من هذه الحالة النفسية السيئة فذلك يعني أن هناك إمكانية حقيقية لفقدانه في مجال المنافسة الرياضية.
    ويمكن تحديد أهم أسباب الاحتراق النفسي عند الرياضي بما يلي :
    1.إن الرياضي يأخذ وقتا طويلا للاستعداد للبطولة والتدريب ويفشل في المنافسة لتحقيق أهدافه.
    2.تعرض الرياضي لضغوط كثيرة من كل الذين حوله.
    3.تكثيف التدريب فوق طاقة الرياضي .
    4.عدم تلقي المساعدة من احد في حل مشكلاته النفسية.
    5.قوة شخصية الرياضي ومدى قدرته على مقاومة الضغوط النفسية التي تواجهه
    ولابد بهذا الصدد من الإشارة إلى بعض أساليب الوقاية من هذه الظاهرة رياضياً ومنها تحديد أهم الظروف الأساسية المسببة للاحتراق وكذلك المسؤولية الواقعة على المدرب والتفكير بشكل هادىء لحل المشكلات النفسية التي يعاني منها الرياضي ووضع الخطط ألازمه لمعالجة الضغوط التي يتعرض إليها الرياضي بما يتناسب وطموحاته الشخصية.
    نأمل من الله عز وجل أن يبعدنا ويبعدكم عن الضغط النفسي والاحتراق النفسي لانهما من المشكلات الخطيرة التي تواجة المجتمعات الإنسانية في هذه الأيام وان أثارها لا تقتصر فقط على الأداء أو الإنجاز وإنما على الصحة التي هي من نعم الله العظيمة التي حبي بها ذلك الكائن الضعيف إلا وهو الإنسان .



    منقووول للأمانة العلمية







    التعديل الأخير تم بواسطة جلكسي يم يم ; 09-01-24 الساعة 06:40 PM

  2. #2
    عضو فضي
    الصورة الرمزية غرس زايد
    الحالة : غرس زايد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 2633
    تاريخ التسجيل : 12-02-08
    الدولة : امـاراتـي .. مالـي غيـرهـآ
    الوظيفة : إخـبآآري ..
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 380
    التقييم : 23
    Array
    MY SMS:

    سـبحـآن الله وبـحمـده ،، سـبحـآن الله العـليـ العـظيـم

    افتراضي رد: الاحتراق النفسي


    يعطيك العافيه





    سـبـحـآن الله وبـحمـده
    --
    سـبـحآن الله العـلـي الـعـظيـم

    --

    إذآ أفـادتك احـد مـواضـيعـي فـلا
    تبـخل عليـه بالدعـاء لـي وبالتقيـم
    وردة لكـل من يـمر علـى موضـوعـي ^(^
    --
    أخبـآر التـربيـة و التـعليـم ..
    تجـدوهـا دـائمـا .. مـع مبـدعـكم
    غـــــــرس زآيــــــــد

  3. #3
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية ..الغلاڪله..
    الحالة : ..الغلاڪله.. غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 34249
    تاريخ التسجيل : 16-03-09
    الدولة : ’ خيم‘ـآۈِيہّ ’ ۈ ليے آلَفخرَ ,!
    الوظيفة : طآلـپـہ . .!
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 12,239
    التقييم : 1880
    Array
    MY SMS:

    مَحدن يحآڪم حڪۈمه

    افتراضي رد: تقرير الاحتراق النفسي


    يزَآك اللهِ آلفَ خيِر وؤ بِآركَ ألله فيك وف ميَزآن حسنآتكْ

    ALGULLA’










    عائلتي بسم اللہ أرقيگم من گل أذى يمسگم ومن گل هم يقترب منگم ومن گل تعب يصيبگم


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تقرير / بحث / عن الإنهيار النفسي . المرض غير المرئي
    بواسطة إمارتيه حلوه في المنتدى علم النفس Psychology
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-08-11, 10:15 AM
  2. تقرير / بحث / عن القلق والشك والصراع النفسي
    بواسطة إمارتيه حلوه في المنتدى علم النفس Psychology
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-05-22, 06:37 PM
  3. بغيت تقرير عن مدرسة التحليل النفسي بليييييييييز
    بواسطة حايره في المنتدى مادة الاجتماع Sociology
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-10-08, 08:54 PM
  4. بحث , تقرير , موضوع عن مدرسة التحليل النفسي
    بواسطة حايره في المنتدى علم النفس Psychology
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 09-11-11, 08:27 AM
  5. الاحتراق الذاتي للانسان
    بواسطة فتفوتة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-06-18, 02:35 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •