تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية الحبيبة
    الحالة : الحبيبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4005
    تاريخ التسجيل : 21-02-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 82
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي كيف تطور مقدرتك على التركيز؟؟؟


    :: كيف تطور مقدرتك على التركيز ::




    -1 افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.

    ادرس المحتوى يوما بيوم.
    اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
    اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

    2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

    كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
    البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
    غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

    3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.


    حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
    حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

    4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.


    خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
    لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
    لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

    5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

    يادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
    نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فها يقظا تماما.

    6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.

    وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
    كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
    ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.

    والله يوفق الجميع ان شاء الله .......

    __._,_.___








  2. #2
    عضو جديد
    الحالة : قمر العيم غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 9288
    تاريخ التسجيل : 21-03-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 19
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟؟؟


    موضوع رائع جزاك الله خيرا






  3. #3
    أم محمد
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية رؤية
    الحالة : رؤية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7497
    تاريخ التسجيل : 10-03-08
    الدولة : بوركينا فاسو
    الوظيفة : بطاله بلا وظيفه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 8,217
    التقييم : 2102
    Array
    MY SMS:

    لآ إله إلا أنتَ سبحـآنك, إنـي كُنت من الظآلمين ,..

    افتراضي رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟؟؟


    ابصـــــــــــــــــــــــــراحة حلوة
    بس في بعضهم يعجزون عن الإلتزام
    وبعضهم ما يتقنونه ...ويقولون : جذااابين)
    وبعضهم ما ينفع لهم هالشيء


    انا أقول احسن لو انهم يقنعون نفسهم بهالشي
    يمكن بتطلع نتيجة وهم مب حاسين
    او حسسوا اعماركم ان في نتيجة

    مشكورة مرة ثانية عالطرح الحلو





    تنويه ،،
    جمـيع ملفاتي في الأقسام الدراسيه مقفله بالباسوورد التالي
    uae7.com أوuae.ii5ii.com
    وكل باسوورد مدون في الموضوع نفسه تحت "باسوورد فك الضغط"
    فقط قم بنسخ الباس والصقه في الملف حين يطلب منك

    الملفات شغاله 100%:)



    اضغط على


    Stay at the bottom Even of you are high..!





    يـامن تباكا على تراب خيه{ عشر ايام وارتسم باسم الهيأه {هذا حال انسان بدنيا ميته {لا أثرت به صياح ولا رده { ولا شل غير صالح ببره

  4. #4
    كــآســر آلهــم
    الصورة الرمزية amir257
    الحالة : amir257 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 101
    تاريخ التسجيل : 11-01-08
    الدولة : امآرآتي و آفتخر .
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 9,767
    التقييم : 1974
    Array
    MY SMS:

    كل إنسان معطاء .. هو إنسان محب

    افتراضي رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟؟؟


    السموحة تم نقله الى القسم المناسب .

    فعلا موضوع رائع ..
    - حاول الاستمتاع بما تدرس.
    ااهم نقطة بنظري ..... الاستمتاع







  5. #5
    عضو نشيط
    الحالة : صعب تكراري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3279
    تاريخ التسجيل : 16-02-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 42
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟؟؟


    شكرا ع الموضوع






  6. #6
    عضو جديد
    الصورة الرمزية مبدعة راك
    الحالة : مبدعة راك غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 16614
    تاريخ التسجيل : 09-05-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟؟؟


    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووو ع الموضوع الرائغ






  7. #7
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية ريهام عزت
    الحالة : ريهام عزت غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 17602
    تاريخ التسجيل : 15-05-08
    الدولة : الأمــاراّت / المــرفاّ .. !
    الوظيفة : طــّالـبه =) ..
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 100
    التقييم : 56
    Array
    MY SMS:

    قلوـوب تريـد ♥ || وَ ربٌ يشـآء ’ “ =)

    افتراضي رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟؟؟


    موضوع رائع جزاك الله خيرا






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نقص التركيز لدى الأطفال ينتج بسبب عدم النوم
    بواسطة حلوة الإمارات في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-06-27, 10:36 PM
  2. هل هناك علاقة بين تناول وجبة الافطار وقوة التركيز..؟
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-11-28, 11:43 AM
  3. قله التركيز,التشتت والفهم البطئ
    بواسطة الطيبة في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-10-13, 04:22 PM
  4. قلة التركيز وفرط الحركة
    بواسطة دهمة في المنتدى منتدى رياض الاطفال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-06-06, 04:23 PM
  5. نصائح لتقوية التركيز ..
    بواسطة وصلاوي وكلي فخر في المنتدى التربية الاسلامية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-06-18, 07:05 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •