تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية المبرمجة
    الحالة : المبرمجة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 16488
    تاريخ التسجيل : 08-05-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 7,750
    التقييم : 973
    Array

    افتراضي أسباب التحدث اثناء النوم



    بسم الله الرحمن الرحيم



    أسباب التحدث اثناء النوم

    يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

    يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

    و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

    مما كنت أقول..!!

    و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

    ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

    صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

    طويلة...!!!!

    و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

    يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

    كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

    يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

    أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


    المستشارة : أ.د. امل المخزومي

    يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

    اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

    من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

    اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

    عليك ما يأتي

    1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

    2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

    3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

    وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

    4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

    5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

    6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

    مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

    7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

    8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

    9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

    10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

    لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

    العينين من التعرق ايضا .

    11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

    12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

    13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

    تناوله على الاقل .

    14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .




    منقول








  2. #2
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية عاشق البنفسج
    الحالة : عاشق البنفسج غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 8139
    تاريخ التسجيل : 14-03-08
    الدولة : دارن بناها زايد واخوانه الامارات
    الوظيفة : ما بين المستقبل الزاهر او الانحطاط
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 6,307
    التقييم : 937
    Array
    MY SMS:

    ღ. أشتــاق ولكــــن تؤلمنـــي الذكريات .ღ

    افتراضي رد: أسباب التحدث اثناء النوم


    تسلمين ع نصايح





    اصبح كـ المتحف

    بـذكـراكـ يـكـفينـى آتـسلـى

    كلي شكر لإختي إمارتيه حلوه ع تصميم جميل

  3. #3
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية بنت الظبي<<
    الحالة : بنت الظبي<< غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 30893
    تاريخ التسجيل : 08-01-09
    الدولة : دار بها العز دار بو خليفه
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 161
    التقييم : 11
    Array
    MY SMS:

    لا واللذي لاهن نفسي مردوده دايم بوسط الليل بالحلم القاك وياما تمنيت الحلم تصدق اشهوده اخفي دموع العين

    افتراضي رد: أسباب التحدث اثناء النوم


    تسلميييييييييييين





    كيف ابتسم وقلبي كله طعون ..؟
    كف ابتسم والحزن لون حياتي بألف لون...؟
    كيف ابتسم وسهام الغدر تجيني من كل باب وكل
    حدود
    هو سهل ابتسم بعد ما أختفي من دنيتي القلب الحنون ؟
    هو سهل ابتسم بعد ما ضاع من عالمي الصديق الوفي...؟ أنشدك يالي تقول ابتسم هي الأبتسامه كيف تكون ..؟ وضح الي ..بين الي.. اتمني ما اكون سؤالي مردوده ..
    اشلون اقدر ابتسم وحياتي كلها حزون كيف ابتسم ..والضحكه صارت محسوبه علينا ومعدوده.. وغدت حياتنا بين ظالم ومظلوم والطيب صار ملعون
    ..وصدق وصون الحق كتمنا ه باسلاسل والقيود ... ابتسم ولوفي عينك دمعه
    كيف ابتسم بعد ماجرحت دمعتي الخدود..
    سهل تقول ابتسم ...
    بس صعب تبتسم وقلبك كله آلم وأوجاع ...
    وذبحته سوء الظنون ..
    صدقني ما اقدر ابتسم وأنا قلبي مذبوح ..
    وينزف من الظنون ...
    صدقني ما اقدر ابتسم ...
    لاتقول ابتسم
    قول .ياحزن ارحم هذي العيون ...
    كيف ابتسم ؟

  4. #4
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية شبل الإمارات
    الحالة : شبل الإمارات غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 32537
    تاريخ التسجيل : 24-02-09
    الدولة : فــ عز بلادي إماراتي ــي
    الوظيفة : طالب بعدة على ضهور القرون خخ
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 127
    التقييم : 19
    Array

    افتراضي رد: أسباب التحدث اثناء النوم


    تسلمين خيتوآآآآ..

    على الموضوع....

    و ربي لا هانج..





    الناجحـ ... يحققـ ... ما ... يريدهـ ... هو ... و ليسـ ... ما ... يريدهـ ... الآخرونـ ... .
    ابتسم




    تبتسم لك الحياة

    ابتسم و افرح و حاول تنسى آلامك إنسى قسى كل الظروف و حقق آمالك





  5. #5
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية star night
    الحالة : star night غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 330
    تاريخ التسجيل : 20-01-08
    الدولة : SyRiA :::> UaE
    الوظيفة : ؟؟
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,331
    التقييم : 23
    Array
    MY SMS:

    nEvEr × wAnTeD× To Be × DiFFeReNt × I jUsT× wAnTeD ×To Be × mE ×

    افتراضي رد: أسباب التحدث اثناء النوم


    تسلم الا ياادي على الطرح ..ماا قصرتي











معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الانسان يمكن يتعلم اثناء النوم..!
    بواسطة kuroro في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 12-08-09, 05:01 PM
  2. اسباب التحدث اثناء النوم
    بواسطة الطيبة في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 11-12-10, 11:38 AM
  3. حتى في التحية العسكريه الهنود غير...؟
    بواسطة فرعون في المنتدى منتدى الوسائط Media Forum
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-07-11, 12:51 AM
  4. الى سلة المهملات مع التحية
    بواسطة تاجرة المحبة في المنتدى منتدى الوناسة و إستراحـة الاعضاء + الترحيب و الاهدائات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-08-21, 05:53 PM
  5. إلى أمي و أبي.. مع التحية
    بواسطة وصلاوي وكلي فخر في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-07-27, 12:35 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •