تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
  1. #1
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الدلـــ ع كله
    الحالة : الدلـــ ع كله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41869
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : الاماراتــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    الوظيفة : طالبــــــــه مجتهــــ ده فديتنيـــ ي
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 451
    التقييم : 48
    Array
    MY SMS:

    انا جيتك بطيب الطيب وفيـك الطيـب ابـد مـا جـاب

    Talking مخاطر التفكير قبل النوم!!


    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

    أم السلبي ؟؟؟



    لسبب قوي جداً جداً وخطير....

    لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

    أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

    تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

    من الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر

    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

    وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

    وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية

    الجميلة كالتالي :

    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

    أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

    أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله..
    لذا التوكل والاستعانة

    بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

    في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

    النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

    مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

    أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

    بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

    الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.







    التعديل الأخير تم بواسطة الدلـــ ع كله ; 10-01-20 الساعة 03:17 PM سبب آخر: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    جمــــــــعه مبــــآآركـــــة,,,,,,

  2. #2
    عضو الماسي
    الحالة : فرعون غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20184
    تاريخ التسجيل : 17-09-08
    الدولة : في الفردوووس الاعلى ان شاء الله
    الوظيفة : ابتسم بوجه الحزن وقوول للزمن هات ماعندك
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 2,829
    التقييم : 474
    Array
    MY SMS:

    [ لاتنظر خلفك فذالك ماضي يؤلمك . ولا إلى اليوم فإنه حاضر يزعجك . ولا إلى الأمام فهو مستقبل قد يؤرقك.. لكن انظر إلى فوق فإن لك رباً يرحمك ]

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    مشكووووورهـ بس مكرر

    أخطآآآار التفكير قبل النوم .. ~








    يآمَـآ جَرحُونـِےَ..] .. بَس مآكـِنَت { .. آجْرَح ..!!

    صَمتْـيِ علَى جَرِحِےَ .. يسَــَ/ـبْبِْ لهـُـمْ..جَرَحْ





    نحن قوم لا تهزنا رياح عاتية
    فكيف تهزنا ورقة فيها
    أجب عن الأسئلة الآتيه

    عشت أحلى أيام من عمري معاكم،، ياغالي وأغلى من نفسي علي،، يامنيت الروح عيا القلب ينساكم،، بعدكم ظلمة وقربكم للبشر ضيء...



    باردوكهـ (( 360 ))

  3. #3
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الغرشوبة
    الحالة : الغرشوبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 47219
    تاريخ التسجيل : 08-11-09
    الدولة : آلآمــآأإرآت ..^^
    الوظيفة : يْآشيْن آلتفحَيْط بَيْن آلڪَتبَ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 276
    التقييم : 57
    Array
    MY SMS:

    لــي صــآحبـ(ن) خذنــي بـ زيـنهـ .... عـن كــل مزيـــون ورعبــــــوب ....

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    لآهنتــي آلشيخهـ عـ آلطــرح ^________^





    [مليت من التواقيع .. وكل توقيع يدل على شخصية الشخص لكن في أشخاص تواقيعهم مزيفة وشخصيتهم مزيفة ..فأنا توقيعي يدل على واقعي المرير..أبيض في أبيض ..!

  4. #4
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الدلـــ ع كله
    الحالة : الدلـــ ع كله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41869
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : الاماراتــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    الوظيفة : طالبــــــــه مجتهــــ ده فديتنيـــ ي
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 451
    التقييم : 48
    Array
    MY SMS:

    انا جيتك بطيب الطيب وفيـك الطيـب ابـد مـا جـاب

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    تسلمين ....الغرشوبه... علـآ المرور





    جمــــــــعه مبــــآآركـــــة,,,,,,

  5. #5
    عضو فضي
    الصورة الرمزية سوسو$_$
    الحالة : سوسو$_$ غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 51971
    تاريخ التسجيل : 18-01-10
    الدولة : فوق القمر
    الوظيفة : اراضي الزعلان ّّ_ّ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 220
    التقييم : 22
    Array
    MY SMS:

    ّ_ّيــــكـــفــــيـــنــي مــا فـــيـــنـــي ّّ هـــم وتـــعــــب وفـــــراااااق ....ّ_ّ

    Wink رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    ثآآنكس فرآشآت عآلموضوع آلحلو

    تسلمين يآ آلغآليه






  6. #6
    عضو فضي
    الصورة الرمزية عقاوي
    الحالة : عقاوي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 50667
    تاريخ التسجيل : 04-01-10
    الدولة : الامارات
    الوظيفة : طالب
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 404
    التقييم : 23
    Array

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    ،

    ،

    تسلمين خيتو ع الطرح

    لا هنتـــــي

    ،

    ،






  7. #7
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية بنوته المعهد
    الحالة : بنوته المعهد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41852
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : العين
    الوظيفة : طالبه في مدرسه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 572
    التقييم : 73
    Array
    MY SMS:

    اللهم إني اسألك ايماناً دائماً .. و أسألك قلباً خاشعاً .. و أسألك علماً نافعاً .. و أسألك يقيناً صادقاً .. و أسألك ديناً قيماً .. و أسألك العافيه من كل بليّه .....

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    مشكوره اختي فراشات على الموضوع ....... و لو سمحتم اخواتي العضوات انا راح اشتري هديه لصديقتي قبل لا اسافر ولا عارفه شو اشتري ,,,, ابي اي وحده تعطيني افكار ... بسافر يوم الاثنين ارجو المساعده





    التعديل الأخير تم بواسطة بنوته المعهد ; 10-01-20 الساعة 08:04 PM سبب آخر: غلطه بسيطه وشكرا

    مرحبا الساع :

    منتدآي الغالي ,,
    لقد أخذت منك الكثير ولم أعطك ألأ ألقليل ,, أشكرك على مساعدتك لنا جميعا ,
    و أشكرك أيضا على تحملنا رغماً أننا لم نقدم لك حقك الكامل ,, معهدي أشكرك

    أعضاء منتدنآ ,,
    أشكركم على جهودكم و على بذل ما في وسعكم لاظهار معهدنآ بالمظهر المتألق الرائع
    أتمنى أن تقضوآ أوقات جميلة في معهدنآ


    محدثتكم :
    بنوته المعهد

  8. #8
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الدلـــ ع كله
    الحالة : الدلـــ ع كله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41869
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : الاماراتــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    الوظيفة : طالبــــــــه مجتهــــ ده فديتنيـــ ي
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 451
    التقييم : 48
    Array
    MY SMS:

    انا جيتك بطيب الطيب وفيـك الطيـب ابـد مـا جـاب

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    تسلمين

    بس اختي سويه فموضوع منفرد لو سمحتي^ـــــ^





    جمــــــــعه مبــــآآركـــــة,,,,,,

  9. #9
    أم محمد
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية رؤية
    الحالة : رؤية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7497
    تاريخ التسجيل : 10-03-08
    الدولة : بوركينا فاسو
    الوظيفة : بطاله بلا وظيفه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 8,217
    التقييم : 2102
    Array
    MY SMS:

    لآ إله إلا أنتَ سبحـآنك, إنـي كُنت من الظآلمين ,..

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    همم هي صح بس لو عديت البقر برقد خخ

    معلومات حلوه ,, شكرا لج





    تنويه ،،
    جمـيع ملفاتي في الأقسام الدراسيه مقفله بالباسوورد التالي
    uae7.com أوuae.ii5ii.com
    وكل باسوورد مدون في الموضوع نفسه تحت "باسوورد فك الضغط"
    فقط قم بنسخ الباس والصقه في الملف حين يطلب منك

    الملفات شغاله 100%:)



    اضغط على


    Stay at the bottom Even of you are high..!





    يـامن تباكا على تراب خيه{ عشر ايام وارتسم باسم الهيأه {هذا حال انسان بدنيا ميته {لا أثرت به صياح ولا رده { ولا شل غير صالح ببره

  10. #10
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية محمد الجزائري
    الحالة : محمد الجزائري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 36629
    تاريخ التسجيل : 15-04-09
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 1,217
    التقييم : 253
    Array
    MY SMS:

    اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

    افتراضي رد: مخاطر التفكير قبل النوم!!


    شكرا لك ...








صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مخاطر آلبندول
    بواسطة snekes lady في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 12-08-18, 06:05 AM
  2. احذروا التفكير قبل النوم
    بواسطة حوريةالبحر في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 12-04-27, 01:10 AM
  3. التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل السلبية
    بواسطة عديمـ أحساس ـــة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-01-14, 05:30 PM
  4. اخطار التفكير قبل النوم
    بواسطة صرخــة آلم في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 09-08-11, 12:22 PM
  5. أخطآآآار التفكير قبل النوم .. ~
    بواسطة صرخــة آلم في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 09-04-03, 07:03 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •