تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الدلـــ ع كله
    الحالة : الدلـــ ع كله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41869
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : الاماراتــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    الوظيفة : طالبــــــــه مجتهــــ ده فديتنيـــ ي
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 451
    التقييم : 48
    Array
    MY SMS:

    انا جيتك بطيب الطيب وفيـك الطيـب ابـد مـا جـاب

    Wink أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره




    أضف بعض شرائح السلمون إلى صحنك، القليل من الجوز على السلطة، وانهي وجبةَ طعامك ببعض الشوكولاته الداكنة، وستكون في الطريق الصحيح لتذكر أخر أمر قاله المدير لك بالأمس، وحتى أخر مرة أخذت حبة الدواء.



    لماذا؟؟؟
    يتعلّق جزء من فقدان الذاكرة بعائق الأوعية الدموية الصغيرة، لذا فأن إحدى المفاتيحِ لمنع تلك الخسارة هي إبقاء شرايينك الصغيرةَ سالكة.

    تساعد الأحماض الدهنية الأوميغا 3 -- الموجودة في السمك، الجوز ، الكونولا، الأفوكادو، واللوز – في الحفاظ على سلطاتك العقليةَ قويةَ لأنها تساعد على إبقاء شرايينك خالية من العوائق.
    بينما تحتوي الشوكولاته الداكنة على الفلافنويد — التي تحمي شرايينك أيضاً.

    لذا أهدف للحصول على ثلاثة حصص من السمك في الأسبوع (الحصة هي حجم قبضة يدك)،
    بالإضافة إلى أونس من الجوز (حوالي 12 جوزةَ أو 24 لوزة)،
    وأونس من الشوكولاته الداكنة (على الأقل 70 % كاكاو).

    يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة التالية أيضا:
    كوب من فول الصويا؛
    ملعقتا طعام من صلصة السباغيتي أو 8 أونسات من عصير الطماطم؛
    بحدود 6 أكواب من القهوة (إذا كنت تتحملها بشكل جيد)؛
    وحصة من الكاري أو ملعقة الشاي من الكركمِ الذي يحتوي على (الخردل).

    بالإضافة إلى ذلك فأن كلّ الأطعمة المفيدة لشرايينك، مفيدة لدماغك وقلبك وجسمك بالكامل.
    وقريبا جدا ستتذكر بأن لا تشتري كل الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة والسكريات التي تسبب مشاكل الذاكرة.


    أتمنى لكم دوام الصحة والعافيه
    ووووووووتوفيق للكل

    أتمنى أن لالالالا يكون موضوع معااااااااااد







    الصور المرفقة
    التعديل الأخير تم بواسطة الدلـــ ع كله ; 10-01-20 الساعة 02:56 PM
    جمــــــــعه مبــــآآركـــــة,,,,,,

  2. #2
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية إمارتيه حلوه
    الحالة : إمارتيه حلوه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 39506
    تاريخ التسجيل : 19-06-09
    الدولة : إماراتيه
    الوظيفة : موظفه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 17,774
    التقييم : 2027
    Array

    افتراضي رد: أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    شكرا لج الغلا ^^

    تسلمين ..

    سينقل الموضوع لقسم حواء

    بارك الله فيج ..





    لا إله ألا الله
    محمد رسول الله



  3. #3
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية No more luv
    الحالة : No more luv غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 42487
    تاريخ التسجيل : 06-10-09
    الدولة : EgYpT 4ever....<3
    الوظيفة : d(-.-)b
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 174
    التقييم : 20
    Array
    MY SMS:

    من طلب العلا نام الليالي و سحب البطانية و قال انا مالي ...

    افتراضي رد: أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره


    تسلمي على الموضوع الرائع
    وشكرا على النصائح







    yeah..cuz I'm not PERFECT
    ::HaTeRs :::
    Don't hate Cuz I'm Cute Or Sweet Hate Cuz you can't complete
    I keep it Real
    Don't Hate What you can't Imitate
    I Have my own LiFe & Style
    I'm NOT Trying to please you
    Or Make you Smile
    Either Love me OR Hate Me
    Both ways I'm on your mind..& I'm FLATTERED

    Love Me..Hate Me..I don't CARE

  4. #4
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الدلـــ ع كله
    الحالة : الدلـــ ع كله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41869
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : الاماراتــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    الوظيفة : طالبــــــــه مجتهــــ ده فديتنيـــ ي
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 451
    التقييم : 48
    Array
    MY SMS:

    انا جيتك بطيب الطيب وفيـك الطيـب ابـد مـا جـاب

    افتراضي رد: أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره


    مشكوووووووورين علــآ مرورو

    وشكراً لك إماراتيه حلوه لنقل الموضوع ........





    جمــــــــعه مبــــآآركـــــة,,,,,,

  5. #5
    أم محمد
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية رؤية
    الحالة : رؤية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7497
    تاريخ التسجيل : 10-03-08
    الدولة : بوركينا فاسو
    الوظيفة : بطاله بلا وظيفه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 8,217
    التقييم : 2102
    Array
    MY SMS:

    لآ إله إلا أنتَ سبحـآنك, إنـي كُنت من الظآلمين ,..

    افتراضي رد: أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره


    هممممممم معلومات يديده عليه ,, تشكرات يالغاليه

    زين بعد عن نعيز وذاكرتنا ترم خخ





    تنويه ،،
    جمـيع ملفاتي في الأقسام الدراسيه مقفله بالباسوورد التالي
    uae7.com أوuae.ii5ii.com
    وكل باسوورد مدون في الموضوع نفسه تحت "باسوورد فك الضغط"
    فقط قم بنسخ الباس والصقه في الملف حين يطلب منك

    الملفات شغاله 100%:)



    اضغط على


    Stay at the bottom Even of you are high..!





    يـامن تباكا على تراب خيه{ عشر ايام وارتسم باسم الهيأه {هذا حال انسان بدنيا ميته {لا أثرت به صياح ولا رده { ولا شل غير صالح ببره

  6. #6
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الطالبة المتميزة
    الحالة : الطالبة المتميزة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 48185
    تاريخ التسجيل : 15-11-09
    الدولة : دارِ حكمها زايد
    الوظيفة : طالبة العــــــــــــاشــــــــر (*1*)
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 418
    التقييم : 45
    Array
    MY SMS:

    *( لا تخـــــــــاف مــن الزمــــــــــأأأن)*

    افتراضي رد: أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره


    تسلمين عالموضوع





    ما اضمن لك الايـــام.. اضمن لك احساسي.. لو نفترق اعــــــــوام.. مايموت اخــــــلاصي..

    قالوا : تحبه ؟ قلت : ساكن فؤادي ... قالو : يحبك ؟ قلت : هذا سؤالي

    لاينشغل في كلام الناس تفكيرك يكفي سميك اذا نادوه يربكني

  7. #7
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية عاشقة كوريا
    الحالة : عاشقة كوريا غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 39161
    تاريخ التسجيل : 28-05-09
    الدولة : الاماراتــ
    الوظيفة : طالبهــ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,509
    التقييم : 631
    Array
    MY SMS:

    ..,,.. وثـــقــ فيــ خطــوــاتكــ تــمــشيــ ملــ،،ــلكــ ..,,..

    افتراضي رد: أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره


    هلـــآآآ ،،

    ثآآآنكســ عــ الموضوعــ الترتيشنــ ،، هع تفيد ها الاطعمهــ لايامــ الآآمتحآآنـــاتـــ ،،

    تسلمـــ::ـــيــ ؛؛











    تسلميين غنآتي شمشمووه ع الأهدآآءاتــ النآآيس .. ربي يحفظج ^^





  8. #8
    عضو فضي
    الصورة الرمزية الدلـــ ع كله
    الحالة : الدلـــ ع كله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41869
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : الاماراتــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    الوظيفة : طالبــــــــه مجتهــــ ده فديتنيـــ ي
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 451
    التقييم : 48
    Array
    MY SMS:

    انا جيتك بطيب الطيب وفيـك الطيـب ابـد مـا جـاب

    افتراضي رد: أطعمة تساعدك على تحسين الذاكره


    تسلموون على مرور........





    جمــــــــعه مبــــآآركـــــة,,,,,,

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كلمات بسيطة تساعدكم على تحسين الانجلش
    بواسطة تاكي في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 14-09-04, 09:29 PM
  2. حل تقويم درس طرق تحسين الإنتاج النباتي و الحيواني
    بواسطة نظرة عناد في المنتدى مادة الاحياء أدبي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-05-28, 08:13 PM
  3. ضعف الذاكره لدى الرجال سببه النساء؟
    بواسطة حوريةالبحر في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-05-16, 03:36 PM
  4. ادخلوا وشوفو صوره فاقد الذاكره سبحان الله
    بواسطة لي الله يادنيا في المنتدى منتدى الجرافيكس و الديزاين و التصميم graphics,design Forum
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-04-04, 10:16 AM
  5. **الذاكره**
    بواسطة حلا الكويت في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-08-07, 11:59 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •