تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
  1. #1
    كــآســر آلهــم
    الصورة الرمزية amir257
    الحالة : amir257 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 101
    تاريخ التسجيل : 11-01-08
    الدولة : امآرآتي و آفتخر .
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 9,767
    التقييم : 1974
    Array
    MY SMS:

    كل إنسان معطاء .. هو إنسان محب

    افتراضي نقــاط مهمــه للصــحه


    نقــاط مهمــه للصــحه +<>+


    هذه نقـــاط للحفاظ على صحتكم ....
    أتمنـــى الاستفــادة ..

    -قلل من كمية الشاي.
    -لا تأكل خبز محمص للتو.
    -ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
    -اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
    -لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
    -قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
    -أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
    -لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
    -لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
    -لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
    -نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.




    -الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
    -اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
    -اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
    -أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
    -لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
    -أرح اذنك كل ساعة.
    منقــول ..









  2. #2
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية Black Fox
    الحالة : Black Fox غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 761
    تاريخ التسجيل : 27-01-08
    الدولة : فلسطين - العين
    الوظيفة : Student
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 574
    التقييم : 89
    Array

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    مشكور على المعلومات المفيدة



    تحياتي




    دمتوا بكل عز و ود






    Don’t Play With ME

  3. #3
    عضو جديد
    الحالة : بنوتة بلادها غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4062
    تاريخ التسجيل : 21-02-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 21
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    ثااانكس عـ النقاط المهمة






  4. #4
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية بنت مصر للابد
    الحالة : بنت مصر للابد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3116
    تاريخ التسجيل : 16-02-08
    الدولة : EgYpt For Ever
    الوظيفة : student G!rl
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 768
    التقييم : 12
    Array
    MY SMS:

    كل ما افكر فيك ...

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    ثنكس على المعلومات





    بنوتهــــ علميهـــ سنويهـــ أخيرهـــــ

  5. #5
    اماراتيه بلا منافسه
    عضو شرف
    الصورة الرمزية وحدي اعاني A
    الحالة : وحدي اعاني A غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 5001
    تاريخ التسجيل : 26-02-08
    الدولة : بنت بلادي
    الوظيفة : ما يخصكم
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 137
    التقييم : 13
    Array

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    مشكوووووووووووووووووووور
    اخوي
    ع النصائح اللي الناس اهملتها





    منتداي الجديد ارجوا ان تقضوا فيه اجمل الاوقات
    ارجوا منكم التسجيل والمساهمة
    هذه اول مرة اعمل منتدى في رثاء زايد
    وهذي الرابطة وما اوصيكم شدو الهمه

    http://ratha.mam9.com
    تحياتي
    وحدي اعاني


    مع السلامة

  6. #6
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية @المنصوري@
    الحالة : @المنصوري@ غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4587
    تاريخ التسجيل : 24-02-08
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 127
    التقييم : 26
    Array

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    ثنكس على المعلومات
    ......................؟





    يرجى من جميع الاعضاء الاشتراك ووضع مشاركات مثل المندى هذى وشكرا
    www.alboos.yoo7.com

  7. #7
    عضو مجتهد
    الحالة : قحطانوف غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 2961
    تاريخ التسجيل : 15-02-08
    الدولة : syria
    الوظيفة : اتصيد فيلة
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 118
    التقييم : 13
    Array
    MY SMS:

    كي اي سوفت للبرامج

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    -لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
    يسلمو على المعلومات المهمة
    انا ما اشرب قهوة حلوةطبعا اذا تقصد فيها القهوة الحلوة





    كي اي سوفت للبرامج
    www.ka-sooft.com
    كي اي لملحقات برامج التصميم
    www.ka-plugin.com/vb

  8. #8
    عضو نشيط
    الصورة الرمزية راعي ليوا
    الحالة : راعي ليوا غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 9833
    تاريخ التسجيل : 23-03-08
    الدولة : الامارات العربيه المتحده
    الوظيفة : طالب
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 30
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    يسلمو علي المعلومات المهمه





    راعي ليوارااعي ليوا

  9. #9
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية Мѓ.αɧɱɛɗ
    الحالة : Мѓ.αɧɱɛɗ غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 13382
    تاريخ التسجيل : 12-04-08
    الدولة : UAE
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 1,670
    التقييم : 146
    Array
    MY SMS:

    سـ؛ـبحَآن اللـ،ـه وبحـ،ـمـ،ـده .. سُـ،ـبحَآن اللـ،ـه العـ،ـظـ،يـم ..

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    مشكور






  10. #10
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية رمش الغزااال
    الحالة : رمش الغزااال غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 13652
    تاريخ التسجيل : 12-04-08
    الدولة : في مكان ما
    الوظيفة : في لوعة الدراسة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 943
    التقييم : 54
    Array
    MY SMS:

    شُعَوُريْ لوّ يٌمَرٍ جّمْبكَ أنّا وآثَقْ تَبُيّ تُركَعْ تَبُي تَاقّفَ تَعُزْ نَفُسْكِ تَلاَقُيْ حَظًرَتّكْ سَاجد

    افتراضي رد: نقــاط مهمــه للصــحه


    نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
    أفاااااا عليك لا توصي حريص
    تســــــــــــــــــــــــــــــــــــلم






صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •