تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14
  1. #1
    مشرفة العلوم
    الصف 2
    الصورة الرمزية عيوون الوضيحي
    الحالة : عيوون الوضيحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 52287
    تاريخ التسجيل : 23-01-10
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 628
    التقييم : 247
    Array
    MY SMS:

    اللهم إني أسالك إيمانا دائما وأسألك قلبا خاشعا وأسألك علما نافعا وأسألك يقينا صادقا وأسألك دينا قيما وأسألك العافية من كل بلية'

    افتراضي ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    السلام عليكم



    اشحالكم عساكم بخير


    ان شااء الله يفيدكم موضوعي

    الكثير منا يصاب بالكسل ولا يحب النوم الا وقت الامتحان فعندها يصبح النوم سلطان السلاطين فحبيت اشوف بعض الوصفات لعلاج الكسل ومساعدة ابنائنا لتخطى ما يشعرون به من كسل

    الوصفات لمن يشعر بالكسل والخمول
    هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:


    1-اللبن:
    يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

    2-الليمون:
    تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

    3-قشر البرتقال:

    تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

    4-عصير الأناناس الطبيعي.

    5-عصير البرتقال الطبيعي.

    6-عصير اليوسفي


    كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

    كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


    أولا: الشوكولاته السوداء


    تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.


    ثانيا: الموز
    هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.



    ثالثا: السردين


    يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.



    رابعا: السمسم

    يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.



    خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)

    الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.



    سادسا: حبوب الافطار السمراء


    يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.....







    التعديل الأخير تم بواسطة عيوون الوضيحي ; 10-05-31 الساعة 11:39 PM
    إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي
    فـتذكروني ..

    و إن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجه
    للدعاء فادعولي..

    ****

  2. #2
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية بنوته المعهد
    الحالة : بنوته المعهد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 41852
    تاريخ التسجيل : 03-10-09
    الدولة : العين
    الوظيفة : طالبه في مدرسه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 572
    التقييم : 73
    Array
    MY SMS:

    اللهم إني اسألك ايماناً دائماً .. و أسألك قلباً خاشعاً .. و أسألك علماً نافعاً .. و أسألك يقيناً صادقاً .. و أسألك ديناً قيماً .. و أسألك العافيه من كل بليّه .....

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    تسلمين

    ربي يوفقج انشاء الله ع المعلومات






    مرحبا الساع :

    منتدآي الغالي ,,
    لقد أخذت منك الكثير ولم أعطك ألأ ألقليل ,, أشكرك على مساعدتك لنا جميعا ,
    و أشكرك أيضا على تحملنا رغماً أننا لم نقدم لك حقك الكامل ,, معهدي أشكرك

    أعضاء منتدنآ ,,
    أشكركم على جهودكم و على بذل ما في وسعكم لاظهار معهدنآ بالمظهر المتألق الرائع
    أتمنى أن تقضوآ أوقات جميلة في معهدنآ


    محدثتكم :
    بنوته المعهد

  3. #3
    مشرفة العلوم
    الصف 2
    الصورة الرمزية عيوون الوضيحي
    الحالة : عيوون الوضيحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 52287
    تاريخ التسجيل : 23-01-10
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 628
    التقييم : 247
    Array
    MY SMS:

    اللهم إني أسالك إيمانا دائما وأسألك قلبا خاشعا وأسألك علما نافعا وأسألك يقينا صادقا وأسألك دينا قيما وأسألك العافية من كل بلية'

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته المعهد مشاهدة المشاركة
    تسلمين

    ربي يوفقج انشاء الله ع المعلومات
    الله يسلمج اختي





    إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي
    فـتذكروني ..

    و إن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجه
    للدعاء فادعولي..

    ****

  4. #4
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية إمارتيه حلوه
    الحالة : إمارتيه حلوه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 39506
    تاريخ التسجيل : 19-06-09
    الدولة : إماراتيه
    الوظيفة : موظفه
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 17,774
    التقييم : 2027
    Array

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

    معلومات مفيده ..

    بالتوفيق للجميع

    شكرا لج ..





    لا إله ألا الله
    محمد رسول الله



  5. #5
    مشرفة العلوم
    الصف 2
    الصورة الرمزية عيوون الوضيحي
    الحالة : عيوون الوضيحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 52287
    تاريخ التسجيل : 23-01-10
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 628
    التقييم : 247
    Array
    MY SMS:

    اللهم إني أسالك إيمانا دائما وأسألك قلبا خاشعا وأسألك علما نافعا وأسألك يقينا صادقا وأسألك دينا قيما وأسألك العافية من كل بلية'

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إمارتيه حلوه مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

    معلومات مفيده ..

    بالتوفيق للجميع

    شكرا لج ..
    تسلمين ع المرور ^ـ^





    إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي
    فـتذكروني ..

    و إن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجه
    للدعاء فادعولي..

    ****

  6. #6
    كــآســر آلهــم
    الصورة الرمزية amir257
    الحالة : amir257 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 101
    تاريخ التسجيل : 11-01-08
    الدولة : امآرآتي و آفتخر .
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 9,767
    التقييم : 1974
    Array
    MY SMS:

    كل إنسان معطاء .. هو إنسان محب

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    و علكيم السلام و الرحمة , يا مرحبا الساع ^^


    ثانيا: الموز
    يا حبي للموز يمي يمي

    شكرا ع الطرح المبدع







  7. #7
    مشرفة الصف 11
    الصورة الرمزية غـــموض شفــاف
    الحالة : غـــموض شفــاف غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 56573
    تاريخ التسجيل : 09-04-10
    الدولة : فوق شطئــِإْن إْڷـورق. . !
    الوظيفة : طآلبه جآمعيه ..��
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,488
    التقييم : 1184
    Array
    MY SMS:

    أشهد أن لا إلـﮧ إلاَّ اللـَّـﮧ و أشهد أن مُـכـمَّــدْ رَسُــولُ اللـَّـﮧ

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    شكرا
    بارك الله فيج






  8. #8
    مشرفة العلوم
    الصف 2
    الصورة الرمزية عيوون الوضيحي
    الحالة : عيوون الوضيحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 52287
    تاريخ التسجيل : 23-01-10
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 628
    التقييم : 247
    Array
    MY SMS:

    اللهم إني أسالك إيمانا دائما وأسألك قلبا خاشعا وأسألك علما نافعا وأسألك يقينا صادقا وأسألك دينا قيما وأسألك العافية من كل بلية'

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amir257 مشاهدة المشاركة
    و علكيم السلام و الرحمة , يا مرحبا الساع ^^



    يا حبي للموز يمي يمي

    شكرا ع الطرح المبدع
    العفو
    تسلم ع المرور ^ـ^





    إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي
    فـتذكروني ..

    و إن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجه
    للدعاء فادعولي..

    ****

  9. #9
    مشرفة العلوم
    الصف 2
    الصورة الرمزية عيوون الوضيحي
    الحالة : عيوون الوضيحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 52287
    تاريخ التسجيل : 23-01-10
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 628
    التقييم : 247
    Array
    MY SMS:

    اللهم إني أسالك إيمانا دائما وأسألك قلبا خاشعا وأسألك علما نافعا وأسألك يقينا صادقا وأسألك دينا قيما وأسألك العافية من كل بلية'

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **Oo غموض شفاف oO** مشاهدة المشاركة
    شكرا
    بارك الله فيج
    العفو





    إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي
    فـتذكروني ..

    و إن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجه
    للدعاء فادعولي..

    ****

  10. #10
    عضو نشيط
    الصورة الرمزية عيوز مطورة
    الحالة : عيوز مطورة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 65502
    تاريخ التسجيل : 01-10-10
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 57
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: ^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات


    شكر على المعلومات المفيدة ^_^






صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. قصة الكسل لايطعم العسل
    بواسطة رنا زايد في المنتدى قصص الاطفال و الروضة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 12-10-12, 12:56 PM
  2. التوصل الى حل بسيط لمساعدة الاشخاص الذين يعانون من الارق المزمن، والنوم المتقطع
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-03-07, 10:38 PM
  3. يوميات وصورة طالب قبل الامتحانات وبعد الامتحانات..ههههه..لا يفوتكم!!
    بواسطة فــرآآولــ ــ ــهـ في المنتدى منتدى الوسائط Media Forum
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 11-01-16, 10:19 AM
  4. علاج الخمول, علاج الكسل
    بواسطة جلكسي كراميل في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 09-09-14, 05:42 PM
  5. رمضان ليس شهر الكسل والتلفزيون
    بواسطة إماراتية وكلي فخر في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-09-11, 03:38 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •