تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    عضو فضي
    الصورة الرمزية صاحبة البسمة
    الحالة : صاحبة البسمة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 2345
    تاريخ التسجيل : 10-02-08
    الدولة : دار بو خليفة
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 403
    التقييم : 40
    Array
    MY SMS:

    أبدع في مواضيعك,وأحسن في ردودك

    افتراضي ماهي الطريقة المثلة للنوم


    أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن
    الصحي والجسدي للنائم .

    فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
    - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
    - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
    - و المعدة فوقها بكل راحتها .
    - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
    - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

    كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

    مضار النوم على الظهر :
    تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
    والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
    - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
    - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
    - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
    - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

    مضار النوم على الشق الأيسر :
    - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
    - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
    - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
    - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر


    فأحلام هنيئة








  2. #2
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية رمش الغزااال
    الحالة : رمش الغزااال غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 13652
    تاريخ التسجيل : 12-04-08
    الدولة : في مكان ما
    الوظيفة : في لوعة الدراسة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 943
    التقييم : 54
    Array
    MY SMS:

    شُعَوُريْ لوّ يٌمَرٍ جّمْبكَ أنّا وآثَقْ تَبُيّ تُركَعْ تَبُي تَاقّفَ تَعُزْ نَفُسْكِ تَلاَقُيْ حَظًرَتّكْ سَاجد

    افتراضي رد: ماهي الطريقة المثلة للنوم


    وين مضار النوم على البطن اهي اهي






  3. #3
    كــآســر آلهــم
    الصورة الرمزية amir257
    الحالة : amir257 متواجد حالياً
    رقم العضوية : 101
    تاريخ التسجيل : 11-01-08
    الدولة : امآرآتي و آفتخر .
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 9,767
    التقييم : 1974
    Array
    MY SMS:

    كل إنسان معطاء .. هو إنسان محب

    افتراضي رد: ماهي الطريقة المثلة للنوم


    طبعا مضار النوم على البطن كثيرة ,, و منها "" كرشة"" ^_*

    شكرا للموضوع اختي







  4. #4
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية إحساس غالي
    الحالة : إحساس غالي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 6258
    تاريخ التسجيل : 03-03-08
    الدولة : تــــــــــــــــــــ الامارات ــــــــــراب
    الوظيفة : طالب عام
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 836
    التقييم : 150
    Array
    MY SMS:

    منو حضرتك عشان قلبي تذله ؟؟

    افتراضي رد: ماهي الطريقة المثلة للنوم


    هههههههه

    مشكووووووووره اونه عالبطن كرشه





    اهداء مني

  5. #5
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية عبقري كمبيوتر
    الحالة : عبقري كمبيوتر غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 2096
    تاريخ التسجيل : 09-02-08
    الدولة : ابوظبي
    الوظيفة : اعداد مشاريع,تقارير,بحوث
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 921
    التقييم : 63
    Array
    MY SMS:

    *العين ترا الزنا ولا الزنا ال العين* ((اقم صلاتك قبل مماتك))

    افتراضي رد: ماهي الطريقة المثلة للنوم


    النوم عل البطن هاده نوم من اهل الناااااااااااااااااار , انا سمعتها من احد من اصدقائي





    [SIZE="6"][SIZE="5"]قال تعال ((وفي السماء رزقكم وما توعدون)) صدق الله العظيم.
    ((اللهم اجعل نهاية موتي ان لا اله ال الله واشهد ان محمد رسول الله))

    اعداد تقارير وبحوث للمراسلة
    http://www.uae.ii5ii.com/showthread.php?t=17083

  6. #6
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية رمش الغزااال
    الحالة : رمش الغزااال غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 13652
    تاريخ التسجيل : 12-04-08
    الدولة : في مكان ما
    الوظيفة : في لوعة الدراسة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 943
    التقييم : 54
    Array
    MY SMS:

    شُعَوُريْ لوّ يٌمَرٍ جّمْبكَ أنّا وآثَقْ تَبُيّ تُركَعْ تَبُي تَاقّفَ تَعُزْ نَفُسْكِ تَلاَقُيْ حَظًرَتّكْ سَاجد

    افتراضي رد: ماهي الطريقة المثلة للنوم


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبقري كمبيوتر مشاهدة المشاركة
    النوم عل البطن هاده نوم من اهل الناااااااااااااااااار , انا سمعتها من احد من اصدقائي
    اهي اهي والله ما اعرف انام غير على بطني شو اسوي ما انام يعني






  7. #7
    عضو فضي
    الصورة الرمزية صاحبة البسمة
    الحالة : صاحبة البسمة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 2345
    تاريخ التسجيل : 10-02-08
    الدولة : دار بو خليفة
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 403
    التقييم : 40
    Array
    MY SMS:

    أبدع في مواضيعك,وأحسن في ردودك

    افتراضي رد: ماهي الطريقة المثلة للنوم


    و الله كفيك اذا ماتفيدك النصيحة كيفك


    وماعلى الرسول إلى البلاغ






  8. #8
    عضو الماسي
    الصورة الرمزية رمش الغزااال
    الحالة : رمش الغزااال غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 13652
    تاريخ التسجيل : 12-04-08
    الدولة : في مكان ما
    الوظيفة : في لوعة الدراسة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 943
    التقييم : 54
    Array
    MY SMS:

    شُعَوُريْ لوّ يٌمَرٍ جّمْبكَ أنّا وآثَقْ تَبُيّ تُركَعْ تَبُي تَاقّفَ تَعُزْ نَفُسْكِ تَلاَقُيْ حَظًرَتّكْ سَاجد

    افتراضي رد: ماهي الطريقة المثلة للنوم


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة البسمة مشاهدة المشاركة
    و الله كفيك اذا ماتفيدك النصيحة كيفك


    وماعلى الرسول إلى البلاغ
    والله ما اقصد شي






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. طلب بوربوينت درس نظريات المثلث
    بواسطة القلب النقى في المنتدى الرياضيات
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 13-11-09, 12:06 AM
  2. أبي حل درس نظريات المثلث
    بواسطة طالب العلم المميز في المنتدى الرياضيات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-11-10, 05:11 PM
  3. قصة المثلث مع نشيد رائع
    بواسطة دهمة في المنتدى منتدى رياض الاطفال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-03-20, 09:14 PM
  4. ورقة عمل - أضلاع المثلث
    بواسطة دلوعهـ بوظبي ^_^ في المنتدى الرياضيات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-10-14, 02:08 AM
  5. شاهد ماذا يحدث داخل جهازك عندما تذهب للنوم! رائع جدآ
    بواسطة أحلى بنوووته في المنتدى منتدى الوسائط Media Forum
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 09-08-05, 02:26 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •