تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 9 من 9
  1. #1
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 9
    الصورة الرمزية دلوعه اماراتيه
    الحالة : دلوعه اماراتيه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82507
    تاريخ التسجيل : 20-09-11
    الدولة : اماراتيه و افتخر
    الوظيفة : طالبة مدرسية
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 268
    التقييم : 69
    Array
    MY SMS:

    اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

    Wink الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    احلى و جبة لاا تشعر بالجووع لهااا انواااع عديده جددددا
    و تحلى الفلم بووجوودههها



    الفوووشااار بااانوااعه العديده
    ::::-=



    ( فشار بالكراميل )






    المقادير:


    2 كاسة سكر بني

    كاسة زبدة

    1/2 كأس ( corn syrup ) إذا لم يتواجد فهذا البديل ..

    1/2 كاسة سكر+2 ملعقة كبيرة ماء..يوضعوا على النار..

    حتى تذوب السكر يعني قطر ..

    1/2 ملعقة صغيرة بايكربونات

    1/2 ملعقة صغيرة ملح

    ملعقة صغيرة فانيلا


    كاسة فستق ( إختياري )




    الطريقة:

    أولا نقوم بتجهيز البشار ووضعه على جنب...

    ثم نأتي بمقلاة أو طنجرة صغيرة و نضع فيه السكر و الزبدة و القطر

    و نتركها على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع عدم التحريك..

    بعد ذلك نرفعها عن النار و نضيف إليها الملح و الفانيلا و البايكربونات

    و الفستق و نخلطهم جيدا.

    و من ثم سكب المزيج فوق الفشار و خلطهم..

    بعد ذلك نحضر صينية مدهونة ببعض الزيت أو الزبدة..و نضع الخليط فيه..


    وخبزه بالفرن لمدة ساعة مع التحريك كل 20 دقيقة..

    يجب أن يكون حرارة الفرن 125 درجة مئوية..

    _________________________________






    ( كرات الفشار بالشكولا )







    المقادير:


    - نصف كوب سكر


    - نصف كوب شراب الذرة corn syrup


    - نصف قطعة زبدة

    - 2 ملاعق صغيرة كاكاو بودرة
    - نصف ملعقة صغيرة ملح


    - 8 اكواب بوشار


    الطريقة:

    - على نار متوسطة في وعاء غميق يخلط السكر+ شراب الذرة+ كاكاو+ زبدة+ ملح و تحرك جيدا .. تترك لتغلي .


    - بعد الغلي يضاف الفوشار و يخلط جيدا لمدة دقيقتان .


    - يترك ليبرد ثم يجمع الى كرات صغيرة.

    ___________________________________





    ( الفوشار بالجبنة )






    المقادير:

    - 2 كوب بوشار


    - 3 معالق طعام كبيرة زبدة ذايبة


    - نصف كوب جبنة بارمجان مبروش (parmesan cheeze )






    الطريقة :

    - يخلط الفوشار مع الزبدة جيدا.


    - تضاف الجبنة و تمزج مع الفوشار.


    _______________________



    ( الفوشار بالعسل )





    المقادير:

    1/2 كاسة عسل

    1/4 كاسة زبدة

    6 كاسات بوشار

    كاسة فستق ( مملح او غير مملح )


    الطريقة:


    في مقلاة صغيرة يتم خلط الزبدة و العسل ..على نار هادئة مع الخلط المستمر..

    بعد ذلك تركه حتى يبرد قليلا..

    ثم وضع الفوشار في وعاء كبير و وضع الفستق فوقه و خليط العسل و الزبدة

    و خلطهم جيدا..

    بعد ذلك وضعه بالفرن لمدة 10 دقائق مع التحريك بعد أول 5 دقائق..

    حرارة الفرن يجب أن تكون 175 درجة مئوية..

    _________________________________





    الفشار الايطالي





    كوب جبن بارمسان مبشور .


    نصف ملعقة شاي أوريجانو .


    نصف ملعقة شاي ملح .

    ربع ملعقة شاي فلفل أسود مطحون .

    ربع ملعقة شاي فلفل أحمر ( اختياري ) .

    _________________________




    . ( الفشار المكسيكي ) ..





    المقادير :


    ملعقتا شاي بابريكا .
    ملعقة شاي بودرة البصل
    ملعقة شاي بودرة الثوم .
    2 ملعقة طعام ملح .
    نصف ملعقة شاي فلفل أسود مطحون .

    _________________________





    الفشار الغربي






    1 ونصف ملعقة شاي فلفل أحمر .


    2 ملعقة طعام ملح .


    1 ملعقة طعام كمون مطحون .



    الطريقة :


    لكل نوع : اخلطي المقادير في اناء عميق واخلطيها جيدا ثم ضعيه في كيس خال من الهواء للتخزين الايطالي يجب تخزينه في الثلاجة لاحتوائه على الجبن .

    عند التقديم اخلطي الخليط الذي تفضلينه مع الذرة جيدا .

    ___________________________________














    الفشار وجبة صحية مناسبة للجميع





    1- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع .


    2- الفشار وجبه خفيفة زهيدة الثمن .


    3- الفشارغني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكولسترولوتسهيل خروج فضلات الطعام .

    4- الفشار وجبه خفيفة لاترهق الجسم بكميه عاليه من الطاقة.
    5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة متى ماتم إعدادها بطريقة صحية .
    6- الفشارالخالي من الإضافات لا يحتوى على الصوديوم (ملح الطعام) .
    7- الفشار الطبيعي خال منالسكريات الحلوة السهلة الامتصاص والتى ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة .

    8- الفشاروجبه خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.






    و اتمني انو الوووجبة الخفيفه ناالت اعجاابكم








  2. #2
    مشرفة الصف 11
    الصورة الرمزية غـــموض شفــاف
    الحالة : غـــموض شفــاف غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 56573
    تاريخ التسجيل : 09-04-10
    الدولة : فوق شطئــِإْن إْڷـورق. . !
    الوظيفة : طآلبه جآمعيه ..��
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,488
    التقييم : 1184
    Array
    MY SMS:

    أشهد أن لا إلـﮧ إلاَّ اللـَّـﮧ و أشهد أن مُـכـمَّــدْ رَسُــولُ اللـَّـﮧ

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    ييي ما أحبه

    بس ماي سستر يموتون فيه

    عالعموم شكراً لج

    الله يعطيج العافية





    تـوآضع الــورد .. ! تصويري

    http://www.uae7.com/vb/t95412.html



    حيــآآكــوؤم ...



    الص‘ـَمت حُڪمَه . . وْالڪُلآإمْ آڪثَر مُن إْللآإزَم ~> غبَـآإْء !

    ..........................
    مآإدْآمَ فيُ هـَ الدْنيآإ مَوآإْقفُ مآيُع‘ـَبرهآإْ ( ڪْلآإمَ

  3. #3
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,

    تسلم الانامل اختي عالوجبة,,

    بانتظار كل يديد من صوبج,,

    موفقة يارب,,





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  4. #4
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 9
    الصورة الرمزية دلوعه اماراتيه
    الحالة : دلوعه اماراتيه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82507
    تاريخ التسجيل : 20-09-11
    الدولة : اماراتيه و افتخر
    الوظيفة : طالبة مدرسية
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 268
    التقييم : 69
    Array
    MY SMS:

    اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غـــموض شفــاف مشاهدة المشاركة
    ييي ما أحبه

    بس ماي سستر يموتون فيه

    عالعموم شكراً لج

    الله يعطيج العافية
    هلاا اختي
    صراااحه احبه و اايد و خااصه الي عليه كرااميل
    الله يعطيج اللعافيه
    تسلمين على المررور






  5. #5
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 9
    الصورة الرمزية دلوعه اماراتيه
    الحالة : دلوعه اماراتيه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82507
    تاريخ التسجيل : 20-09-11
    الدولة : اماراتيه و افتخر
    الوظيفة : طالبة مدرسية
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 268
    التقييم : 69
    Array
    MY SMS:

    اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرمش الذبوحي مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,

    تسلم الانامل اختي عالوجبة,,

    بانتظار كل يديد من صوبج,,

    موفقة يارب,,
    هلااا حبيبتي
    الله يسلمج حبيبتي
    اللهــ يوفقج






  6. #6
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية هالوجينةحالمة
    الحالة : هالوجينةحالمة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 59960
    تاريخ التسجيل : 20-07-10
    الدولة : مملكتي
    الوظيفة : العيش في المجموعة السابعة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 5,654
    التقييم : 1526
    Array
    MY SMS:

    أستودعك الله أخي

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    تسلم الأيادي رااائع جدا شكرا جزيلا دلوعة إماراتية .





    "لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، يحيي ويميت وهو على كل شئ قدير "
    اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة


  7. #7
    مشرفة الحواء
    الصورة الرمزية Beauty rose
    الحالة : Beauty rose غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 74358
    تاريخ التسجيل : 05-02-11
    الدولة : ღღ U.A.E- sharjah ღღ
    الوظيفة : ღღ طالبة ღღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,495
    التقييم : 246
    Array
    MY SMS:

    ღღالصداقة هي الوردة الوحيدة التي لا شوك لهاღღ

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    يمي بشهههههههههيييييييييييي
    يسلمو كتييييييييييييييييييييييير











  8. #8
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 9
    الصورة الرمزية دلوعه اماراتيه
    الحالة : دلوعه اماراتيه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82507
    تاريخ التسجيل : 20-09-11
    الدولة : اماراتيه و افتخر
    الوظيفة : طالبة مدرسية
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 268
    التقييم : 69
    Array
    MY SMS:

    اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هالوجينةحالمة مشاهدة المشاركة
    تسلم الأيادي رااائع جدا شكرا جزيلا دلوعة إماراتية .
    اللهــ يسلمج آآختي
    و
    العـــــفو






  9. #9
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 9
    الصورة الرمزية دلوعه اماراتيه
    الحالة : دلوعه اماراتيه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82507
    تاريخ التسجيل : 20-09-11
    الدولة : اماراتيه و افتخر
    الوظيفة : طالبة مدرسية
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 268
    التقييم : 69
    Array
    MY SMS:

    اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

    افتراضي رد: الوجبه المتاالقه و الخفيفه على المعده


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Beauty rose مشاهدة المشاركة
    يمي بشهههههههههيييييييييييي
    يسلمو كتييييييييييييييييييييييير
    اكييييييييييييد بشهمي
    اللهـــ يسلمج حبيبتي






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. عملية ربط المعده
    بواسطة ضـد المســار في المنتدى منتدى الصحة المدرسية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-01-29, 04:01 PM
  2. كل عضو يكتب امنيته اليوم
    بواسطة الدمانه في المنتدى منتدى الوناسة و إستراحـة الاعضاء + الترحيب و الاهدائات
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 08-11-16, 07:53 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •