تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية الطيبة
    الحالة : الطيبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 60957
    تاريخ التسجيل : 16-09-10
    الدولة : » دآر زاْيــد ؛ دٱري ۉمربٱيَ ™
    الوظيفة : في ذآ اڵزمن ڵابد تعرف حقيقـہ ڵآصرت طيـّـٻ ڵازم تروح فيها
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 16,827
    التقييم : 3163
    Array
    MY SMS:

    تَرَى الْرَّفِيْق أَحْيَان وَأَحْيَان وَأَحْيَان أَقْرَب لِقَلْب الْشَّخْص مِن وَالِدِينِه

    افتراضي عندما يجرحونك في ذاتك



    السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    عندما يجرحونك في ذاتك



    إن أنجح الطرق للوصول الى التعاسة

    كتمانك إحساسك بالألم داخلك..
    ولو كان هناك سرا للصحة النفسية

    فإن هذا السر هو
    : أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك

    حينما يفعلون ذلك .
    إن الجرح هو الإحساس بالألم

    لحظة التعرض له . إن الجرح يحدث الآن ..
    إن سببه أمامك مباشرة .
    أنه يتحدث عن نفسه ,


    ويستحثك لوضع حد لآلامك .
    إن القلق هو إحساس مستقبلي بالألم ,

    قد يحدث مرة وقد لا يحدث مرة أخرى .
    إن القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر .
    إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب .
    إن هذا الغضب يساعدك في التعبير

    عن ألمك عن طريق شحن
    طاقتك كي تحمي نفسك.



    عندما تكبح آلامك , فإنك تعيد توجيه

    غضبك نحو ذاتك ,
    إن مثل هذا الغضب الداخلي
    يسمى الإحساس بالذنب .
    إنه غضب لا غاية منه ولا هف
    سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام ,
    وشحذ رأسك بأفكار سيئة ,
    وزعزعة ثقتك في ذاتك .



    حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك .
    إن الغضب الوحيد الذي ينطوي

    على معنى لا يزال مرتبطا
    بالألم الذي تسبب فيه
    إن إخبارك لمن جرحك بمدى

    ما سببه لك من ألم قد ينطوي
    على بعض المخاطرة ,
    لأن هذا الشخص قد يكون
    من المقربين إليك .



    ماذا لو أطلق عليك هذا الأخر

    أنك مفرط الحساسية
    أو قال لك أن إحساسك بالألم لا يعنيه ,
    ولم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟
    إذا لم يهتم الشخص الآخر

    بأحاسيسك فإنه لا يهتم بك أيضا .
    وكلما كنت أسرع في اكتشاف
    ذلك كان ذلك أفضل . لِمَ تهدر
    مزيدا من الوقت معه ..



    ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك

    بدافع من الغضب لأنك جرحته قبل ذلك ؟

    حينئذ يكون هذا الوقت
    المناسب لاكتشاف الحقيقة
    , وتصفية الأجواء .
    وماذا لو لم يتذكر هذا الشخص

    أنه قد جرحك أو أنكر ذلك أصلا .
    قد تكون تلك هي الحقيقة ,

    لأن معظم الناس لا يجرحون




    الآخرين عن عمد . كما إن الصمت
    الذي تغرق فيه تعبيرا عن
    ألمك قد يصعب على الآخرين إدراكه ..
    إن تعبيرك عن الألم أحيانا

    ما يضع حبك أو صداقاتك على
    الحد الفاصل . أنه دائما




    يختبر مدى حبك لنفسك ..
    إن ذلك هو الشيء الصحيح

    الذي ينبغي أن تفعله في
    أي علاقة تمثل لك قيمة .
    عبّر عن آلمك بأكثر الطرق

    بساطه ومباشرة عندما تلحظه لأول مرة .



    أخبر الآخر أنك قد جُرحت .

    يمكنك أن تذكر إنك غاضب .
    ولكن لا توضح غضبك أو
    تبادر بالهجوم عليه .
    فإن ذلك لن يجدي ,



    بل سوف يجرح الشخص الآخر ,
    والذي لن يستطيع حين إّذا أن
    يستمع مما سيجعل الأمور أسوأ
    أيا كان ما ستفعله إزاء ألمك ,

    فلا تجعله يستمر لفترة طويلة
    .إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك
    لشخص آخر فإنك إذن لا
    تستطيع التعبير عن حبك له ,
    فالغضب المتراكم يقف عائقا

    في سبيل تدفق المشاعر الإيجابية.
    إذا كنت تقّدر حبك , فأنت في
    حاجة لأن تعبر عن ألمك .
    إن كبح الألم

    هو موت للحب








    ذكريـاتي .. ثلاث ارباعها .. ( إنت )

    وربعها ،، اللي بقى للناس خليته


    كانوا و زالوا ،، و كنت [ ولا زلت ] !!

    كل حلمٍ من اعماقي . . (تمنيته




  2. #2
    مشرفة اللغة العربية
    الصف 8
    الصورة الرمزية رنا زايد
    الحالة : رنا زايد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82224
    تاريخ التسجيل : 17-09-11
    الدولة : اماراتية وراسي فوق
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,580
    التقييم : 702
    Array
    MY SMS:

    لا إله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: عندما يجرحونك في ذاتك


    مشكوووورة اختي الموضوع رائع وجميل تسلمي عل الطرح





    مــ,,,ـــــنــ○○بــ,,,ـــاعــــــنــ,,,ــا◘◘بـــ,, ,ــرخــــيـــصــ
    بــــتـــرابـــ يــــنـــ,,,ــبـــ••ـــاعــ♥ومـــــنـــ عـــاافـــنـــا$$

    كـ,,ـــلــ الـ,,ـــجــــوارحـــ تــ,,ــعــــافـــــهــ♥





  3. #3
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: عندما يجرحونك في ذاتك


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,

    ابدعتي في طرح,,

    معلومات حلوة,,

    موفقة يارب,,





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  4. #4
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية الطيبة
    الحالة : الطيبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 60957
    تاريخ التسجيل : 16-09-10
    الدولة : » دآر زاْيــد ؛ دٱري ۉمربٱيَ ™
    الوظيفة : في ذآ اڵزمن ڵابد تعرف حقيقـہ ڵآصرت طيـّـٻ ڵازم تروح فيها
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 16,827
    التقييم : 3163
    Array
    MY SMS:

    تَرَى الْرَّفِيْق أَحْيَان وَأَحْيَان وَأَحْيَان أَقْرَب لِقَلْب الْشَّخْص مِن وَالِدِينِه

    افتراضي رد: عندما يجرحونك في ذاتك


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنا زايد مشاهدة المشاركة
    مشكوووورة اختي الموضوع رائع وجميل تسلمي عل الطرح
    العفو

    اشكرج ع مرورج الرائع






    ذكريـاتي .. ثلاث ارباعها .. ( إنت )

    وربعها ،، اللي بقى للناس خليته


    كانوا و زالوا ،، و كنت [ ولا زلت ] !!

    كل حلمٍ من اعماقي . . (تمنيته




  5. #5
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية الطيبة
    الحالة : الطيبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 60957
    تاريخ التسجيل : 16-09-10
    الدولة : » دآر زاْيــد ؛ دٱري ۉمربٱيَ ™
    الوظيفة : في ذآ اڵزمن ڵابد تعرف حقيقـہ ڵآصرت طيـّـٻ ڵازم تروح فيها
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 16,827
    التقييم : 3163
    Array
    MY SMS:

    تَرَى الْرَّفِيْق أَحْيَان وَأَحْيَان وَأَحْيَان أَقْرَب لِقَلْب الْشَّخْص مِن وَالِدِينِه

    افتراضي رد: عندما يجرحونك في ذاتك


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرمش الذبوحي مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,

    ابدعتي في طرح,,

    معلومات حلوة,,

    موفقة يارب,,
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
    تسسلمين
    اشكرج ع مرورج الرائع






    ذكريـاتي .. ثلاث ارباعها .. ( إنت )

    وربعها ،، اللي بقى للناس خليته


    كانوا و زالوا ،، و كنت [ ولا زلت ] !!

    كل حلمٍ من اعماقي . . (تمنيته




معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كن على وفاق مع ذاتك
    بواسطة الطيبة في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13-12-09, 06:13 PM
  2. كيف تثبت ذاتك وتنجح في حياتك ..؟‏
    بواسطة الطيبة في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-12-05, 09:39 AM
  3. ×▌[ يجرحونك ويقولون دموعك غالية ]▌×
    بواسطة ~ۈلڍ ژآېڍ~ في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 10-01-25, 04:03 PM
  4. هل تعلم متى تقسى على نفسك وتظلمها وتخسر ذاتك ؟
    بواسطة رعــ بوظبي ــب في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-11-09, 04:00 PM
  5. عندما نحب.............
    بواسطة فديتني عيناوية في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 08-04-15, 02:52 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •