تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي كيف تصعد سلم التفوق


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

    كيف تصعد سلم التفوق؟

    سبعة درجات للصعود للقمة

    الصعود للقمة ليس كالصعود للهاوية فالأول يصعد درجات الواحدة تلو الأخرى والثاني يهبط درجات فتهوى به وللمذاكرة درجات يجب ان نتعلم كيفية الصعود لتصل الى القمة

    الدرجة الأولى : تركيز الانتباه

    أفضل الأبحاث العلمية تؤكد أن تركيز الانتباه يجعل من المذاكرة عملاً سهلاً ووعاءاً للحفظ لا ينسى بسهوله اما التشتت فحصيلته عدم الالمام بشئ ومن ثم وعاءاً فارغاً ولكى نركز انتباهنا جيداً يجب ان نجتهد فى عمل الاتى

    تنظيم الوقت

    * وذلك من حيث عدد ساعات النوم النموذجية وهى من 6- 8 ساعات يومية
    * عدد ساعات المذاكرة وهى 5 - 6 ساعات يوميا
    * عدد ساعات الطعام وهى 2 ساعة طوال اليوم
    * وقت الترويح عن النفس 2 ساعة طوال اليوم
    * وقت المدرسة 6 ساعات يومية
    * وقت الصلاة 1 ساعة يوميا

    اعداد جدول للمذاكرة

    * ليكن مادة الحل اولاً ثم مادة الحفظ ثم مادة الفهم
    * فترة مذاكرة المادة ساعة على الاكثر
    * عدد المواد ثلاثة فى اليوم الواحد ترتب كالتالى ( مادة حل - مادة حفظ - مادة فهم )
    * البدء بالمواد التى تطلب وقت قليل
    * ابدأ بالمواد السهلة التى تحبها لانها تعطيك قدرا من الثقة
    * تخصص مكان معين للاستذكار بعيدا عن غرف النوم واماكن الاسترخاء والتلفيزيون والراديو فتحديد مكان ثابت يريح الذهن ويجعل العقل اكثر قدرة على التركيز مع الحفاظ على نظافة وترتيب المكان
    * بذل قليل من الجهد البدنى حتى لا يتأثر الذهن فيقل التركيز وتقل الرغبة فى المذاكرة وثبت علميا ان الرياضة تنشط الذهن وان الرياضيين اكثر قدرة على التركيز من غيرهم

    الدرجة الثانية : تقوية الرغبة فى المذاكرة

    ويتم ذلك بانشطة كثيرة منها على سبيل المثال
    * المنافسة بين الاصدقاء بالاسئلة وحلها
    * تذكر يوم النتيجة فهو اسعد يوم فى حياة الطالب يوم يجد نتيجته ناجح ومتفوق
    * تذكر دور الوالدين وما يبذلانه من اجلك
    * تذكر حاجة الوطن للناجحين المتفوقين

    الدرجة الثالثة: فهم ما يتم قراءته

    لا تكون القراءة مجدية الا اذا تبعها فهم لما يقرأ ولذلك فإن كثير منا يقرأ قراءات متعددة وكتباً كثيرة ولكنة لا يفهم منها كثيرا لذلك احذر القراءة بدون فهم

    الدرجة الرابعة : الابتعاد عن المؤثرات المشتتة للمذاكرة





    من السهل ان تذاكر فى اى مكان ولكن من الصعب ان يكون هناك تركيز فى المذاكرة مع المؤثرات المشتتة للمذاكرة.لذلك ابتعد عن الضجيج والمشاكل.احرص على ان يكون لك جواً خاصاً عندما تذاكر

    الدرجة الخامسة: الجلوس بالطريقة الصحيحة

    فاالجلوس للمذاكرة ان لم يكن صحيحاً ترك اثراً على الصحة وبالتالى لم يقوم بالدور المطلوب منه فى المذاكرة.احرص على ان يكون الجلوس بحيث يكون الظهر فى وضع مستقيم.احذر ان يكون الظهر فى وضع مائل اثناء الجلوس

    الدرجة السادسة: الاهتمام بطريقة الاضاءة الجيدة

    للاضاءة اثر واضح على المذاكرة اذ انها قد تكون عاملاً ايجابياً يساعد على المذاكرة وراحة العين والتركيز وقد تكون ذا تأثير سلبى تتعب العينين وتشتت الذهن.حاول ان تكون الاضاءة على الكتف مباشرة او من الخلف بحيث يقع الضوء على الكتاب. تجنب ان يقع الضوء على عينيك مباشرة

    الدرجة السابعة: البدء بدعاء المذاكرة

    وبعد الصعود إلى الدرجة السابعة تكون قد وصلت للقمة

    منقووووول







    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  2. #2
    عضو فضي
    الصورة الرمزية ام نصوري
    الحالة : ام نصوري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 19981
    تاريخ التسجيل : 14-09-08
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 251
    التقييم : 129
    Array

    افتراضي رد: كيف تصعد سلم التفوق


    بارك الله فيج

    مشكورة






  3. #3
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: كيف تصعد سلم التفوق


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمووشة مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيج

    مشكورة
    الله يبارك بعمرج..

    العفو..





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  4. #4
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية الطيبة
    الحالة : الطيبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 60957
    تاريخ التسجيل : 16-09-10
    الدولة : » دآر زاْيــد ؛ دٱري ۉمربٱيَ ™
    الوظيفة : في ذآ اڵزمن ڵابد تعرف حقيقـہ ڵآصرت طيـّـٻ ڵازم تروح فيها
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 16,827
    التقييم : 3163
    Array
    MY SMS:

    تَرَى الْرَّفِيْق أَحْيَان وَأَحْيَان وَأَحْيَان أَقْرَب لِقَلْب الْشَّخْص مِن وَالِدِينِه

    افتراضي رد: كيف تصعد سلم التفوق


    السسلام عليكم
    يزاج الله خير
    ما قصصرتي






    ذكريـاتي .. ثلاث ارباعها .. ( إنت )

    وربعها ،، اللي بقى للناس خليته


    كانوا و زالوا ،، و كنت [ ولا زلت ] !!

    كل حلمٍ من اعماقي . . (تمنيته




  5. #5
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: كيف تصعد سلم التفوق


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطيبة مشاهدة المشاركة
    السسلام عليكم
    يزاج الله خير
    ما قصصرتي
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

    امين يارب..

    تسلمين..





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  6. #6
    مشرفة اللغة العربية
    الصف 9
    الصورة الرمزية ~غلا الروح~
    الحالة : ~غلا الروح~ غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 84107
    تاريخ التسجيل : 08-10-11
    الدولة : United Arab Emarites
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,118
    التقييم : 189
    Array
    MY SMS:

    خلكك سما وخل القآع للقآعع ..~

    افتراضي رد: كيف تصعد سلم التفوق


    تسلمين يا الغلا و ما قصرتي

    ييزاج الله الف خير

    بالتوفيج





    مِن بَآعِنآ بآلرِّخص نِرّخص مقآمَۃ .. نَشّطب عليـہ و نَترگـہ دُون عِنوآن ~
    .
    .
    .
    .
    .
    .





  7. #7
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: كيف تصعد سلم التفوق


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~غلا الروح~ مشاهدة المشاركة
    تسلمين يا الغلا و ما قصرتي

    ييزاج الله الف خير

    بالتوفيج
    يسلمج ربي لجناته

    اشكرج عالمرور..





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. هل تسعد اذا جعلت الاخرين سعداء..؟
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى منتدى القصص
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 11-11-07, 03:35 PM
  2. اسبانيا تسعى للحصول على الاخطبوط بول من المانيا
    بواسطة حمادي طرر في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-07-15, 10:30 PM
  3. طرق تزعج النااااااااايم خخخخخخخ
    بواسطة رمش الغزااال في المنتدى منتدى الوناسة و إستراحـة الاعضاء + الترحيب و الاهدائات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-07-03, 02:48 PM
  4. اسباب تزعج الام من ابنتها ؟؟؟؟؟؟
    بواسطة عيون الالماس في المنتدى منتدى حواء طبخ زينة ديكور جمال الطفل
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 08-09-18, 03:21 AM
  5. عجـــــوز تزعج شــــاب بالجواااال !!!!!!
    بواسطة نخلة الهوا في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 08-09-17, 07:22 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •