تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

    ,





    الحمام البارد ( 3 ) دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر














    أشارت العديد من الدراسات التى أجراها البروفسور الفَرنسى

    “سالدمان”

    الى أن التعرض للماء البارد بدرجة 20 درجة مئوية

    يدعم الجهاز المناعى ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوى العضلات،

    كما أنه يكافح البدانة ويقى من الشيخوخة.

    ويرى البروفسور الفَرنسى أنه لكى يعتاد الشخص على ذلك

    يجب عليه أن يمر من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثم البارد

    ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح ما بين 3 الى 5 دقائق.

    جدير بالذكر أنه لكى تتحقق الفائدة الكبرى من الحمام البارد

    يفضل الالتزام بأن يكون الجسد دافئًا قبل الاستحمام بالماء البارد،

    ويفضل أخذ حمام بارد صباحًا بعد الخروج من الفراش مباشرة،

    ومساء يفضل تسخين الجسد ببعض التمارين الرياضية أو المشي.

    وبعد أخذ الحمام البارد يجب أن تدفىء الجسم بسرعة،





    ويفضل اللجوء الى السرير مباشرة، كما يجب أن يكون الحمام دافئا

    والنوافذ مغلقة ولا يوجد تيار هوائي.

    ويعد الاغتسال بالماء البارد صباحًا ومساءً مقويًا للجسم

    ويجعله قادرًا على مقاومة التغيرات فى الطقس.

    ويفضل دائمًا البدء بالقدمين من الجهة اليمنى

    أولا حتى نصل الى البطن واليدين.



    " دمتم بِ صحة و عآفية .~

    م







    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  2. #2
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية الطيبة
    الحالة : الطيبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 60957
    تاريخ التسجيل : 16-09-10
    الدولة : » دآر زاْيــد ؛ دٱري ۉمربٱيَ ™
    الوظيفة : في ذآ اڵزمن ڵابد تعرف حقيقـہ ڵآصرت طيـّـٻ ڵازم تروح فيها
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 16,827
    التقييم : 3163
    Array
    MY SMS:

    تَرَى الْرَّفِيْق أَحْيَان وَأَحْيَان وَأَحْيَان أَقْرَب لِقَلْب الْشَّخْص مِن وَالِدِينِه

    افتراضي رد: الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر


    السلام عليكم
    اسمينا بنتجمد عيل
    تسلمين ع الطرح






    ذكريـاتي .. ثلاث ارباعها .. ( إنت )

    وربعها ،، اللي بقى للناس خليته


    كانوا و زالوا ،، و كنت [ ولا زلت ] !!

    كل حلمٍ من اعماقي . . (تمنيته




  3. #3
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطيبة مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم
    اسمينا بنتجمد عيل
    تسلمين ع الطرح
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    صدقج .. احنا نغسل ايدينا ونتثلج ..

    هالدور استحمام..خخخ

    الله يسسلمج..





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  4. #4
    مشرفة اللغة العربية
    الصف 9
    الصورة الرمزية ~غلا الروح~
    الحالة : ~غلا الروح~ غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 84107
    تاريخ التسجيل : 08-10-11
    الدولة : United Arab Emarites
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,118
    التقييم : 189
    Array
    MY SMS:

    خلكك سما وخل القآع للقآعع ..~

    افتراضي رد: الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر


    امييييييييييي ماي بارد في هالفصل
    اسمينا ما بنسلم من الافلونزا
    مشكورة الرمش ع الطرح
    موفقة





    مِن بَآعِنآ بآلرِّخص نِرّخص مقآمَۃ .. نَشّطب عليـہ و نَترگـہ دُون عِنوآن ~
    .
    .
    .
    .
    .
    .





  5. #5
    عضو نشيط
    الحالة : شات غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 90829
    تاريخ التسجيل : 29-01-12
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 78
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر


    امييييييييييي ماي بارد في هالفصل
    اسمينا ما بنسلم من الافلونزا






  6. #6
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~غلا الروح~ مشاهدة المشاركة
    امييييييييييي ماي بارد في هالفصل
    اسمينا ما بنسلم من الافلونزا
    مشكورة الرمش ع الطرح
    موفقة
    ههههه هيه والله..

    العفو اختي وربي يحفظج





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  7. #7
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: الحمام البارد 3 دقائق يحارب الشيخوخة والبدانة ومرض السكر


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شات مشاهدة المشاركة
    امييييييييييي ماي بارد في هالفصل
    اسمينا ما بنسلم من الافلونزا
    صدقك , تسلم عالرد..





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. المراة ومرض الزهايمر
    بواسطة الرمش الذبوحي في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-09-03, 01:54 AM
  2. الكرز يحارب الأرق
    بواسطة الطيبة في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-02-03, 10:21 PM
  3. بطل اللعبة يحارب الله – عز في علاه –
    بواسطة amir257 في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 08-10-17, 01:18 PM
  4. عشرة دقائق فى الشمس تحميك من الشيخوخة
    بواسطة صاحبة البسمة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-06-19, 06:25 PM
  5. اريد ورقتين عمل عن الايدز ومرض السكري
    بواسطة هبله بس عاقله في المنتدى مادة الاحياء أدبي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-02-26, 10:52 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •