تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية الطيبة
    الحالة : الطيبة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 60957
    تاريخ التسجيل : 16-09-10
    الدولة : » دآر زاْيــد ؛ دٱري ۉمربٱيَ ™
    الوظيفة : في ذآ اڵزمن ڵابد تعرف حقيقـہ ڵآصرت طيـّـٻ ڵازم تروح فيها
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 16,827
    التقييم : 3163
    Array
    MY SMS:

    تَرَى الْرَّفِيْق أَحْيَان وَأَحْيَان وَأَحْيَان أَقْرَب لِقَلْب الْشَّخْص مِن وَالِدِينِه

    افتراضي كيف تتخلص من التفكير السلبي ؟


    السلام عليكم ورحمة الله وركاته




    كيف تتخلص من التفكير السلبي ؟

    * تحصيل الثقة بالنفس :

    فكر في نفسك جيداً ستجد أنك عظيم ورائع فكر في مواهبك ستجد الكثير - يمكنك أن تنظر إلى نفسك في المرآة بإعجاب
    وتقدير ، وأنت في غاية الثقة والثبات .

    * الهدوء والإسترخاء :

    من الضروري أن تحافظ على هدوءك الداخلي لكي تفكر بشكل أكثر إيجابية وتشعر باتزان نفسي وذهني وعاطفي .

    * مراقبة أفكارك :

    تذكر أن مراقبة أفكارك هو منهج حياة كامل , قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لأن الفكرة
    التي ترد عليك مع الوقت تصبح إرادة ثم تتحول إلى عادة فانتبه من أول الطريق .

    * الثبات والانسجام الداخلي :

    ضرورة لكل من يريد أن يبني شخصية إيجابية أن يشعر بثبات في المبادئ والاعتقادات
    وانسجام داخلى مع الوضع الذى تعيشه والظروف التى تمر بها مهما كانت .

    * لا بد من وجود أهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للحصول عليها والوصول إليها ،
    الفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي .

    * خالط الإيجابيين :

    يمكنك أن تصاحب الأصدقاء الناجحين الذين يفكرون في الأمور بصورة أكثر منطقية وإيجابية .

    شارك في دورات عملية ومهارية تكتسب منها مزيداً من الثقافة والعلم في مجال النجاح أو في التفكير الإيجابي .

    * ابتعد عن الإنطواء والعزلة فإنك لن تجني من ورائها إلا الإرهاق والألم النفسي ,
    تحاور مع نفسك وقرر أن تقتل الإنطوائية قبل أن تقتلك .

    * احذر الوهم وكن واقعياً بعيداً عن الخيالات .

    * لا تسترسل مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل أن تقدم علي أي تصرف حتى لا تكون رهين أفعال متسرعة .

    * ابدأ صباحك بابتسامة ملؤها الرضا والسعادة .

    * ابتعد عن كل فكرة علمت مسبقاً أنها تقودك إلى حالة سلبية .

    * لا تركز على أخطاءك وعيوبك ، امسك بورقة وقلم واكتب نقاط القوة لديك , ستتغير نظرتك .

    * إذا ابتدرتك الأفكار السلبية أو أي خاطرة تشاؤم , تنفس بهدوء واسترخ وغير تركيزك وتفكيرك الى الإيجابيات .

    * أعلن شعار التفاؤل دائماً فهذا أساس السعادة .
    تفاءلوا بالخير تجدوه .

    * تعلم من تجاهل الأفكار السلبية :

    امضي في طريقك ثابتاً هادئاً , الأمر قد يكون ليس سهلاً لكن الوقت بإذن الله كفيل أن يوصلك إلى الإنسجام الداخلي الرائع .








    ذكريـاتي .. ثلاث ارباعها .. ( إنت )

    وربعها ،، اللي بقى للناس خليته


    كانوا و زالوا ،، و كنت [ ولا زلت ] !!

    كل حلمٍ من اعماقي . . (تمنيته




  2. #2
    عضو نشيط
    الحالة : اخصائيه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 128533
    تاريخ التسجيل : 09-12-13
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 45
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: كيف تتخلص من التفكير السلبي ؟


    شكرًا على الطرح






  3. #3
    عضو فضي
    الصورة الرمزية نورهان :)
    الحالة : نورهان :) غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 125724
    تاريخ التسجيل : 06-10-13
    الدولة : اماراتية و افتخر
    الوظيفة : طالبة اعدادية ( صف ثامن )
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 285
    التقييم : 16
    Array

    افتراضي رد: كيف تتخلص من التفكير السلبي ؟


    شكرا






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حل درس كيف تتخلص من نفاياتك
    بواسطة AboOoOoOoOoOOoOoOoOoOoOoD في المنتدى اللغة العربية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-05-09, 04:38 PM
  2. التعرض السلبي لدخان السجائر يعرضك للإصابة بالسكري
    بواسطة Ms.Dior 98 في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-08-31, 11:59 PM
  3. حل درس كيف تتخلص من نفاياتك
    بواسطة بنت الابداع في المنتدى اللغة العربية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 12-04-25, 11:06 PM
  4. كيف تتخلص من الغضب؟
    بواسطة الطيبة في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-07-25, 11:26 AM
  5. التغلب على التفكير السلبي
    بواسطة رؤية في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-07-09, 09:26 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •