تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15
  1. #1
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية المطوعة
    الحالة : المطوعة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 36806
    تاريخ التسجيل : 18-04-09
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 6,077
    التقييم : 775
    Array
    MY SMS:

    دعاء كفارة المجلس : سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

    افتراضي يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    أكد الدكتور مجدي بدران استشاري طب الاطفال في مصر انه يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء.
    وقال د. بدران «العقل السليم في الجسم السليم»، هذه مقولة اطلقها الفيلسوف اليوناني الشهير «أفلاطون» والذي كان يقصد بها ان سلامة الجسم هي المحرك الاساسي لعقل يتميز بالذكاء والحكمة كما ان المخ يحوي قرابة عشرة بلايين خلية عصبية وكل خلية منها على علاقة بما يقارب العشرة الاف نقطة عصبية والمعروف ايضا ان العالم انشتين استخدم عشر مخه فقط لهذا يشجع الدكتور بدران البشر على تنمية الذكاء دوما ويردد لا تنس ان في جعبتك الكثير من الذكاء الذي لم يظهر بعد.
    ومن اجل الوصول بأمان إلى بر الامتحانات ينصح بدران بتناول خمس وجبات غذائية خفيفة سهلة الهضم لان التوتر العصبي مع الامتحانات يقلل من تأثير العصارات الهاضمة مما يسبب فقدان الشهية ويؤثر سلبا على الحفظ والتذكر وشدد بدران على بعض الامور التي يجب الالتفات اليها في هذه الفترة والتي شملت ما يلي:

    • الكافيين يقلل من كفاءة المخ لذا يجب الابتعاد عن الشاي والقهوة ومشروبات الكولا.
    • طبيعة الغذاء الذي يتناوله الطالب على حالته النفسية.
    • الحرمان من الغذاء بسبب فقد الشهية الشائع في ايام الامتحانات يؤثر سلبا على الحفظ والتذكر.
    واشار الدكتور مجدي بدران إلى ان المخ يتأثر بالعناصر الغذائية عن طريق انتاج ما يسمى بالموصلات العصبية وهي مواد كيميائية تنقل الاشارات والتعليمات بين الخلايا العصبية وهي نحو 300 نوع تؤثر في الذكاء والتفكير والابداع والقدرة على الاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات وتذكر واسترجاع المعلومات المخزنة بالمخ وكل ذلك يساعد الانسان على التعلم.
    وقد تبين ان عند نقص او عدم توازن هذه الموصلات العصبية يعاني الانسان من الاكتئاب او قلة التركيز او ضعف الذاكرة.
    ولانتاج الموصلات العصبية يحتاج المخ إلى التغذية الجيدة التي توفر له الاحماض الامينية والفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية غير المشبعة والسكر (الجلوكوز) بمستوى معتدل في الدم.
    والاحماض الامينية هي الوحدات النباتية للبروتين مثل «التربتوفان» وحمض «الليسين» وحمض «الفتيل الانين».




    والمعروف ان حمض «التربتوفان» هو اهم الاحماض الامينية التي تنظم عملية النوم وتساهم في تقوية الذاكرة ويتوافر في الموز والتمر ومشتقات الحليب خاصة الجبن القريش والفول السوداني وهو ينشط الذاكرة والفكر ويعالج الخمول والاكتئاب.
    اما حمض «الليسين» فيلي التربتوفان في الاهمية ويؤدي نقصة إلى القلق والعصبية الزائدة ويتوافر في الفول الاخضر والسبانخ.
    ويعتبر حمض «فتيل الانين» مهما جدا لانتاج هرمونات السعادة والموصلات العصبية كما ان نقصه يؤدي إلى الخمول اما مصادره فتتمثل في منتجات الالبان والخبز الاسمر.


    منقوول







    بغيب عن المعهد ويمكن ما أدخل
    نلتقي فالجنة بإذن الله

    ツツ

    أتعجب من جيل أصبح يكتب الحمدلله هكذا >>>> el7md lelah !!
    ينزل الله القرآن بلغتهم و يدعونه >>>> yarb
    للجهلاء : الذين يظنون أنه >>>> "برستيج "
    تأملوا هذه الآية في سورة يوسف يقول الله تعالى :
    ♥♥
    " إِنَّا أَنزَلْنَاهُ قُرْآنًا عَرَبِيًّا لَّعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ "
    ツツ
    قالوا:مسكين من لا يعرف الانجليزية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام الناس
    وأنا أقول: مسكين من لا يعرف العربية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام رب الناس
    ツツ

  2. #2
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية هالوجينةحالمة
    الحالة : هالوجينةحالمة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 59960
    تاريخ التسجيل : 20-07-10
    الدولة : مملكتي
    الوظيفة : العيش في المجموعة السابعة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 5,654
    التقييم : 1526
    Array
    MY SMS:

    أستودعك الله أخي

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    شكرا جزيلا لكِ مطوعة





    "لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، يحيي ويميت وهو على كل شئ قدير "
    اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة


  3. #3
    مشرفة الصف 7
    الصورة الرمزية kuroro
    الحالة : kuroro غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 93686
    تاريخ التسجيل : 11-03-12
    الدولة : ❀ syria ❀
    الوظيفة : لَيْتَ العَالَمْ كُلهُ يَتفِقْ عَلى إزَالَةِ حَرْفِ الرَآءِ مِنْ كَلِمة حَرْب ليَعيشَ الكُلُ بِسَلام
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,810
    التقييم : 516
    Array
    MY SMS:

    مهمآ تعآلتْ بنآ الضَحكآتْ .. يبقىْ آلحُزنُ همسً يَدقُ بنآ وجعاً خلفَ كُلِ أبتِسآمةْ ..!

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    شكراااا






  4. #4
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية المطوعة
    الحالة : المطوعة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 36806
    تاريخ التسجيل : 18-04-09
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 6,077
    التقييم : 775
    Array
    MY SMS:

    دعاء كفارة المجلس : سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هالوجينةحالمة مشاهدة المشاركة
    شكرا جزيلا لكِ مطوعة
    العفو
    نورتي





    بغيب عن المعهد ويمكن ما أدخل
    نلتقي فالجنة بإذن الله

    ツツ

    أتعجب من جيل أصبح يكتب الحمدلله هكذا >>>> el7md lelah !!
    ينزل الله القرآن بلغتهم و يدعونه >>>> yarb
    للجهلاء : الذين يظنون أنه >>>> "برستيج "
    تأملوا هذه الآية في سورة يوسف يقول الله تعالى :
    ♥♥
    " إِنَّا أَنزَلْنَاهُ قُرْآنًا عَرَبِيًّا لَّعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ "
    ツツ
    قالوا:مسكين من لا يعرف الانجليزية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام الناس
    وأنا أقول: مسكين من لا يعرف العربية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام رب الناس
    ツツ

  5. #5
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية المطوعة
    الحالة : المطوعة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 36806
    تاريخ التسجيل : 18-04-09
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 6,077
    التقييم : 775
    Array
    MY SMS:

    دعاء كفارة المجلس : سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kuroro مشاهدة المشاركة
    شكراااا
    عفوا
    نورتي





    بغيب عن المعهد ويمكن ما أدخل
    نلتقي فالجنة بإذن الله

    ツツ

    أتعجب من جيل أصبح يكتب الحمدلله هكذا >>>> el7md lelah !!
    ينزل الله القرآن بلغتهم و يدعونه >>>> yarb
    للجهلاء : الذين يظنون أنه >>>> "برستيج "
    تأملوا هذه الآية في سورة يوسف يقول الله تعالى :
    ♥♥
    " إِنَّا أَنزَلْنَاهُ قُرْآنًا عَرَبِيًّا لَّعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ "
    ツツ
    قالوا:مسكين من لا يعرف الانجليزية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام الناس
    وأنا أقول: مسكين من لا يعرف العربية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام رب الناس
    ツツ

  6. #6
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 11
    الصورة الرمزية نظرة عناد
    الحالة : نظرة عناد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 75712
    تاريخ التسجيل : 26-02-11
    الدولة : ٱبصم بروَوَפي ٱني ٱمٱرٱتيھَہّ υαє 41 ♥
    الوظيفة : ŞŢǖďĕnŧ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,046
    التقييم : 482
    Array
    MY SMS:

    @senior_2013_f

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    مشكوورة اختي المطوعه ع المعلومات الرائعه
    تسلم ايدج ..

    ^^






    ٱبصم
    بروَوَפي ٱني ٱمٱرٱتيھَہّ
    υαє 41





  7. #7
    :: عضوية VIP ::
    الصورة الرمزية المطوعة
    الحالة : المطوعة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 36806
    تاريخ التسجيل : 18-04-09
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 6,077
    التقييم : 775
    Array
    MY SMS:

    دعاء كفارة المجلس : سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نظرة عناد مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    مشكوورة اختي المطوعه ع المعلومات الرائعه
    تسلم ايدج ..

    ^^
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    العفو
    الله يسلمكم
    نورتي





    بغيب عن المعهد ويمكن ما أدخل
    نلتقي فالجنة بإذن الله

    ツツ

    أتعجب من جيل أصبح يكتب الحمدلله هكذا >>>> el7md lelah !!
    ينزل الله القرآن بلغتهم و يدعونه >>>> yarb
    للجهلاء : الذين يظنون أنه >>>> "برستيج "
    تأملوا هذه الآية في سورة يوسف يقول الله تعالى :
    ♥♥
    " إِنَّا أَنزَلْنَاهُ قُرْآنًا عَرَبِيًّا لَّعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ "
    ツツ
    قالوا:مسكين من لا يعرف الانجليزية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام الناس
    وأنا أقول: مسكين من لا يعرف العربية >>>> قد يواجه صعوبة في فهم كلام رب الناس
    ツツ

  8. #8
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية اْلعوق..
    الحالة : اْلعوق.. غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 74720
    تاريخ التسجيل : 10-02-11
    الدولة : الامــآرآآتِ
    الوظيفة : . . يوم يتحوّل [ الحِلم ؛ إلى وآقِع =) ‘
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,421
    التقييم : 671
    Array
    MY SMS:

    تواضعوا : ب أﺧﻶﻗكم . . ﻓ گلنا إليہَ راجعون ‎:)

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    شكرا لج على المعلومات






  9. #9
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 6
    الصورة الرمزية المدارس
    الحالة : المدارس غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 85929
    تاريخ التسجيل : 28-10-11
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 861
    التقييم : 219
    Array
    MY SMS:

    ツ】ઇ需Be Happy需ઇ【ツ

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    مشكورة ع المعلومات الممتازة ,,,
    ^.^
    بالتوفيق






  10. #10
    مشرفة اللغة العربية
    الصف 7
    الصورة الرمزية متعاونة
    الحالة : متعاونة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 87669
    تاريخ التسجيل : 24-11-11
    الدولة : دآر ڒٍآيـ☻ـد آلـ☻ـلـ☻ـيـ☻ـ بـ☻ـنـ☻ـآهـ☻ـآ دآر آلـ&#
    الوظيفة : طـ☻ـآلـ☻ـبـ☻ـة ..
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,339
    التقييم : 552
    Array
    MY SMS:

    كـ☻ـلـ☻ـنـ☻ـآ لـ☻ـلـ☻ـجـ☻ـنـ☻ـهـ☻ـ عـ☻ـشـ☻ـآقـ☻ـ ۅمـ☻ـنـ☻ـ مـ☻ـنـ☻ـآ لـ☻ـيـ☻ـسـ☻ـ بـ☻ـمـ☻ـشـ☻ـتـ☻ـآقـ☻ـ فـ

    افتراضي رد: يمكن رفع مستوى الذكاء من خلال الغذاء


    مشكورة وجزاك الله خير...^
    تحياتي ...^





    إذا وجدت ماتبحث عنه في مواضيعي
    فتكفيني دعوة صادقة بظهر الغيب


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. «أبوظبي للتعليم»: لا يمكن قياس مستوى التعليم بناء على «العـــشرة الأوائل»
    بواسطة حلوة الإمارات في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-06-16, 10:49 PM
  2. يمكن يصير يمكن لأ >> الله أعلم
    بواسطة Bio.Med في المنتدى معرض المواهب و الابداع Fair talent and creativity
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 09-08-09, 11:17 AM
  3. يمكن تستفيون من هذه المعلومات ( يمكن إتكون سبب دخولي ودخولكم إلى الجنه)
    بواسطة المزيزنه في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-05-24, 06:55 PM
  4. يمكن تستفيون من هذه المعلومات ( يمكن إتكون سبب دخولي ودخولكم إلى الجنه)
    بواسطة المزيزنه في المنتدى التربية الاسلامية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-04-26, 10:41 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •