تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    مشرفة الجغرافيا
    الصف 8
    الصورة الرمزية همسة غرور
    الحالة : همسة غرور غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 92507
    تاريخ التسجيل : 25-02-12
    الدولة : αℓ3ιη
    الوظيفة : ##
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 214
    التقييم : 105
    Array
    MY SMS:

    استغفرالله العظيم ♡♡

    Talking دع القلق وابدا حياتك من جديد


    دع القلق وابدا حياتك من جديد

    - إذا أردت أن تطرد القلق من حياتك :

    أغلق الأبواب على الماضي والمستقبل وعش في حدود يومك : ولماذا لا تسأل نفسك هذه الأسئلة وتدون إجابتك عنها ؟
    هل أميل إلى نبذ الحاضر لأفكر في المستقبل ؟ أتراني أحلم بروضة سحرية مزهرة عبر الأفق، بدلا من أن أنعم بالزهور المتفتحة من حولي ؟
    هل أجعل حياة اليوم مريرة بتحسري على ما حدث في الماضي الذي ولى ولم يعد له كيان؟
    هل أستيقظ كل صباح مغرما بأن " أستمسك باليوم " لكيأستخلص منه أقصى ما أستطيع ؟
    أتراني أحصل من الحياة علىأكثر مما أحصل عليه الآن ، لو أني عشت في حدود يومي ؟
    متى أبدأ بتطبيق هذا المبدأ ؟ الأسبوع القادم ؟ غدا ؟ اليوم؟


    إذا كانت لديك مشكلة تبعث على القلق ، فاتبع الخطوات التالية :

    اسأل نفسك : ماهو أسوأ ما يمكن أن يحدثلي ؟
    هيئ نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات .
    ثم اشرع في إنقاذ ما يمكن إنقاذه .

    - يمكن تحليل اسباب القلق وازالتها بالخطوات التاليه:

    تدوين الأسباب التي أثارت قلقي بوضوح تام .
    تدوين الخطوات التي أستطيع اتخاذها للقضاء على القلق .
    اتخاذ قرار حاسم .
    البدء في تنفيذ القرار الذي توصلت إليه .








    التعديل الأخير تم بواسطة همسة غرور ; 12-03-19 الساعة 03:33 PM

  2. #2
    مشرفة اللغة العربية
    الصف 7
    الصورة الرمزية متعاونة
    الحالة : متعاونة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 87669
    تاريخ التسجيل : 24-11-11
    الدولة : دآر ڒٍآيـ☻ـد آلـ☻ـلـ☻ـيـ☻ـ بـ☻ـنـ☻ـآهـ☻ـآ دآر آلـ&#
    الوظيفة : طـ☻ـآلـ☻ـبـ☻ـة ..
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,339
    التقييم : 552
    Array
    MY SMS:

    كـ☻ـلـ☻ـنـ☻ـآ لـ☻ـلـ☻ـجـ☻ـنـ☻ـهـ☻ـ عـ☻ـشـ☻ـآقـ☻ـ ۅمـ☻ـنـ☻ـ مـ☻ـنـ☻ـآ لـ☻ـيـ☻ـسـ☻ـ بـ☻ـمـ☻ـشـ☻ـتـ☻ـآقـ☻ـ فـ

    افتراضي رد: دع القلق وابدا حياتك من جديد


    مشكوووورة تم++...^
    ودي لكي...^





    إذا وجدت ماتبحث عنه في مواضيعي
    فتكفيني دعوة صادقة بظهر الغيب


  3. #3
    مشرفة الجغرافيا
    الصف 8
    الصورة الرمزية همسة غرور
    الحالة : همسة غرور غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 92507
    تاريخ التسجيل : 25-02-12
    الدولة : αℓ3ιη
    الوظيفة : ##
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 214
    التقييم : 105
    Array
    MY SMS:

    استغفرالله العظيم ♡♡

    افتراضي رد: دع القلق وابدا حياتك من جديد


    تــــــــسلمين ومشكورة ع مرورج






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تحس كل يوم حياتك تتكرر؟؟ غير مسار حياتك
    بواسطة رؤية في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 12-10-24, 02:51 PM
  2. قصة احراج تجيب القلق والحزن
    بواسطة العامريـے في المنتدى قصص الجن و الشياطين و المرعبة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-10-12, 02:58 PM
  3. تقرير عن القلق والتوتر
    بواسطة أمل المنصوري في المنتدى مادة الاجتماع Sociology
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-04-27, 10:52 PM
  4. تقرير عن القلق والتوتر
    بواسطة شمشم برستيج في المنتدى علم النفس Psychology
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 09-10-29, 05:53 PM
  5. بحث عن القلق بالانجليري مع بويربوينت
    بواسطة روح الفجيرة في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-10-22, 05:53 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •