تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    عضو جديد
    الصورة الرمزية امواج المحيط
    الحالة : امواج المحيط غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 81733
    تاريخ التسجيل : 05-09-11
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 18
    التقييم : 15
    Array

    Thumbs up كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت للنقد؟


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيف الحال إن شاء الله بخير....
    كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
    ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
    الخطوات:
    1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
    2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
    3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
    4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
    5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
    6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
    7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
    8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
    تلميحات:




    8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
    9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
    10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
    11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
    12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه. ولا تنسو التقييم







    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  2. #2
    مراقبة عامة
    الصورة الرمزية الرمش الذبوحي
    الحالة : الرمش الذبوحي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 20026
    تاريخ التسجيل : 15-09-08
    الدولة : ღ ع ــآبرة سبيل ღ
    الوظيفة : ღ تآمل آلمدى آلبعيد ღ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 28,202
    التقييم : 3153
    Array
    MY SMS:

    لآ آله آلا آنت سبحآنك آني كنت من آلظآلمين..

    افتراضي رد: كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت للنقد؟


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
    تسلمين عالنصايح,,
    جاري نقل الموضوع للقسم المناسب





    "
    "
    ..سآغيب عنكم مدة آذكروني بدعوة
    لعلهآ تصل آلى آلسمأء فيقول لهآ الله كن فتكون ..



  3. #3
    مشرفة الصف 12
    الصورة الرمزية رمـــز الوفـــا
    الحالة : رمـــز الوفـــا غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 23197
    تاريخ التسجيل : 22-10-08
    الدولة : وَسطُ قلبه ❤
    الوظيفة : طالبه ..~
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 3,158
    التقييم : 990
    Array
    MY SMS:

    لـآ من --][ ذكرتك . آقول -->. . يآ حي هالطـآري [♥] آنـآ آإشهـدْ أنَ الطَـوآرِيْ [ فيَكـْ َ . تـسْعدِنَـي . َ

    افتراضي رد: كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت للنقد؟


    .
    .

    الحوار والانتقاد شي جميل
    ولكـن تحملهم ،، شي اجمل ،،!
    نبرع بـ عقل متفتح وواعي
    ونرقى بـ حسن الحوار و الانتقاد

    تسلمين ع الطرح
    معلومات مفيده

    لا هنتي

    .
    .






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. هندية تعرضت لاعتداء بالاسيد ثم اصبحت مليونيرة
    بواسطة أمير بنظرتي في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-12-30, 08:02 PM
  2. ماذا تعمل اذا تعرضت للتطنيش , التجاهل ؟
    بواسطة رؤية في المنتدى منتدى الخدمة الاجتماعية والنفسية و تطوير الذات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-07-08, 01:51 PM
  3. طبيبة تعرضت لاغتصاب جماعي في دارفور تفوز بجائزة لحقوق الانسا
    بواسطة حمادي طرر في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-10-07, 10:20 PM
  4. كيف تحافظ على بطاريه الاب توب ...؟؟؟
    بواسطة صاحبة البسمة في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-08-14, 04:15 PM
  5. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-06-28, 03:37 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •