تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
النتائج 21 إلى 25 من 25
  1. #21
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 8
    الصورة الرمزية غير البشر*
    الحالة : غير البشر* غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 86524
    تاريخ التسجيل : 10-11-11
    الدولة : ↜ آلعـين ↝ دآرـي و مرـبـاي❥'
    الوظيفة : طــــــآلبـــہ❥'
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,379
    التقييم : 275
    Array
    MY SMS:

    ربيْ آنزع͠ع͠ منً قلبيْ حبَ گل ڜيْ لٱتححبھ̌

    افتراضي رد: تعلمي آداب الاتيكيت للفتيات فقط


    مشكورة على الدروس المفيده لللبنات هه







    إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكرونـي ..
    وإن غبت ولم تجدوني أگـون وقتها بحاجة للدعاء ... فدعواگم
    ولا تنسوني
    أحبـگم فاللــہ خـــوآتـي ❣

  2. #22
    مشرفة القصص
    الصورة الرمزية وردة الاشعار
    الحالة : وردة الاشعار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82902
    تاريخ التسجيل : 25-09-11
    الدولة : UAE
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,164
    التقييم : 360
    Array
    MY SMS:

    استغفر الله العلي العظيم

    افتراضي رد: تعلمي آداب الاتيكيت للفتيات فقط


    العفو
    شكرا على ردج ومرورج





    استغفر الله
    الجمدلله
    الله أكبر
    لا اله الا الله
    سبحان الله وبحمده,,,سبحان الله العظيم
    يا مثبت القلوب ثبت قلبي على دينك
    اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا




    ,If you're not willing to learn
    no one can HELP you

    ,If you're determined to learn
    no one can STOP you

  3. #23
    مشرفة القصص
    الصورة الرمزية وردة الاشعار
    الحالة : وردة الاشعار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82902
    تاريخ التسجيل : 25-09-11
    الدولة : UAE
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,164
    التقييم : 360
    Array
    MY SMS:

    استغفر الله العلي العظيم

    افتراضي رد: تعلمي آداب الاتيكيت للفتيات فقط


    الدرس الرابع
    (انتظري قليلا ريثما يتم تحميل الصورة)



    المشي

    احذري:-

    1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى سواء كانت نجمة
    من نجوم السينما أو غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة
    بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

    2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

    3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة
    القدم...

    4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

    5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

    6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

    7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين
    بها السلحفاة...

    8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب
    خطواتك...

    هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...

    احرصي :-
    1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة
    ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان محافظة
    إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...

    2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام
    القدم الأخرى

    ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

    3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً
    فوق رأسك ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة
    في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

    4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل
    يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام
    بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...

    5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , و
    رأس عال من غير شموخ وتكبر...

    6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى
    مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....

    (( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به
    من غير تكلف ))

    الصعود والهبوط من الدرج:-

    1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن
    لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

    2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك ي
    ضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى ,مما يشوه منظرك
    , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً
    إلى أعلى من مستوى الدرجة ,ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي
    أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى
    بقدمك الخلفيه وهكذا..

    3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك
    مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة , ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

    4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى ,
    ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع.. مجرد إنحناءة
    بسيطة رشيقة تكفي..

    5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط ,وإثني ركبتك الخلفيه
    عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...

    الجلوس

    ليس الجلوس مجرد ظاهرة مكملة , أو مشوهة للجمال, بل أنه يعطي أوضح فكره عن
    ((أخلاااااااااااق الجالسة ))(( الله يستر ))

    والجلوس لا يتعلق فقط بسلامة ...القوام وإبراز الجمال,
    وإذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو
    إلى الإنزعاج منه , فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كارثة ))
    سواء من ناحية الإساءة لجمالها , أو سمعتها...
    نجد بعض النساء يجلسن على المقعد بشدة ..
    ولعل الأصح أن نقول أنهن يلقين بأنفسهن إلقاء بصورة يئن
    لها المقعد وبعضهن يجلسن على الناحية العجزية
    (( اخر عظمة في العمود الفقري)) من الجسم..

    بدلاً من الأليتين(( الوركين)) , وبعضهن يبعدن أفخاذهن عن
    بعضها بصورة منفرة ويجعلن أقدامهن منحرفه إلى الخارج..
    وبعضهن يلففن سيقانهن..على بعضها كما تلتف الأفعى حول الشجرة ..
    وبعضهن يحنين ظهورهن إلى الأمام أو يضعن أيديهن على ركبهن كما لو كن في وضعية تحفز للقفز..

    هذه
    الأوضاع كلها خطـــــــــــــــأ x خطـــــــــــــــأ...:

    إن عكسها هو
    الصحيح...

    وإذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا
    التمرين..

    1- ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة.

    2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك
    وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً , ألقي
    عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك , واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما ..

    وهذه هي الجلسة المثالية....

    أما متمماتها , فهي أن
    تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف ... وأن تردي كتفيك إلى الخلف

    بصورة
    طبيعية... ولايسمح لك (( بلف ساقيك على بعضهما)) بل ضعي ساقيك في الوضعيه التالية..




    توضح
    لكم الطريقة .... لكن لما تجين تجلسين على كرسي او على الكنبه...

    لا تحطين
    رجل على رجل.... (( خلي رجولك جنب بعض مثل الصورة ذي..))


    يارب يكون وضحت
    الطريقة لكم....


    وليس مطلوباً منك في جلستك المثالية ..هذه أن تجلسي
    كالصنم...بلا حراك ,,,,

    بل افعلي ماشئت ضمن الحدود التي أشرنا إليها


    والتي تعتبر ضرورية صحية وتجميلية وإجتماعية في آن واحد...

    تحياتي
    وردة الاشعار





    استغفر الله
    الجمدلله
    الله أكبر
    لا اله الا الله
    سبحان الله وبحمده,,,سبحان الله العظيم
    يا مثبت القلوب ثبت قلبي على دينك
    اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا




    ,If you're not willing to learn
    no one can HELP you

    ,If you're determined to learn
    no one can STOP you

  4. #24
    مشرفة التربية الاسلامية
    الصف 8
    الصورة الرمزية غير البشر*
    الحالة : غير البشر* غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 86524
    تاريخ التسجيل : 10-11-11
    الدولة : ↜ آلعـين ↝ دآرـي و مرـبـاي❥'
    الوظيفة : طــــــآلبـــہ❥'
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,379
    التقييم : 275
    Array
    MY SMS:

    ربيْ آنزع͠ع͠ منً قلبيْ حبَ گل ڜيْ لٱتححبھ̌

    افتراضي رد: تعلمي آداب الاتيكيت للفتيات فقط


    مشكورة انا امي دووم اتناشبني يوم ايلس لازم يكون ظهري سيدة و ما انحني ههه مشكورة





    إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكرونـي ..
    وإن غبت ولم تجدوني أگـون وقتها بحاجة للدعاء ... فدعواگم
    ولا تنسوني
    أحبـگم فاللــہ خـــوآتـي ❣

  5. #25
    مشرفة القصص
    الصورة الرمزية وردة الاشعار
    الحالة : وردة الاشعار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 82902
    تاريخ التسجيل : 25-09-11
    الدولة : UAE
    الوظيفة : طالبة
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,164
    التقييم : 360
    Array
    MY SMS:

    استغفر الله العلي العظيم

    افتراضي رد: تعلمي آداب الاتيكيت للفتيات فقط


    العفو
    أنا بعد





    استغفر الله
    الجمدلله
    الله أكبر
    لا اله الا الله
    سبحان الله وبحمده,,,سبحان الله العظيم
    يا مثبت القلوب ثبت قلبي على دينك
    اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا




    ,If you're not willing to learn
    no one can HELP you

    ,If you're determined to learn
    no one can STOP you

صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مـاذا يـحـدث للفتيات قبل النوم…؟؟
    بواسطة غير البشر* في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 12-10-19, 09:46 PM
  2. موقع للفتياة فقط؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة عبقري كمبيوتر في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 12-10-19, 09:43 PM
  3. للفتيات فقط والنساء
    بواسطة الماسة العلم في المنتدى قصص الحب و الرومانسية و الغرام و العشاق
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-10-19, 09:41 PM
  4. دورة ( فن الاتيكيت ومهارة التعامل مع الآخرين )
    بواسطة أميرة راك في المنتدى منتدى رياض الاطفال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-09-05, 11:35 PM
  5. دورة ( فن الاتيكيت ومهارة التعامل مع الآخرين )
    بواسطة مركز التطوير في المنتدى منتدى رياض الاطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-08-10, 09:26 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •