تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    عضو نشيط
    الحالة : shika9 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 108220
    تاريخ التسجيل : 07-12-12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 36
    التقييم : 11
    Array

    افتراضي نصائح قبل الإختبار


    بسم الله الرحمن الرحيم
    عندي هنا مهارات الإستعداد للأمتحانات

    لو سألنا أي وحدة كيف تذاكرين قالت عادي أصك باب الغرفة وأجلس 3 -4 ساعات أذاكر فيهن

    وأنا أقولك طريقتك خطأ لأنه كذا رح يسبب لك صداع ورح أقول لك وش سبب الصداع

    مكـــــــــــــــــــــــان المراجعة

    1. يجب تكون الغرفة مهيئة للتهوية ..
    لأن المخ يتغذى على شيئين رئيسيين الهـــــــــــــــــواء وسكر الجلوكوز والصداع سببه قلة الأكسجين
    لأنه هو الموصل للمعلومات إلى المخ

    2. مكان مضاء بشكل جيد ..
    لأن المكان إذا كان مافيه إضائه جيدة فالعقل يصرف طاقة أكبر من أجل الرؤية الجيدة

    3.الأسترخـــــــــــــــاء قبل المذاكرة..
    طريقته أخذ أكسجين إل أن يصل إلى المعدة ثم إبقاؤه لمدة 5-6 ثواني ثم إخراجه على دفعتين
    تكرر الطريقة عشر مرات وأيضا تكرر هذه الطريقة عند النوم عشر مرات لمدة عشر أيام وستلاحظين الفرق في النشاط .................رح يسبب لك بعض الدوار وهذا أمر عادي


    4. المذاكرة فقط لمدة 40 دقيقة ثم الأسترخاء لمدة 5_10 دقائق ثم مراجعة النقاط الأساسية من المذاكرة السابقة بحدود 5_10 دقائق ثم البدأ في المذاكرة وهكذا ........

    ليــــــــــــــلة الامتحان


    1. الحصول على قسط وافر من النوم ...
    هنا بتقولين لي كيف أنام وأنا عندي اختبار ؟؟ إذا ورد هذا السؤال إلى ذهنك أقنعي نفسك بأنك ولله الحمد ذاكرتي ... ولا تدعي الأسئلة تقلقك .. وإذا كنت تقنعين نفسك في كل مرة بأنك ولله الحمد ذاكرتي..المادة سهلة ..أنا واثقة من نفسي ..إذا مر عليك إي سؤال أقنعي نفسك بهذه الإجابات ..

    **وفي وقت النوم يقوم اللاوعي في مركز المخ بترتيب الأفكار

    2. المذاكرة في ساعات الفجر الأولى أفضل من السهر

    لأن ينزل غاز من الجو ولا ينزل إلا في آخر ساعات من الليل وهو ينشط ويعطي قوة للجسم والعقل ..


    3.تجنبي المنبهات..

    مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ..
    4.احرصي على تناول الأغذية _ولا تتناولي عشاء دسما
    لأن إذا تناول الإنسان وجبة دسمة 80% من طاقة الجسم تذهب للمعدة لفك هذه المشكلة ..

    قبل الدخول إلى قاعة الأمتحان

    1. توكلي على الله ثم ثقي بنفسك ..

    2.لا تحاولي الحديث مع الأصدقاء حول توقعاتهم فقد تشعري بالأحباط والارتباك وكثرة الشائعات ..
    هذه نقطة مهمة ركزي عليها جيـــــــــــــــدا لا تناقشي زميلاتك في الأمتحان نهائيا ..





    3. كوني متفائلة واجزمي أن الله لن يضيع جهدك ومذاكرتك ..

    (ومن يتوكل على الله فهو حسبه )

    4. لا تذاكري أو تقرئي قبل نصف ساعة من دخول الأمتحان حتى لا تربكك..
    البعض يحضر كتبه إلى المدرسة قبل الدخول للقاعة ويبدا يذاكر وهاذي طريقة خاطئة ..اتركي مجال للعقل للأسترخاء ..وابدئي بالأذكار والأستغفار ..لأن العقل يقوم بترتيب الأفكار ..تلقائيا ..

    في قاعة الأمتحان

    1. اجلسي على طاولتك وتنفسي ببطء وعمق وكرري عملية التنفس إن استطعت ..
    الرهبة والخوف في هذه الفترة أمر طبيعي جدا ولكن أبدئي بالسيطرة عليه من خلال الأرسال إلى نفسك أرسالات أيجابية ..
    2. عند استلام ورقة الأجابات اكتبي بيناتك كاملة ..وتقيدي بالزمن وقسمي الوقت في حل الأسئلة ..
    أذا كانت نفسك قد هدأت وزال عنها الخوف تلقائيا المعلومات التي ذاكرتها تجدينها قد وردت لذهنك..

    بعد الخروج من الأمتحان

    1. احمدي الله على كل حال ..
    2. استرخي وتنفسي عدة مرات لتزيلي هموم الأمتحان ..
    3.لا تفكري في الأمتحان السابق لأن هذا التفكير لن يفيدك بل قد يحطمك و يزيد من همومك ..
    4. وثقي ثقة تاااااااااااااااااااااااامة بأن التوفيق والنجاح بيد الله ...








  2. #2
    عضو نشيط
    الحالة : shika9 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 108220
    تاريخ التسجيل : 07-12-12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 36
    التقييم : 11
    Array

    افتراضي رد: نصائح قبل الإختبار


    منقول






  3. #3
    عضو جديد
    الحالة : belal qatoum غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 98103
    تاريخ التسجيل : 14-06-12
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 1
    التقييم : 10
    Array

    افتراضي رد: نصائح قبل الإختبار


    اممممممممممممممممم يعني شي مفيد بس م اعتقد انه صح لانه انا دايما بعمل العكس






  4. #4
    مشرفة الصف العاشر
    الصورة الرمزية Ms.Dior 98
    الحالة : Ms.Dior 98 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 97077
    تاريخ التسجيل : 26-05-12
    الدولة : ❤... الإمآرآت العربية المتحــــدة ...❤
    الوظيفة : ❤... طآلبــــــ šтudēит ــــــة ...❤
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 9,812
    التقييم : 302
    Array

    افتراضي رد: نصائح قبل الإختبار



    ❤ ҰěѕłâмǿǾǿ ❤








  5. #5
    مشرفة الصف 10
    الصورة الرمزية ηuhα ♥
    الحالة : ηuhα ♥ غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 88274
    تاريخ التسجيل : 04-12-11
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 1,056
    التقييم : 59
    Array
    MY SMS:

    Be happy and smile

    افتراضي رد: نصائح قبل الإختبار


    آلَسًسًـلَآمِ عَ ـلَيّكمِ وِرحً ـمِة آلَلَهِ

    مِشّـكوِرة آخٌ ـتُيّ عَ ـلَى آلَطٌرحً ـ ....

    بّـآنٌتُظٌـآر جَ ـدُيّدُك ،






  6. #6
    عضو نشيط
    الحالة : shika9 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 108220
    تاريخ التسجيل : 07-12-12
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 36
    التقييم : 11
    Array

    افتراضي رد: نصائح قبل الإختبار


    مشكورين






  7. #7
    مشرفة الصف 7
    الصورة الرمزية دلوعه الريسي
    الحالة : دلوعه الريسي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 99158
    تاريخ التسجيل : 21-07-12
    الدولة : عًيَنٌاْويٌةّ وٓ إُمْآرْتُيٓةٰ وٌ آفّتٍخًرٌ^-^دار الزين^-*
    الوظيفة : طَآلِپهـّ^-^..=) الصف السااااابعـ8ـ
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 168
    التقييم : 11
    Array
    MY SMS:

    اًذٍكَرٰ اِلٌلًّه يِذگُرَگَ

    افتراضي رد: نصائح قبل الإختبار


    مشكووره وتسلمين(انا كله نومه ماشي مراجعه هه)





    تابعوني على ::

    Twitter:: @Bint_zayed_6

    Insta:: skr_099


  8. #8
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية مدريدي متعصب
    الحالة : مدريدي متعصب غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 108470
    تاريخ التسجيل : 09-12-12
    الدولة : آمْآرآتْيُ
    الوظيفة : طالبـ علمـ
    الجنـس : ذكـر
    المشاركات : 681
    التقييم : 68
    Array

    افتراضي رد: نصائح قبل الإختبار


    مشكوره اختي النصائح جداً حلوة وانا بسوي نصها مب كلها





    [IMG][/IMG]

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح عن الصحة - نصائح صحية
    بواسطة Ms.Dior 98 في المنتدى كلية طب الاسنان College of Dentistry
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-04-21, 04:32 PM
  2. نصائح
    بواسطة زهرة نرجس في المنتدى منتدى الطلبات و المشاكل و الحلول problems and solutions
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-11-04, 11:19 AM
  3. تحويل مسجد (مصلى نسائي) الى صالون نسائي
    بواسطة إمارتيه حلوه في المنتدى المنتدى العام General Forum
    مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 13-06-14, 10:34 PM
  4. الإختبار الأول - لمادة الجغرافيا - الصف التاسع - (ف1)
    بواسطة نبراااس في المنتدى الجغرافيا Geography
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-11-15, 06:08 PM
  5. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-03-27, 08:18 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •