تنبيه :: عزيزي اذا واجهتك مشكلة في تصفح الموقع , فاننا ننصحك بترقيه متصفحك الى احدث اصدار أو استخدام متصفح فايرفوكس المجاني .. بالضغط هنا .. ثم اضغط على مستطيل الاخضر (تحميل مجاني) .
 
 
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: الطعام الصحي

  1. #1
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية ايمان21
    الحالة : ايمان21 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 102104
    تاريخ التسجيل : 01-10-12
    الدولة : موريتانيا
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 108
    التقييم : 20
    Array
    MY SMS:

    من جد وجد ومن زرع حصد ولاتقنط من رحمة رب العالمين

    افتراضي الطعام الصحي


    سمع كثيرا عبارة (الغذاء الصحي)، كما يقال، على سبيل المثال: ((أن يعيش من دون معرفة المرض الأكل الصحي)) .. ! ما هو الغذاء الصحي؟ المواد الغذائية وغير الصحية؟ الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يوفر العناصر Algmaip الجسم ضروري للنمو ... والوقاية من الأمراض ... شريطة أن السعرات الحرارية التي نتناولها ***** ما يعادلها الطاقة المستهلكة للنمو أجسامنا، Vlatzid لا تقلل من ... إذا زادت، وتحولت إلى فائض الدهون، وتتراكم في أجسادنا، والدم Ooeitna، مما تسبب في مشاكل صحية .... إذا ينبغي أن أقول، وسبب ضعفنا والفكاهة لأن الجسم يفقد الحد الأدنى من الطاقة Allazn من حياته: لذلك، مهتمون العلماء في مجال الصحة والتغذية والغذاء الصحي ... والمواد الغذائية التي Ptvsm إلى سبع مجموعات رئيسية ... يتم التعامل مع حصة محدودة من كل مجموعة، بعد تحديد عدد الحصص التي تفرضها السعرات الحرارية والهدف من برنامج الغذاء الكافي لنا ... هذه المجموعات هي: 1 - مجموعة الخبز والحبوب. 2 - مجموعة الخضروات. 3 - مجموعة الفواكه. 4 - جمع الحليب ومنتجات الألبان. 5 - اللحوم والأسماك المجموعة. 6 - البقوليات والمكسرات المجموعة. 7 - مجموعة الدهون والزيوت والسكريات. كيف يمكننا الحصول على غذاء صحي! لاتباع نظام غذائي صحي يجب اتباع الخطوات التالية: * الحد من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم. * تناول المزيد من الحبوب الكاملة، والخضار الورقية الخضراء والبقوليات. * ما هو صحي تناول الأكل الكثير سلطة تتكون من الخضروات الطازجة. * الإقلال من تناول الصلصات الدسمة من استعداد (المايونيز - الخردل - صلصة الطماطم) ما هو صحي العنوان * تناول مصادر غنية من الحديد. * تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم. * الإقلال من تناول السكريات والنشويات. * الإقلال من تناول الأغذية المملحة من Alkhallp ويدخنون. القيام السوائل مهم لأجسادنا؟! ما هو الأكل الصحي أجسامنا تتكون من 70٪ من المياه التي في العديد من المهام ... بما في ذلك: * لتساعد على هضم الطعام والمواد المغذية لتكون قادرة على حل مرور تعريف جدران الامعاء لتصل إلى الأمعاء. * حمل النفايات خارج الجسم. * إنشاء مكان مركزي في العمليات البيولوجية التي في الجسم. * تنظيم درجة حرارة الجسم. ما الأكل الصحي الحفاظ على شكل الخلايا ومنعها من الانكماش. لأن حقوق المياه Aihtfez .. ولكن يفقده عن طريق البول والبراز والعرق، التنفس (بخار الماء) ... يجب أن تأكل أكثر من ذلك، بما في ذلك ما لا يقل عن ستة أكواب في اليوم. لماذا زيادة الوزن؟! فاجأ كثيرين منا لزيادة الوزن على الرغم من أنها لا تتعامل مع كميات كبيرة من الطعام .. ولكن قد يغيب عنا، أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بين الوجبات يساعد على زيادة الوزن!لتجنب زيادة الوزن، يجب التعامل مع الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف بين الوجبات حتى .. وهو يساعد في تقليل شهيتك للما يلي جبة. وتنظيم الطعام بين الوجبات ضروري لتجنب زيادة الوزن ... يمكنك اختيار بعض الأطعمة، وتوزيعها على وجبتين: الأولى: بين الإفطار والغداء، والثانية: بين الغداء والعشاء ... وخير مثال على الوجبات الخفيفة: * كوب من الحليب قليل الدسم. * حبة فاكهة. * نصف كوب من عصير الخضروات الطازجة +. * 2 قطعة صغيرة من البسكويت بدون زبدة. ل نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط: موضوع تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي موضوع تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي اتمنى تستفيدون اخواتي







    اللهم عافنا واعفو عنا اللهم احفظ رئيس الدولة الشيخ خليفة بن زايد ال نهيان اللهم اهدي الجميع اللهم اغفر لي اني كنت من الظالمين

  2. #2
    مشرفة الصف العاشر
    الصورة الرمزية Ms.Dior 98
    الحالة : Ms.Dior 98 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 97077
    تاريخ التسجيل : 26-05-12
    الدولة : ❤... الإمآرآت العربية المتحــــدة ...❤
    الوظيفة : ❤... طآلبــــــ šтudēит ــــــة ...❤
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 9,812
    التقييم : 302
    Array

    افتراضي رد: الطعام الصحي



    тнаих








    التعديل الأخير تم بواسطة Ms.Dior 98 ; 12-12-18 الساعة 05:19 PM


  3. #3
    مشرفة الصف 11
    الصورة الرمزية طموحة بطبعي
    الحالة : طموحة بطبعي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 79887
    تاريخ التسجيل : 17-05-11
    الدولة : ام القيوين ,,
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 2,484
    التقييم : 332
    Array
    MY SMS:

    لا تفتخر بجمالك فانك لم تخلقه ولا تفتخر بنسبك لانك لم تختاره بل افتخر باخلاقك لانك انت من يصنعها ..

    افتراضي رد: الطعام الصحي


    شكرااا اختي ايمان ...





    و إذكر ربك إذا نسيت :
    سبحان الله
    الحمدلله
    لا إله إلا الله
    الله أكبر
    استغفر الله
    لا حول ولا قوة إلا بالله
    ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’
    twitter:@ii_z97



  4. #4
    عضو مجتهد
    الصورة الرمزية ايمان21
    الحالة : ايمان21 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 102104
    تاريخ التسجيل : 01-10-12
    الدولة : موريتانيا
    الجنـس : انثـى
    المشاركات : 108
    التقييم : 20
    Array
    MY SMS:

    من جد وجد ومن زرع حصد ولاتقنط من رحمة رب العالمين

    افتراضي رد: الطعام الصحي


    عفوا انشا الله تستفيدون فحياتكم من الموضوع





    اللهم عافنا واعفو عنا اللهم احفظ رئيس الدولة الشيخ خليفة بن زايد ال نهيان اللهم اهدي الجميع اللهم اغفر لي اني كنت من الظالمين

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. بوربوينت , الطعام الصحي Healthy food
    بواسطة سجايا الروحــ في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 14-11-09, 03:45 PM
  2. برجراف عن الطعام الصحي
    بواسطة حلوة الإمارات في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 13-05-17, 03:20 PM
  3. بحث عن الطعام الصحي healthy food
    بواسطة سجايا الروحــ في المنتدى English Story
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 12-06-11, 03:43 PM
  4. طلب:تقرير عن الطعام الصحي
    بواسطة قلب أمي999 في المنتدى اللغة الانكليزية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-04-23, 02:58 PM
  5. تقرير عن Healthy Food \\\ الطعام الصحي .. ثانوية عامة
    بواسطة الادارة في المنتدى اللغة الانكليزية English
    مشاركات: 61
    آخر مشاركة: 10-05-05, 04:34 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •